50代からのダイエットを応援します！
こんにちは。To Be Healthyのトレーナー・宮村です。
2022年も残りあとわずかになりました。
外はイルミネーションで賑わってますね☆
当スタジオに通ってくださっている会員様は40代～50代の方が多く、クリスマスプレゼントは「自分へのご褒美」を計画している方もいらっしゃいます。
40歳後半から50代になって、子どもにあまり手がかからなくなった、体質が変わって自分の身体をしっかりケアしたくなった、という方が多いようです。
To be healthyは、「人生100年時代を健やかに過ごそう」をテーマに、皆さんの健康生活を応援しています。
ポイントは「無理なく」「楽しく」！
50代の方も無理なく続けられるトレーニングをします。
マシンを使わずに、ご自身の身体を使った簡単で効果的な筋トレを、オーダーメイドで行います。
60代の方で、ダンスをしながらトレーニングを楽しんでいる方もいらっしゃいますよ♪
マンツーマンだから、３密の心配もありません。
あたなの目的に合ったトレーニングをしっかり行います。
まずは無料体験にお越しください。お待ちしております！
マシンを使わずに、ご自身の身体を使った簡単で効果的な筋トレをオーダーメイド。
オンラインレッスンはじめました！
自己流のトレーニングは効果が出ないだけでなくケガをしてしまうこともあります。
このオンラインレッスンでは、正しい筋トレを学び安全で効果的なトレーニングをすることができます！
詳しくは以下のURLをご覧ください。
【宅トレ】3分間でヒップアップ！
軽快な音楽に合わせて楽しく筋トレ♪マッスルダンス！
今回は「ヒップアップ」
Let’s try！
【YouTube】3分間で背中瘦せ！軽快な音楽に合わせて楽しく筋トレ♪マッスルダンス！
YouTube宅トレ動画マッスルダンス！
音楽にあわせて楽しく筋トレをします♪
今回は「3分間で背中瘦せ！」をお届けします。
是非やってみてください！
チャンネル登録・高評価ボタン・感想などコメントもよろしくお願いします＼(^o^)／
【YouTube】3分間でウエスト痩せ！マッスルダンス♪
YouTube宅トレ動画マッスルダンス！
音楽にあわせて楽しく筋トレをします♪
今回は「3分間でウエスト瘦せ！」をお届けします。
是非やってみてください！
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【YouTube】3分でできる♪下半身痩せ！マッスルダンス♪
YouTube宅トレ動画マッスルダンス！
マッスルダンスは音楽にあわせて楽しく筋トレをします♪
今回は「3分間で下半身瘦せ！」をお届けします。
是非やってみてください！
チャンネル登録・高評価ボタン・感想などコメントもよろしくお願いします＼(^o^)／
オンラインサロン始めました＼(^o^)／
