続ける人はここが違う！パーソナルトレーニングで結果を出す人の習慣【名古屋市緑区】

続ける人はここが違う！

名古屋市緑区で続けやすいパーソナルトレーニングの習慣とは

「運動は必要だと思っているけど、なかなか続かない…」
「ダイエットも筋トレも、やる気が続かずいつも三日坊主」
「誰かに背中を押してほしい」

そんなあなたにこそ知ってほしいのが、
**“続ける人に共通する3つの習慣”**です。

✅ 結果を出す人に共通する3つの習慣

① スケジュールを「先に」決める

“時間があったら運動”ではなく、
“運動の時間を先に確保する”のが続く人の習慣。
これは忙しい方ほど効果的です。

② 小さな変化を「見逃さない」

体重計の数字だけで一喜一憂せず、
✔ 階段がラクになった
✔ 着られなかった服が入った
✔ 朝の目覚めが軽くなった

日常の小さな“できた”に気づける人は自然と継続できます。

③ 「運動＝自己投資」と考える

ネイル・美容院・整体には通っても、運動だけは後回し。
そんな方も多いですが、健康や姿勢は毎日の価値に直結する投資対象です。

「年齢を理由にしない自分づくり」を応援しています。

▶ 実際に続けている方の声

「通いはじめて3ヶ月で、ウエスト−6cm。周りにも気づかれました」
「50代ですが、今が一番体が軽く感じます」
「週1回でも続けたら、気持ちも前向きになりました」

続ける人には理由があります。
そして、それは「自分に合った始め方」を見つけた人たちです。

✅ To Be Healthyのパーソナルトレーニングはここが違う

✔ 完全予約制で、生活に組み込みやすい
✔ マンツーマンで、あなたの体力と目的に合わせた内容
✔ 運動が苦手でも安心の“やさしいスタート”設計

継続しやすいから、結果が出る。
名古屋市緑区で「自分のための時間」を始めませんか？

📣 まずは体験から。あなたのタイミングで始められます

「いきなり通うのは不安…」という方も、
まずは体験トレーニングで、雰囲気や内容を確かめていただけます。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区のスタジオで体験受付中

👉 パーソナルトレーニング詳細ページはこちら

＼ 自分のカラダ、自分の未来。今日が“その一歩目” ／

「本人のペースでできて安心でした」運動が苦手な子におすすめのキッズパーソナルトレーニング【名古屋市緑区】

「本人のペースでできて安心でした」

運動が苦手な子におすすめのキッズパーソナルトレーニング【名古屋市緑区】

「運動が苦手で、体育の授業が憂うつそう…」
「集団の習い事だとついていけないようで、自信をなくしている」
「“本人のペースで、安心して取り組める場所”を探していました」

そんな保護者の声から生まれたのが、
名古屋市緑区のTo Be Healthy Fitness Studioが提供する
キッズパーソナルトレーニングです。

✅ 運動が苦手な子でも安心できる理由

このトレーニングは、

・集団が苦手なお子さま
・体育での失敗がトラウマになっている子
・習い事に抵抗を感じている子

そんなお子さまでも、“本人のペース”で安心して運動に取り組める内容になっています。

▶ 実際の保護者の声

「本人のペースでできて安心でした」

初めてのレッスンでは緊張していた様子でしたが、
子どもの反応を見ながら、無理なく進めてくださったので、
終わったあとは「また行きたい！」と笑顔に。

集団では苦戦していたうちの子が、自信を持ち始めているのを感じます。
安心して任せられる場所に出会えて本当に良かったです。

✅ キッズパーソナルトレーニングが選ばれる理由（名古屋市緑区）

✔ 完全個別対応（1対1または少人数）で、本人のペースに合わせて進行
✔ 「運動が苦手な子」に特化した専門コーチが担当
✔ 「できた！」の積み重ねが、自信・笑顔・体力につながる仕組み

