音楽に合わせて楽しくステップ♪ 少人数制キッズダンス教室✨

こんにちは！名古屋市緑区のトゥービーヘルシーキッズスクールです😊
「子どもに運動の楽しさを知ってほしい」「自己表現力を伸ばしてほしい」と考える親御さんにぴったりのキッズダンス教室。当スクールでは、音楽に合わせて踊る楽しさを通じて、心と体の成長をサポートします。

キッズダンス教室の魅力🌟

🎶 音楽で心と体を解放！

テンポの良い音楽に合わせて自由に体を動かすことで、自然にストレスを解消し、リズム感も養えます。楽しく体を動かすことで、日常生活の中に運動習慣を取り入れられます。

💃 自己表現力が伸びる！

ダンスは自分の感情やアイデアを表現する芸術。振り付けだけでなく、即興で踊る時間も設けて、お子さまの個性を引き出します。

🪩 舞台経験が自信につながる！

地域のイベントや発表会でのパフォーマンスは、達成感を味わえるだけでなく、成功体験が自己肯定感を高めます。「やればできる！」という自信が、学校生活にも良い影響を与えます。

🧑‍🏫 少人数制だから安心！

一人ひとりに目が届く少人数制レッスン。先生が個別にフォローし、得意分野はさらに伸ばし、苦手な部分もしっかりサポートします。保護者の方も安心してお子さまをお預けいただけます。

👯‍♂️ 仲間との協力で絆が深まる！

友だちと一緒に踊ることで、協調性やチームワークの大切さを学びます。レッスンを通じて自然と仲良くなり、レッスン外でも良い友人関係を築けます。

運動が苦手なお子さまも大丈夫！

「ダンスは初めて」「運動が苦手…」というお子さまも大歓迎です。少人数制のレッスンでは、一人ひとりのペースに合わせて丁寧に指導するので、楽しく成長を感じながら取り組めます。

秋の入会キャンペーン実施中🍂

無料体験レッスン受付中！
体験後1週間以内のご入会で、入会金が半額になる特典もご用意しています🎁この秋、ダンスを通じてお子さまの新しい可能性を広げませんか？

お問い合わせ・お申し込みはこちら

📞 電話：052-893-6311
予約フォームから申し込む ✨

キッズダンス教室で、お子さまの成長をサポートする楽しい時間を提供します。皆さまのご参加を心よりお待ちしています😊

🎾✨【小中学生対象！希少なソフトテニススクールの魅力とは？】✨🎾

こんにちは！最近、中学生からの体験レッスンのお問い合わせが急増しています😊💬
「部活動でソフトテニスを始めたけれど、もっと上達したい！」という声が多く寄せられ、当スクールでは一人ひとりに合わせた丁寧なサポートを行っています💪✨

ソフトテニススクールの魅力とは？

🟢 希少なスクール
ソフトテニスは中学校の部活動で人気ですが、小中学生が通えるスクールは非常に少ないのが現状です。
中学生からのスタートが多い競技だからこそ、小学生のうちに始めておけば、試合でも即戦力として活躍できます🌟。

当スクールが選ばれる理由✨

• 小中学生が一緒に学べる環境
  年齢を超えた交流で、技術とチームワークを同時に向上！
• 経験豊富なコーチのサポート
  初心者・経験者ともに、それぞれのレベルに合わせて丁寧な指導を提供🎾。
• 充実の練習環境
  試合を目指したトレーニングや、楽しく学べるカリキュラムを展開😊。