To Be Healthyでは、
「比べられない」「怒られない」「追いつかなくて困らない」
そんな安心できる環境を整え、
“昨日よりちょっと前進した自分”を認めてあげる時間を大切にしています。

📣 無料体験レッスン受付中！

まずは一度、お子さまのペースに合うかどうか、
体験を通じてゆっくり確かめてみてください。

📞 052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区のスタジオにて体験受付中！

👉 キッズパーソナルトレーニング専用ページはこちら

＼ 苦手から“自信”へ。本人のペースで育つ運動習慣を ／

【名古屋・緑区】中学生対象｜試合の悔しさを“次への力”に変える大会後サポート

「悔しかった…でも、何がダメだったんだろう」
「もっとできたはずなのに…」

そんな風に感じた試合後、
“振り返り”の時間こそが、次の成長への一番のチャンスです。

保護者の方からもよく聞くのが、
「終わった直後、なんて声をかけたらいいか迷いました…」というお悩み。

そんな時こそ、正しい振り返りとサポートで、お子さんの力はぐんと伸びます。

✅ 試合後こそ、成長のタイミング

• ミスした場面が頭に残っている今だからこそ、「気づき」が生まれやすい

• 「何ができて、何が足りなかったのか？」を整理できると、次に向かう力になる

• 振り返りを通して、自分のプレーに対する考え方も深まる

🎯 To Be Healthy の大会後サポート

1️⃣ ただの技術指導ではなく、「試合内容」を一緒に振り返ります
▶ ミスの場面・判断のクセ・動きの傾向を“言葉で整理”し、自分で理解できるように。

2️⃣ 「なぜ勝ちたいのか？」を大切にします
▶ 結果だけにとらわれず、気持ちに寄り添いながら“目標設定”をサポート。

3️⃣ 「今やるべき練習」を明確にします
▶ 技術だけでなく、ポジション・考え方・メンタルまでトータルでサポート。

📩 今こそ、「自分を知る」チャンスです

うまくいかなかったときにどう立て直すか。
それを知っている選手は、次の大会で大きく変わります。

「試合後に落ち込んでいる…」
「どう次に向かわせたらいいかわからない…」

そんな時は、まず一度 “無料体験レッスン” にお越しください。

👉 お問い合わせ・無料体験レッスン申込はこちら

📍To Be Healthy ソフトテニススクール
🏠 名古屋市緑区長根町83-1
🎯 対象：小学生〜中学生（男女）
🧑‍🏫 指導担当は中学校ソフトテニス部の外部顧問も務める実践派コーチ
🎾 練習会場：モリコロパーク（長久手）／勅使テニスコート（豊明）／稲永テニスコート（名古屋市港区）
🚗 送迎サービスあり（要相談）

【名古屋・緑区】年少〜小学生対象｜たいそう教室で伸ばす“社会性”と“集中力”──非認知能力が育つ習いごと

「うちの子、落ち着きがなくて…」
「集団の中で順番を守るのが苦手で…」

そんなお悩みのある保護者の方に、ぜひ知っていただきたいのが──
“たいそう教室”が、心と体の成長を同時に育てる場所だということです。

To Be Healthyのたいそう教室では、子どもたちが楽しみながら体を動かす中で、
**“非認知能力”＝テストでは測れない「生きる力」**を自然と身につけていきます。

✅ 非認知能力ってなに？

「集中力」「協調性」「やりきる力」「感情のコントロール」など、
数値では測れないけれど、将来ずっと役に立つ力のこと。

▶ 特に幼児〜小学生期は、運動や遊びを通してこの力が大きく育つタイミングです。

🎯 たいそう教室で育つ“心の力”とは？

1️⃣ 順番を待つ・ルールを守る
→ 集団の中でマナーや社会性が自然に身につく

2️⃣ 「できた！」の成功体験を重ねる
→ 自信がつき、自己肯定感が高まる

3️⃣ 先生の話を聞いて動く習慣
→ 楽しみながら集中力・聞く力がアップ

4️⃣ 仲間と一緒に頑張る
→ 協調性や応援する気持ちが育つ

💬 保護者の声より：

「前はすぐ順番を抜かしてしまったのに、最近は“次だよね”と自然に待てるように」（年長・女の子の保護者）
「先生の話を聞く姿勢が家庭でも見られるようになって驚きました」（小1・男の子の保護者）

🧠 非認知能力は、小学校以降・社会に出てからも必要な力。

でも、いきなり身につくわけではありません。
だからこそ、「楽しみながら育てる場」＝たいそう教室が、今必要とされています。

📩 まずは体験で、楽しみながら変化する姿を見てみませんか？

✅ 保護者の付き添いOK・服装自由
✅ 運動が苦手なお子さんも大歓迎です！

👉 たいそう教室の詳細・体験はこちら

📍To Be Healthy Fitness Studio（名古屋市緑区）
🎯 対象：年少〜小学生
🗓 平日・土曜に複数クラス開講中（詳細はお問い合わせください）

“週1でも変わる”名古屋・緑区の大人向けパーソナルトレーニング｜続けられる運動のはじめ方

「運動しないといけないのはわかってる」
「でも、週に何回も通うのは正直ムリ…」

そんな方にこそ知ってほしいのが、
“週1回のパーソナルトレーニング”でも、体はしっかり変わるということです。

✅ 名古屋・緑区で「週1でも変われる」理由

1️⃣ 集中度が違うから“効く”
マンツーマン指導だからムダがなく、今の体力や目標に合わせて最短ルートで取り組めます。
「運動が苦手」「ブランクがある」という方でも安心です。

2️⃣ 週1のペースだから“続けられる”
毎日通う必要はありません。
「週1ならなんとかなる」という気持ちの余裕が、無理なく続けるコツです。

3️⃣ 運動をきっかけに、生活も整う
体を動かすことで、自然と食事・睡眠・姿勢への意識も高まり、心身の変化につながります。

💬 実際に通っている方の声

「週1だけなのに、体が軽くなってきました」
── 40代女性

「“週1でもいいんですよ”の一言に救われて、続けられています」
── 50代男性

📍To Be Healthyでは、こんな方が通っています：

✅ 忙しくても健康を保ちたい30〜60代の方
✅ スポーツクラブが続かなかった方
✅ 運動不足や体力低下を感じているけれど、何から始めたらいいかわからない方

🧡 変わるために必要なのは「回数」ではなく「続けられる環境」

運動を続けることが目的ではありません。
“無理なく続けられる仕組み”があるからこそ、自然と体は変わっていきます。

「続くか不安…」「週1で本当にいいの？」
そんな方にこそ、To Be Healthyのパーソナルトレーニングを体験してほしいのです。

📣 現在、5月の体験予約は【先着順・定員制】で受付中！
※特に平日夜・土曜の枠は早めに埋まる傾向があります。ご希望の方はお早めにどうぞ。

👉 パーソナルトレーニングの体験申込はこちら

📍To Be Healthy Fitness Studio（名古屋市緑区）
🕒 パーソナル枠：平日10:00〜21:00／土曜10:00〜18:00（完全予約制）
🎯 対象：初心者歓迎／男女問わず／シニア世代もOK