レッスン詳細と送迎サービス🚐

📅 日時（小中学生クラス）
毎週金曜日 19:00〜20:30

📍 場所：長久手市 モリコロパークテニスコート

🚐 無料送迎あり！
スタジオからコートまでの送迎に加え、緑区内のご自宅までの送迎も可能です（要相談）。

体験レッスンも大歓迎！

「もっと練習したい！」「仲間と一緒に上達したい！」という皆さん、ぜひ体験レッスンにご参加ください😊✨。スクール全体であなたの挑戦を応援します！

👉 体験レッスン・お問い合わせはこちらから

ソフトテニスで次のステージに挑戦しよう！

希少な小中学生対象のソフトテニススクールで、一緒に成長し、目標を達成しませんか？仲間と楽しみながら、あなたの力を伸ばしましょう💪🎾

👉 ソフトテニススクールの詳細はこちら

体験やご相談もお気軽にどうぞ！🔥✨

「体育×遊び＝体育の授業が好きになる♪」たいそう教室で楽しく運動しよう！🤸‍♂️✨

こんにちは！名古屋市緑区のトゥービーヘルシーキッズスクールです😊
お子さまが運動を好きになれるよう、遊びを取り入れたたいそう教室を開講中！学校の体育が苦手なお子さまでも、楽しみながら自信をつけられるプログラムが魅力です。

たいそう教室の3つのポイント🌟

🏃‍♂️ 基礎体力が自然にアップ！
全身をバランスよく動かすので、健康的な体づくりができます。

🎯 成功体験が自信につながる！
跳び箱や鉄棒などに挑戦し、「できた！」の喜びを味わいます。

👫 チームワークで成長！
遊び感覚での運動だから、仲間との協力を学びながらコミュニケーション力もアップします。

😌 運動が苦手なお子さまも大歓迎！
遊びの要素が多いので、楽しく運動に取り組める環境です。

少人数制の安心サポート👥

💪 一人ひとりに合わせた指導ができる
お子さまのペースに合わせ、成長を丁寧にサポートします。

👨‍🏫 先生との距離が近いから安心
小さな成長も見逃さず、やる気を引き出す声かけを行います。

🎯 個々の目標をしっかりフォロー
達成感を積み重ね、運動が好きになる自信を育てます。

秋の入会キャンペーン🍂今がチャンス！

たいそう教室の無料体験レッスン受付中！
さらに、体験後1週間以内のご入会で、今なら入会金が半額になる特典もご用意しています🎁

📞 無料体験のお申し込み・お問い合わせはこちら
お電話：052-893-6311
お問合せフォームから申し込む ✨

この秋、遊びを通じてお子さまの新しいチャレンジをサポートしましょう！楽しみながら学校の体育が好きになるきっかけをつかみませんか？😊

年齢に負けない体作り！40代・50代からのリバウンドしないダイエット法

こんにちは！「To Be Healthy」ブログです✨ 40代・50代になると「代謝が落ちて太りやすい」「若い頃のダイエット法が通用しない」と感じる方も多いのではないでしょうか？

今回は、リバウンドしない健康的なダイエット法を紹介します。ポイントは、無理な食事制限ではなく、体に必要な栄養を取りながら運動を取り入れ、続けられる習慣を作ることです💡。

1. なぜ40代・50代は痩せにくくなるのか？

年齢を重ねると、基礎代謝が低下し、同じ生活をしていてもエネルギー消費が減ります💦。さらに、ホルモンバランスの変化や筋力の衰えも体重が落ちにくい原因に。

しかし、適切な方法を取り入れれば、年齢に関係なく美しい体を作ることができます！ポイントは筋肉を保ちつつ脂肪を減らすことです。

2. リバウンドしないダイエットの3つの秘訣

① 低糖質・高たんぱくの食事を心がける

糖質を減らし、たんぱく質をしっかり摂ることで筋肉を保ち、基礎代謝を高めます。

おすすめ食材：

• 鶏むね肉、魚（サーモン・マグロ）、卵
• 豆腐、納豆、ギリシャヨーグルト
• アボカド、ナッツ

🌟 ポイント：食事は無理なく楽しみながら。間食はナッツやプロテインバーに置き換えましょう。

② 筋力トレーニングで代謝をアップ

運動不足は筋力の低下を招きます。週に2〜3回の筋トレで筋肉を維持し、代謝の高い体を作りましょう💪。

当スタジオのおすすめプログラム：

• ピラティス：インナーマッスルを鍛えて美しい姿勢を維持
• ボクシング：有酸素運動と筋トレを組み合わせて全身の引き締め
• ヨガ：心身のバランスを整えながら柔軟性アップ