運動会直前！あと数日で変わる“走りの最終チェックポイント”5選【名古屋・緑区】

「本人もがんばってるけど、走りはまだ不安そうで…」
「運動会、もうすぐなのに、何かできることってあるのかな？」

そんな今だからこそできる、“最後のひと押し”。
実は、あと数日でも走りは変わります。

✅ 本番直前に見直したい！最終チェックポイント5つ

1️⃣ スタート姿勢が前傾しているか？
▶「よーい」で重心が後ろだと、出遅れの原因に。
ほんの少し前に倒すだけで、1歩目のスピードが変わります！

2️⃣ 腕のふりは左右対称？
▶ 片方だけ大きく振っていたり、手先がバラつくとスピードが落ちます。
肘を軽く曲げて、リズムよく振れているかチェックしましょう。

3️⃣ 視線は前に向いているか？
▶ 下や上を見すぎていると姿勢が崩れがちに。
「まっすぐ前を見る」だけでフォームが安定します。

4️⃣ ゴール直前に気が抜けていないか？
▶ ラスト5mでスピードが落ちる子は意外と多いです。
「最後まで全力で走りきる意識」が勝負を分けます！

5️⃣ 靴が足に合っているか？
▶ 少しきつい・ゆるいだけでもバランスやスピードに影響が。
特に成長期の今こそ、靴のフィット感を見直しましょう。

🧠「たった数日でも、整えるだけで変わる」
大事なのは“たくさん走る”ことよりも、“ポイントを押さえる”こと。

🎯 To Be Healthyのかけっこ個別指導なら

✅ 一人ひとりに合わせたフォーム修正・スタート練習
✅ 「あと少し」に効く走りの改善ポイントを丁寧にサポート
✅ 保護者の方にも、家庭での関わり方をアドバイス

📣 昨年も、直前に来てくれた子たちが「フォームが安定して走りきれた！」と喜んでくれました。

📩 今が“最後の仕上げ”のチャンスです！

▶ 「1回だけアドバイスが欲しい」もOK
▶ 家庭での練習方法もお伝えします

※運動会前のこの時期は、毎年体験のご予約が集中します。
ご希望の方は、お早めにご連絡ください。

👉 かけっこ個別指導の体験申込はこちら

🟠 キッズパーソナルトレーニングでも走りの基礎サポート実施中
▶ キッズパーソナルの詳細はこちら

📍To Be Healthy Fitness Studio（名古屋市緑区）
🎯 対象：年長～小学生
🗓 平日夕方・土も開講（完全予約制）

部活だけで本当に大丈夫？中1保護者が感じる不安と“補習型サポート”という選択肢【名古屋・緑区】

「中学からソフトテニスを始めたけど、なんとなく不安…」
「土日の練習がほとんどなくて、ラケットに触る時間が少ない」
「顧問の先生が未経験みたいで、技術的なことは教えてもらえてないかも…」

そんな“ちょっとしたモヤモヤ”を感じている中1保護者の方、多くいらっしゃいます。

🎾 今の中学部活、実はこうなっています

■ 土日の部活は月に1〜2回。練習量が圧倒的に不足気味
■ 顧問の先生がソフトテニス未経験というケースも
■ 新入部員が多く、1年生はラケットを持つ時間すら少ないことも
■ 「うちの子、ついていけてるのかな…」と親子で不安になる時期

▶ 特に“初心者スタート”の中学1年生は、この春の経験が今後の成長を左右します。

✅ 金曜夜の通常スクールで、基礎から安心スタート！

To Be Healthyの**金曜クラス（19:00〜20:30）**は、
小学生〜始められる、初心者大歓迎の基礎クラスです。

現在は、小学3年生・5年生・6年生、中学1年生の男女が参加中。
初心者スタートの子が多く、1クラス6〜8名の少人数で、ゆったりとした雰囲気のなか練習しています。

✅ フォーム・フットワーク・ラリーなどを、わかりやすく丁寧に指導
✅ 小学生と中学生が一緒に学ぶ、和やかで応援し合える空気感
✅ 部活と両立しやすい時間設定で、無理なく継続可能

🧑‍🏫 指導は、ソフトテニス経験者であり、中学校ソフトテニス部の外部顧問も務めるコーチが担当。
部活の実情を理解したうえで、初心者にも安心の“丁寧でやさしい指導”が好評です。