③ 無理なく続けられる習慣を作る

40代・50代に大切なのは「短期間での減量」ではなく、長期間続けられる習慣です。

• 毎日10分の運動：軽いストレッチやウォーキングからスタート。
• 食べすぎた日のリカバリー：翌日は食事量を少し控えたり、軽めの運動を。

3. リバウンドを防ぐ「モチベーション維持のコツ」

• 目標を小さく設定する（例：「1週間で1kg減」など）。
• 体の変化を記録する。ウエストサイズや体重の変化を定期的にチェック。
• 仲間と一緒に頑張る：当スタジオのプログラムに参加し、楽しく継続を！

4. 当スタジオのサポートを活用しよう！

「To Be Healthy」では、40代・50代の女性にぴったりのプログラムを多数ご用意しています。ピラティスやヨガ、ボクシングで全身をバランス良く鍛えながら、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングで目標達成をサポートします💪✨。

▶️ プログラムスケジュールはこちら

5. まとめ

40代・50代でも無理なく続けられるダイエット法を取り入れれば、年齢に負けない健康的な体を手に入れることができます。低糖質・高たんぱくの食事と運動を組み合わせ、無理のない習慣を作ることが成功の秘訣です。

✨今すぐ体験レッスンを予約して、新しい自分を目指しましょう！✨

次のステップはあなた次第！

「To Be Healthy」で、心も体も軽くなるダイエットをスタートしませんか？毎日が楽しくなるような健康的な体作りを、一緒に始めましょう！

ダイエットには低糖質、高たんぱくの食事を！

こんにちは！「To Be Healthy」ブログへようこそ🌿✨ 今日は、健康的に体重を落としたい方に向けて、「低糖質・高たんぱく」な食事の魅力と取り入れ方を詳しくお伝えします。ダイエットを無理なく続けるコツや、筋肉を保ちながら美しい体型を目指す秘訣もご紹介します！

1. なぜ低糖質・高たんぱくがダイエットに効果的なの？

• 糖質を抑えると脂肪燃焼が進む
  糖質が少ない食事を続けると、体がエネルギー源として体脂肪を使い始めます🔥。血糖値の急上昇も防ぎ、空腹感が抑えられます。
• たんぱく質で筋肉を保ち、代謝をキープ
  筋肉量が減ると基礎代謝も低下し、リバウンドしやすくなります。筋トレや運動と組み合わせてたんぱく質を摂ることで、美しいボディラインを作りながら体重を落とせます💪。

2. おすすめの低糖質・高たんぱく食材

1. 鶏むね肉：低脂肪でたんぱく質豊富。ゆでたり蒸したりしてサラダに！
2. 豆腐・納豆：植物性たんぱく質の代表。大豆食品で健康もサポート🌱。
3. 魚（サーモン、マグロ）：オメガ3脂肪酸も含まれ、健康的に脂肪を燃やす。
4. 卵：完全栄養食として有名！腹持ちも良く朝食におすすめ。
5. ギリシャヨーグルト：糖質が低く、たんぱく質が豊富。おやつ代わりにも◎。

3. 実際の1日の食事例プラン（低糖質・高たんぱく）

朝食

• オムレツ（卵＋ほうれん草＋チーズ）
• ギリシャヨーグルト＋ナッツ

昼食

• 鶏むね肉のグリルとアボカドサラダ
• 味噌汁（豆腐入り）

夕食

• サーモンのソテーと温野菜
• ご飯少量または豆腐を主食代わりに

間食

• プロテインバー
• 低糖質のナッツ類

4. ダイエット中でも楽しむ工夫を！

無理な制限はストレスになり、継続が難しくなります。時には自分を甘やかして、**「ご褒美デー」**を設けてもOK！🍫
おすすめは、低糖質スイーツや高たんぱくアイスクリームを取り入れること。最近はヘルシーな商品も増えているので上手に活用しましょう。

5. 当スタジオのサポートプログラムも活用しよう！

食事管理に加えて運動も取り入れることで、ダイエット効果はさらにアップします💥。「To Be Healthy」では、ピラティス・ボクシング・ヨガなど、筋力アップに効果的なプログラムを豊富に用意。
また、パーソナルトレーニングで専門トレーナーがあなたの目標達成を全力でサポートします。

▶️ プログラムスケジュールはこちら

6. まとめ

ダイエットを成功させるには、無理な食事制限ではなく、低糖質・高たんぱくのバランス良い食生活が鍵🔑。筋肉を維持しながら脂肪を燃焼し、リバウンドしない健康的な体を手に入れましょう。ぜひ「To Be Healthy」のレッスンと一緒に、無理なく楽しめるダイエット生活をスタートしましょう！

✨今すぐ体験レッスンを予約する！✨

女性におすすめ！ピラティスで理想のボディメイク✨

女性におすすめ！ピラティスで理想のボディメイク✨

はじめに

ピラティスは、インナーマッスル（体の深層部の筋肉）を鍛えることで、美しい姿勢や理想の体型を目指す女性に人気のエクササイズです。体幹を整えることで代謝が向上し、引き締まったボディラインを作ることができます。当スタジオでは、女性専用プログラムとして多彩なクラスを提供し、心と体の健康をサポートします💪

ピラティスで得られる3つの効果🌟

1. 姿勢改善で美しい立ち姿に

インナーマッスルを活用することで、骨盤や背骨の位置を正しく整えます。日常生活で崩れがちな姿勢も、ピラティスを習慣にすることで改善され、スラリとした立ち姿が手に入ります。

2. しなやかで引き締まった体型に

ピラティスは、筋肉を大きくするのではなく、しなやかで美しい筋肉を育てます。特にお腹周りやヒップラインを整える効果が期待できるため、女性らしいシルエットを実現します✨。

3. 呼吸法で心のリフレッシュ

深い呼吸を意識することで、体の緊張をほぐし、心のバランスを整えます。仕事や育児のストレスも、リフレッシュできる時間を過ごすことができます。

当スタジオのプログラム✨（女性専用）

ピラティス以外にも、多彩な女性専用プログラムを用意しています。気分や目的に合わせて、いろいろなエクササイズを試してみましょう！

• ヨガ🧘‍♀️：柔軟性アップと心のリラックス
• エアロダンス🕺：脂肪燃焼しながら楽しく運動
• ボクシング🥊：全身の筋力強化＆ストレス解消
• バレトン👟：バレエ×フィットネスで全身シェイプ
• 筋トレプログラム🏋️‍♀️：筋力アップで基礎代謝を向上

パーソナルトレーニングの魅力✨

当スタジオでは、パーソナルトレーニングとスタジオプログラムの両方を楽しむことができます。パーソナル指導では、個々の目標や体力レベルに合わせたプランを提案。グループプログラムでは仲間と一緒に楽しみながら運動できるので、無理なく継続できます💖。

スタジオプログラムのスケジュール📅

お好きなプログラムを選んで、まずは体験レッスンに参加してみましょう！
プログラムスケジュールはこちら

おわりに

ピラティスは、体を引き締めるだけでなく、姿勢や心の健康にも効果的です。当スタジオの女性専用プログラムを通じて、心も体も美しく健康的な自分を手に入れませんか？皆さまのご参加を心よりお待ちしています✨

継続できるダイエットの秘訣：LINEサポートとパーソナルトレーニングで成功に導く🎯

ダイエットは一人で取り組むのが難しく、途中で挫折してしまう方も少なくありません。しかし、当スタジオではLINEサポートとパーソナルトレーニングを組み合わせたプログラムで、無理なく効果的に目標達成を支援します。今回はその内容を具体的にご紹介します！