「部活だけじゃ不安でしたが、ここで補えている感じがして安心しています」
「うちの子でもなじめるかな？と思ってたけど、すぐ楽しそうにしてました！」

🧠 “できた！”が増えると、部活も笑顔に変わる

✔ ミスが減って、自信がつく
✔ ラリーがつながって、もっと楽しくなる
✔ 正しく教えてもらえる安心感が、継続へのモチベーションに

▶ 「まずは楽しくスタートしたい」
▶ 「部活のサポートになる場を探している」
そんなご家庭に、金曜夜クラスはぴったりです。

📩 いま体験することで、夏の練習・試合にも間に合います！

▶ フォームづくりに最適なこの時期に始めることで、伸び方が変わります
▶ 体験は【1回限定・先着制】。6月枠は埋まりやすくなっています

👉 ソフトテニススクールの詳細・体験申込はこちら

📍練習場所：モリコロパーク内テニスコート（愛・地球博記念公園）
🏠 To Be Healthy ソフトテニススクール（名古屋市緑区）
🎯 対象：小学生〜（初心者〜初級者）
🗓 毎週金曜 19:00〜20:30（通常クラス）
🚐 緑区内送迎あり（応相談）

「やる気がないんじゃない」子どもが動き出す“声かけ”とは？【名古屋・緑区】

「やる気を出してほしくて、いろいろ声をかけてみるけど…」
「逆に反発されたり、無視されたり…もうどう接すればいいか分からない」

頑張って関わろうとすればするほど空回りして、
「育て方が悪かったのかな…」と、自分を責めてしまうこと、ありませんか？

でも、やる気がないんじゃありません。
子どもは、“どう動き出せばいいか”が分からないだけ。
そして、ちょっとした声かけや関わり方で、子どもは変わり始めます。

💭 なぜ子どもは「言うことを聞かない」のか？

■ 「こうしたら？」とアドバイスすると、ムッとする
■ 「がんばって」と励ましても、黙り込んでしまう
■ 結果を求めると、やる気どころか挑戦すら避けようとする

▶ それは、子どもにとってその言葉が「評価されている」「指示されている」と感じられるから。
▶ 安心して“自分から動ける余白”がないと、やる気は出てこないのです。

✅ 子どものやる気を引き出す“3つの声かけ”