1. LINEで毎日歩数報告🚶‍♀️

「今日は何歩歩いた？」と日々の歩数をLINEで簡単に報告してもらいます。これにより、運動量を可視化し、目標達成のモチベーションを維持できます。

• 例えば：
  • 1日の目標歩数を8,000歩に設定
  • 少し足りなかった日は「あと500歩！」とスタッフから応援メッセージ💬

こうしたやりとりが、日々の小さな努力を積み重ね、ダイエット成功へとつながります。

2. 一人では難しい運動の継続をサポート💪

ダイエットに必要な運動を習慣化するのは簡単ではありませんが、LINEでスタッフとコミュニケーションを取りながらのサポートが継続のカギです。

• **「今日は運動する気が起きない…」**という日には、軽いストレッチやウォーキングの提案をメッセージでお届けします。
• 運動量が増えた日は「よく頑張りました！」と褒め言葉🎉でモチベーションをアップ。

3. カロリー消費の見える化🔥

日々の歩数や運動記録から、消費カロリーをフィードバック。目標体重までの進捗を確認しながら、ダイエットを楽しく進めます。

• 具体例：
  • 「今日は10,000歩で400kcal消費しました！」
  • 「あと200kcal分、軽く歩きましょう👣」

4. パーソナルトレーニングとの相乗効果✨

LINEサポートだけでなく、当スタジオのパーソナルトレーニングを併用することで、理想的な体型づくりを効率的にサポートします。

• スタジオでのトレーニングが「特別な運動」ではなく、日常生活の一部になるよう指導
• 正しいフォームで筋トレを行うことで、代謝をアップさせ太りにくい体を実現

秋の入会キャンペーン実施中🍁

今がチャンス！秋の入会キャンペーンでは、入会金が50％オフ＆無料体験レッスン実施中。
ダイエットを始めたい方、一人では続かないと感じている方も、この機会にぜひお試しください！

🔍 詳しくはこちらをクリック！

まとめ🌟

当スタジオのLINEサポートと個別トレーニングは、運動の継続とモチベーション維持を徹底的にサポートします。一人でのダイエットが続かないと感じている方も、私たちと一緒に楽しく目標を目指しましょう。

あなたも秋から、新しい自分を始めてみませんか？✨

🎉✨【小学生ソフトテニス県大会出場決定！おめでとう！】✨🎉

こんにちは！今日はとても嬉しいお知らせがあります。

小学2年生の男の子が、県大会予選にチャレンジし、見事に5位入賞🎖を果たしました！🎾✨その結果、晴れて県大会への切符を手にしました！🌟彼の頑張りが素晴らしい形で実を結び、誇らしい気持ちでいっぱいです👏🔥

試合で見えた成長と次のステップへ！

今回の大会は、彼にとって大きな挑戦でしたが、一生懸命な練習の成果がしっかりと試合に現れました。負けず嫌いな彼は、最後の試合でも粘り強く戦い、仲間の応援も力になりました💪✨