🔸 「どっちにする？」と選ばせる
　→ 自分で決めたという意識が生まれると、行動へのエンジンがかかります。

🔸 「さっきより〇〇が上手になってるね」と変化を伝える
　→ 結果より“変化の過程”を認めることで、自己肯定感が高まり継続につながります。

🔸 「応援してるよ」とそっと伝える
　→ 成果を求めず、存在ごと受け入れられる感覚が、子どもの自発性を引き出します。

📣「それでも家庭ではうまくいかない…」と思ったら

To Be Healthyのキッズパーソナルトレーニングは、
子どもの“やってみたい”を引き出す専門的アプローチを大切にしています。

✅ 一人ひとりの性格・ペースに合わせて関わる
✅ 小さな“できた”を見逃さず、言葉にして伝える
✅ 保護者の方へも、家庭でできる声かけを丁寧にアドバイス

「うちの子、あんなに素直に取り組んでるの初めて見ました」
「声かけのヒントをもらって、家でもちょっとずつ変わってきました」

そんなご感想も多数いただいています。

🧠 プロに任せることは、“親としての失敗”ではありません

「もう何を言っても動かない」
「やらせようとするとふてくされる」
「自分が否定されているようでつらい」

そんな状態になる前に、家庭の外に頼れる場所があることを思い出してください。

プロは、“感情を交えずに子どもと向き合う技術”を持っています。
だからこそ、「親じゃない誰か」だからできるサポートがあるのです。

📩 今動き出すことで、“もう何を言っても無理”になる前に止められるかもしれません。

▶ 体験レッスン受付中（1回限定・無理な勧誘なし）
▶ 相談だけでも大歓迎です。あなたとお子さまに合った関わり方をご提案します。

👉 キッズパーソナルトレーニング 詳細・体験はこちら

📍To Be Healthy Fitness Studio（名古屋市緑区）
🎯 対象：年中〜小学生
🗓 平日夕方・土曜も開講（完全予約制）

「体力が落ちたかも…」と思ったときが、人生を立て直すチャンス【名古屋・緑区】

最近、こんなことありませんか？

• 駅の階段で息が上がった

• 疲れが抜けにくくなった

• 週末、何もしてないのに体が重い

• 昔より「やる気」が出ない

「気のせいかな」と流してしまいがちですが、
**その違和感こそが“体からのメッセージ”**です。

💭 「まだ大丈夫」が「もうしんどい」に変わる前に

体力の低下は、少しずつ、静かに進んでいきます。
今はなんとかこなせていても、今の延長線上に“動けない未来”があるかもしれない。

• 疲れやすくなった

• 肩こりや腰痛が長引く

• 寝てもスッキリしない

これは年齢のせいではなく、「体のメンテナンス不足」が原因のことも多いんです。

📩「でも今さら運動なんて…」と思ったあなたへ

To Be Healthyでは、
✅ 週1回・1回45分だけのパーソナルトレーニング
✅ あなたの体力・目的に合わせた“完全オーダーメイド”プラン
✅ 一軒家貸切型の静かな空間で、他の人と顔を合わせることもなし

「筋トレ」ではなく、“生活と向き合う時間”として通っている方がほとんどです。

🧡 通っている方のリアルな声（共感 × 実感）

🗣「通い始めて3ヶ月、駅の階段がきつくなくなったんです。日常がちょっとずつラクに感じられるように」（40代女性）
🗣「仕事帰りに立ち寄るだけで、体も心もリセットされます。運動が“ごほうび時間”になりました」（30代男性）
🗣「正直、続くと思ってなかった。でも“人に会わない環境”と“優しい声かけ”が私にはちょうどよかった」（50代女性）

✅ こんな方におすすめです

• 「体力が落ちたかも」とふと思ったことがある

• 運動を始めたいけど、何からやっていいか分からない

• 人目が気になる・体型に自信がない

• 昔より元気がなくなってきたと感じている

📣 「今のままでいいのかな…」と思ったあなたへ

体力の変化は、“今の生活”に小さな習慣を足すことで、確実に変わっていきます。
始めるなら、“今が一番若い日”。

▶ 初回体験レッスン受付中（1回限定／無理な勧誘なし）
▶ ご相談のみでも大歓迎です

📍To Be Healthy Fitness Studio（名古屋市緑区）
🕘 平日 10:00〜21:00／土曜 9:00〜18:00
🎯 対象：運動初心者・リスタート希望の大人向けパーソナルトレーニング

📩 詳細・体験予約は 公式サイト

体育が苦手な子に“できた！”を。たいそう教室で自信が育つ理由【名古屋・緑区・年少〜小学生】

「体育の授業になると、急に元気がなくなるんです」
「“できないのがバレたくない”からと、わざとやらないふりをするようになってしまって…」

そんなお子さんの様子に、
「どうサポートしてあげればいいんだろう」と不安やもどかしさを抱えていませんか？

To Be Healthyのたいそう教室には、
そうした悩みを持つ親御さんとお子さんが、今まさに通われています。

🎒 体育が苦手になる理由は、「できないこと」そのものではない

• 跳び箱やマット運動で失敗して、みんなの前で恥ずかしい思いをした

• 比べられるのがつらくて、自信をなくした

• 「できない」経験が積み重なって、「やりたくない」に変わっていった

私たちは、そんな子どもたちに寄り添い、一人ひとりの“つまずきの理由”を丁寧に読み取るところから始めます。

📩「体育の授業についていけないかも…」と感じた今が、変われるきっかけです。
まずは安心できる場所で、体を動かす楽しさを思い出してみませんか？
👉 体験レッスンのお申し込みはこちら

✅ たいそう教室で得られる“3つの力”

1️⃣ できない→できた！に変わる運動基礎力
走る・跳ぶ・支える・転がるなど、“体育の基礎”となる動きを遊び感覚で自然に身につけていきます。

2️⃣ 少人数＆個別対応で、前向きな成功体験が積める
失敗しても大丈夫。「やってみよう」と思える雰囲気と、一人ひとりへの声かけで、子どもの中に“自信の芽”が育ちます。

3️⃣ 「学校で自信を持てる」実践力が身につく
マット運動、跳び箱、体の使い方など、学校体育の内容に直結するスキルを段階的に練習。授業でも「やってみたい！」と手を挙げられるようになります。

🏫 学校体育につながる“できる”の積み重ねを

To Be Healthyのたいそう教室は、
「学校で困らない力」「みんなの前でも堂々と動ける力」を育てることを大切にしています。

• 跳び箱の跳び方を“怖くない段階”から体験

• 前転・後転のポイントを動きに合わせて体感

• 先生の指示に集中する・並ぶ・待つなどの集団行動力も練習

「前転ができるようになって、“今日の体育、楽しかった！”って初めて言ってくれました」
「跳び箱、苦手だったけど授業で跳べて、“ぼく1番に見本やったよ！”って報告してくれました」

そんな**“学校での成功体験”に変わった子が、ここにはたくさんいます。**

📩 体育が楽しいと、学校が楽しくなる。

「授業でうまくできなかった」
「自信をなくしてしまっている」

そんなお子さんにこそ、“楽しく学べる場所”が必要です。

まずは体験レッスンで、「動くって楽しい！」という気持ちを取り戻しませんか？

👉 たいそう教室の詳細・体験はこちら

📍To Be Healthy Fitness Studio（名古屋市緑区）
🎯 対象：年少〜小学生
🗓 平日夕方・土曜クラスあり（曜日選択制）

「続かないのは私のせい？」──仕事帰りでも通える、貸切パーソナルトレーニングの提案【名古屋・緑区】

「今日も運動できなかった…」
頭では分かってるのに、体は動かない。
仕事終わりは疲れきっていて、週末もあっという間に終わる。

変わりたいのに、また何もできずに1日が終わる。
そんな毎日を繰り返して、「私、何も変えられないかも」と感じていませんか？

でも、あなただけじゃありません。
多くの方が「続けられなかった」のではなく、“続けられる環境に出会えていなかった”だけなんです。

🏠 To Be Healthyは“あなただけのジム”です

当スタジオは、一軒家をまるごと使った完全プライベート型のパーソナルトレーニング空間。

🔒 ご予約時間中はあなただけの貸切。
👀 他の人と顔を合わせることはなく、服装も気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できます。
🧘‍♀️ 誰にも気をつかわない。だから、通うのがストレスじゃなくなる。

「玄関を開けた瞬間にホッとする」
「“また来たい”と思える」
そんな声が集まる、“居場所のようなジム”です。

💡 忙しい人にこそ、通いやすさが続けやすさになる

To Be Healthyでは、運動初心者や仕事帰りの方でも、
“ムリなく・マイペースに・しっかり変われる”仕組みを整えています。

✅ 平日18〜20時台も予約OK（仕事帰りにそのまま直行）
✅ 午前・昼の空き時間でも通いやすい
✅ 週1・45分からスタート可能
✅ LINEで柔軟に予約変更対応
✅ 徒歩14分が“ちょうどいいリセットウォーク”になるという声も◎

📩「まずは続けられるかどうか試してみたい」
そんな方にぴったりの体験レッスンも受付中です。
👉 体験申込はこちら

🧡 通っている方のリアルな声

🗣「週1・45分だけ。でも“最近元気だね”って職場で言われるようになって、自信がつきました」（40代女性）
🗣「仕事終わりに行くと、気持ちもリセットされて、睡眠の質も上がりました」（30代男性）
🗣「人目を気にせず、動けるだけでこんなに楽なんだって驚きました」（50代女性）