これからは、さらにハイレベルな戦いが待つ県大会を目指して、練習に励んでいきます💥！

スクールの指導方針🎾

「子どもたちの成長を全力でサポート！」をモットーに、当スクールでは一人ひとりの目標に合わせた指導を行っています。

• 初心者からでも楽しめる基礎練習
• 試合を目指す子には実践的なトレーニング
• 仲間と一緒に切磋琢磨できるアットホームな環境

一人で頑張るのではなく、仲間と支え合い、楽しみながら成長できるのが当スクールの魅力です😊✨

レッスン詳細

📅 日時：毎週金曜日 19:00〜20:30
📍 場所：長久手市 モリコロパークテニスコート

勝ち負けだけでなく、スポーツを楽しむ心を大切にした指導を心がけています。仲間との交流を深めながら、技術もメンタルも鍛えていきましょう！

体験レッスンも大歓迎！

当スクールでは、体験レッスンも随時受け付けています！興味のある方は、まず一度体験してみませんか？一緒に楽しんで、成長の喜びを共有しましょう✨

県大会を目指す仲間と成長しよう！

県大会に挑戦する彼のように、次の目標を見据えて頑張る仲間がいます。子どもたちの未来を全力でサポートする環境で、あなたのお子さんも一緒に成長していきませんか？

詳しい情報やお問い合わせは、こちらまで！
👉 スクールの詳細はこちら

これからも、県大会に向けた挑戦をみんなで応援していきます🎉✨応援のほど、よろしくお願いします！

【秋から始める新しい趣味！🍂大人向けソフトテニススクール開催中🎾

こんにちは！
名古屋市緑区の大高緑地テニスコートで行われている大人向けソフトテニススクールでは、現在50代・60代の女性が多く参加されています😊✨

秋はスポーツにぴったりの季節！🍁

秋になり、少しずつ涼しくなってきましたね。これからの季節は、スポーツを始めるのに最高のタイミングです✨外での運動が快適にできるこの時期、健康や体力作りにソフトテニスを始めてみませんか？

こんな方におすすめ🎾

• 運動不足を感じている方
• 楽しく体を動かしたい方
• 同年代の仲間と楽しく交流したい方

初心者の方も大歓迎！経験豊富なコーチが一から丁寧に指導しますので、安心して始められます😊

レッスン場所・時間🕰️

📍 場所：大高緑地テニスコート（名古屋市緑区）
🕒 時間：毎週火曜日 9:00～10:30

広々としたコートで、ゆっくりとテニスを楽しむことができます🎾✨

無料送迎あり🚐

スクールでは、スタジオからテニスコートまでの無料送迎を行っています。さらに、緑区内であればご自宅までお送りすることも可能です。（※要相談）

まずは体験から！

「興味はあるけど、いきなり始めるのは不安…」という方には、体験レッスンも実施しています！一度体験してみて、楽しさを感じていただけたらと思います😊

ソフトテニススクールの詳細はコチラをクリック！

👉 詳細はこちら

新しい仲間と一緒に、楽しく体を動かしてリフレッシュしましょう！皆さんのご参加をお待ちしています✨

🎃 ハロウィン親子ヨガイベント、大成功！ケーブルテレビCCNetが取材に来ました📺

🎃 ハロウィン親子ヨガイベント、大成功！ケーブルテレビCCNetが取材に来ました📺

私たちのスタジオでは、2024年10月7日に「ハロウィン親子ヨガイベント」を開催しました！✨このイベントは、オカエリ先生の指導のもと、親子で楽しめる特別なヨガクラスでした。皆さん思い思いのハロウィンコスチュームを着て、素敵なひとときを過ごしました🧡🕸️。

さらに、なんとケーブルテレビのCCNetさんが取材に来てくれました！🎥 親子ヨガの様子が、2024年11月4日から11月10日まで放送される予定です📅。ぜひお見逃しなく👀！

🌟 親子ヨガの魅力とは？

親子ヨガは、親子の絆を深めるとても素敵な活動です🤗。今回のイベントでは、参加者の皆さんがリラックスしながら体を動かし、心も体も元気になりました💪💕。子どもたちは楽しみながら運動し、柔軟性も向上⛹️‍♀️。親御さんも日々の疲れを癒せる素晴らしい時間となりました🌿🧘‍♀️。

🎉 次回イベントのお知らせ🎉

次回のイベントは、スタジオのキッズスクール生を対象とした**「Halloween Party」**です！🎃✨ スタジオで学んでいる子どもたちが、またハロウィンの楽しさを満喫できる時間を提供します🍬。ぜひお楽しみにしてくださいね！