✅ To Be Healthyが選ばれる理由

1️⃣ 完全貸切で、人目も気遣いもゼロの安心空間
2️⃣ 女性利用者が8割以上。落ち着いた雰囲気で初めてでも安心
3️⃣ 予約制で生活リズムに無理が出ない
4️⃣ LINEサポートで生活・習慣面までしっかりフォロー
5️⃣ ダイエット・姿勢改善・疲労ケアなど目的に合わせたメニュー設計

📣 「今まで続かなかった」方にこそ体験してほしい。

To Be Healthyでは、
▶ 初回体験1回のみ
▶ 無理な勧誘は一切なし

「自分に合うか試してみたい」
その一歩を応援します。

📍To Be Healthy Fitness Studio（名古屋市緑区）
🕘 平日 10:00〜21:00／土曜 9:00〜18:00
🎯 対象：運動初心者・体力づくり・姿勢改善・ダイエット・ストレスリリーフなど目的自由！

📩 詳細・体験予約は 公式サイト

「やってみたい！」が子どもを伸ばす｜“自ら動き出す力”を育てる指導とは？【名古屋・緑区】

「体を動かすのは嫌いじゃないのに、自分からやろうとしない…」
「“やって”と言えば動く。でも、全然楽しそうじゃない」
そんな姿を見て、**“このままでいいのかな…”**と感じたことはありませんか？

でも実は、子どもが本当に力を伸ばすのは、「やらされる」時ではなく、「自分からやってみたい！」と思えた瞬間です。
これが、私たちが大切にしている**“内発的動機づけ”**という考え方です。

💭 やらされるより「やってみたい」で動く子は、伸びが違う

• やらされると、すぐに飽きてしまう

• できても達成感がなく、自信につながらない

• 失敗すると「やっぱり無理…」とあきらめがち

でも、「これ、やってみたい！」という気持ちから始まった挑戦は、
✅ 集中力が続く
✅ 少し難しくても前向きに頑張れる
✅ 「できた！」の喜びがしっかり残る

だからこそ、私たちは**“やらせる”のではなく、“やってみたい気持ち”を引き出す指導**を心がけています。

📣「うちの子にも、そんな姿が見られたら…」と思った方へ
まずは体験レッスンで、“やる気のスイッチ”が入る瞬間を感じてみませんか？
👉 たいそう教室の体験はこちら

✅ To Be Healthy のたいそう教室で大切にしている3つの仕掛け

1️⃣ 「できそうで、ちょっとむずかしい」課題を出す
→ いきなり難しいことではなく、「がんばればできるかも！」と思える設定で、自然と挑戦したくなる状態をつくります。

2️⃣ 成功を逃さない“タイミングの良い声かけ”
→ たとえばジャンプがうまくいった瞬間、「今の、すごくきれいだったよ！」と声をかけると、
子どもの目がパッと輝いて、「もう一回やっていい？」と自ら動き出すことがよくあります。

3️⃣ 「選べる・決められる」体験を入れる
→ 「どっちに挑戦する？」「やってみる？」など、子ども自身に選ばせる場面を用意すると、
「自分で決めた＝やる意味がある」と感じ、集中力が上がります。

🔍 なぜ“内発的動機づけ”が大切なのか？

子どもは、「自分で選んだこと」には粘り強く取り組める力を持っています。
自分の中から生まれた「やってみたい」気持ちは、
ただの成功よりも強い記憶や自信となって残り、行動の習慣化にもつながるのです。

📩 「体育が苦手」「自信がない」そんな子こそ、最初の“きっかけ”が大事です。

To Be Healthyのたいそう教室では、
🏃‍♂️ 少人数制で安心できる雰囲気の中、
🏃‍♀️ 「やってみたい」を引き出しながら、
🏃‍♂️ 成長の手応えと笑顔を引き出します。

まずはお気軽に体験からご参加ください😊

👉 たいそう教室 専用ページはこちら

📍To Be Healthy Fitness Studio（名古屋市緑区）
🎯 対象：年少〜小学生
🗓 平日夕方・土曜中心に開講