🗓️ CCNet放送予定

今回の親子ヨガイベントの様子は、以下の期間にCCNetさんで放送されます📺。

• 放送日: 2024年11月4日（月）〜11月10日（日）
• 内容: ハロウィン親子ヨガ👩‍👧🎃

皆さん、ぜひご覧ください👋😊！

【10月27日開催！キッズダンススクール「にこにこマママルシェ」で初ステージ披露🎉】

【10月27日開催！キッズダンススクール「にこにこマママルシェ」で初ステージ披露🎉】

こんにちは！皆さんにワクワクするお知らせがあります💃✨
5月に開校したキッズダンススクールが、いよいよ**「にこにこマママルシェ」**で初めてのステージを披露することになりました！🎉

イベント詳細

📅 日付：2024年10月27日（日）
⏰ 時間：10:30～15:00
📍 場所：八事ハウジング

今回、キッズたちがステージでどんなパフォーマンスを見せてくれるかは当日までのお楽しみ！✨一生懸命に練習してきた成果が、ダンスを通して存分に発揮されます😊
ステージの雰囲気は、ぜひ会場でお楽しみください！

にこにこマママルシェの魅力

「にこにこマママルシェ」では、キッズダンスのステージ以外にも、手作りのハンドメイド雑貨や美味しいフードブース、ハロウィンの仮装撮影ブースなど、楽しいイベントが盛りだくさん🎃✨
仮装して遊びに来ると、お菓子のプレゼントもあります🍬✨家族みんなで楽しめるスタンプラリーも挑戦してみてください！

5月開校！新メンバー募集中！

当スクールは、5月に開校したばかりですが、初心者のお子様でも安心して参加できる楽しいダンスレッスンを行っています。
体験レッスンも随時受付中！ダンスを通じてリズム感や体力、そして自信を一緒に育んでいきましょう✨

みんなで応援しよう！

この初ステージは、キッズダンサーたちにとって大きなチャレンジです。みんなで応援しに来て、一緒に盛り上がりましょう！
ぜひ、家族やお友達と一緒に「にこにこマママルシェ」に遊びに来てください🎶

イベントに関する詳細はこちら👇
https://www.instagram.com/p/DAsRGx6vTA7/?utm_source=ig_web_copy_link

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！

🌟【ソフトテニススクール体験日記】🌟

🌟【ソフトテニススクール体験日記】🌟

こんにちは！🎾ソフトテニススクールのインストラクター宮村です😊
今日は中学1年生の男子ソフトテニス部の子が2名、体験に来てくれました！👏✨

雨が降ってしまっているけれど、心配ご無用🌧️👌 当スクールでは、雨の日も充実した室内練習を準備しています💪💯。コートが使えない日でも、基礎技術やフォームの見直し、体力強化など、テニスに必要なスキルをしっかりとトレーニングします🏋️‍♂️。

🏅 室内練習のポイント

1. 正確なフォームを習得
   室内での基礎練習は、フォームを改善する大切な時間⏳。鏡を使って、自分の動きを確認しながら丁寧に技術を磨きます🪞。
2. フットワークを強化
   小さなスペースでも足さばきをしっかり鍛える練習が可能！足腰を鍛えて、試合での動きに磨きをかけましょう👣🔥。
3. メンタルトレーニングも忘れずに
   雨の日だからこそ、試合を想定したメンタル強化にも取り組みます🧠💡。どんな状況でも自分のベストを尽くすための心の準備が重要です。

🙌 みんなで楽しく、そして強く！

体験に来てくれた2名の中学1年生の子たちも、すぐにレッスンの雰囲気に馴染んで、楽しく練習できました🎉。一緒に練習することで、技術だけでなく仲間意識も高まります👬✨。

雨の日の練習も有意義な時間にして、次回の晴れの日にはさらに成長した姿を見せられるよう頑張りましょう！🌞💪

また次回の練習報告をお楽しみに！😊
お子様も大人も、一緒にソフトテニスを楽しみませんか？🎾

ソフトテニススクール詳細はコチラをクリック！