「迷ってるあなたへ」体験パーソナルトレーニングでできること、全部教えます！

「気になるけど、自分にできるか不安…」
「運動が久しぶりでついていけるか心配…」
「ジムに通ったことがないから、何をするのか想像できない…」

もし、そんな風に一歩踏み出せずにいるなら、
まずは【無料の体験パーソナルトレーニング】を受けてみませんか？

To Be Healthyでは、6月限定で30分のパーソナルトレーニング体験が無料✨
強引な勧誘や無理なトレーニングは一切ありません。
「試してみたい」「話を聞いてみたい」だけでも大歓迎です！

✅ 体験パーソナルトレーニングでできること

🟠 カウンセリング（10分）
「今どんな悩みがあるか」「どんなふうに変わりたいか」などを丁寧にヒアリング。
無理な目標設定はせず、あなたの生活や性格に合わせた“現実的なプラン”を提案します。

🟠 姿勢・体のクセチェック（10分）
普段の立ち方・歩き方・動きのクセなどを確認し、太りやすさや不調の原因を分析します。

🟠 体験トレーニング（10分）
あなたの体に合った簡単なエクササイズを実施。
「こんなに分かりやすく丁寧に教えてもらえるんだ！」と驚く方が多いです。

🌿 よくあるご質問

Q. 運動初心者でも大丈夫？
→ むしろ、初心者こそ受けてほしい内容です！
あなたのペースに合わせて、できる範囲からスタートできます。

Q. 当日、持ち物は？
→ 動きやすい服装でOK！水分とタオルがあると快適です。
※室内では素足で行うため、くつのご用意は不要です。

Q. 勧誘されそうで不安…
→ 強引な勧誘は一切なし！不安な点があれば何でもご相談ください😊

📌 体験後に選べる！2つの短期集中コース

🟠 あと3kgコース
パーソナル週1 × 8回＋グループ通い放題＋LINEサポート＋基礎講座
▶ 157,300円（税込）

🔴 あと5kgコース
パーソナル週2 × 16回＋グループ通い放題＋LINEサポート＋基礎講座
▶ 192,500円（税込）

🌟両コースとも20万円相当の内容を特別価格でご提供中！

🔗 詳細・申込はこちら

📄 ▶ リバウンドしない短期集中ダイエットプログラムを見る
📩 ▶ お問い合わせフォームはこちら ※「ダイエットキャンペーン希望」とご記入ください
📅 ▶ グループレッスンスケジュール（PDF）を見る

🌸To Be Healthyからのメッセージ

迷っているなら、まずは一歩。
To Be Healthyは、あなたの「変わりたい」を全力で応援します。

体験だけでも大歓迎。
実際のトレーニングを体感して、「私にもできそう！」と思えたら、それがスタートラインです。

今のあなたが未来のあなたをつくる2ヶ月間、始めてみませんか？🌷

「お腹・二の腕・下半身」気になる部位に効く！30代から始める本気の引き締め習慣とは？

「体重はそんなに重くないのに、なぜかお腹が出て見える…」
「ノースリーブを着たいけど、二の腕が気になって…」
「下半身だけがどうしても痩せにくい…」

そんな“パーツ痩せ”の悩み、30代〜50代の女性にとても多いんです。

実はこれ、加齢による筋力の低下や姿勢の崩れが影響している可能性が大。

でも大丈夫。
**To Be Healthyの《短期集中ダイエットプログラム》**では、
部位別の引き締めに特化したレッスンを多数ご用意しています✨

🔍 なぜ部分的に太るの？

✔ 筋力のアンバランス
✔ 姿勢のゆがみ（骨盤前傾・反り腰など）
✔ 使われにくい筋肉（特にインナーマッスル）の衰え

こうした状態では、代謝も低下し脂肪が蓄積しやすくなるんです。

✨ 気になる部位に効くレッスン紹介！

🟡 お腹まわり
→ ピラティスや体幹トレーニングで、内側から引き締め！

🟠 二の腕
→ ボクシング系レッスンで、振袖肉をスッキリ！

🔴 下半身
→ バレトンやヨガで、脚全体のラインを整える！

これらはすべて、グループレッスン（通い放題）で受けられます！

✅ パーツ痩せ成功のポイントは「全体アプローチ」

「気になる部分だけ鍛える」のではなく、
✔ 姿勢の改善
✔ 体幹強化
✔ 呼吸と動きの連動
を含めた全身バランスの調整が近道！

To Be Healthyでは、部分痩せしやすい体づくりからサポートします。

💪 このプログラムがすごい理由

【パーソナルトレーニング × グループレッスン通い放題】のハイブリッド！

▶ パーソナルでフォーム・姿勢・食事などを完全個別指導
▶ グループで“楽しみながら”運動習慣が身につく
▶ 毎日のLINEサポートで、悩みもモチベも解決！
▶ ダイエット基礎講座で一生使える知識もインプット！

🏠 女性専用＆アットホームな環境

名古屋市緑区の一軒家をまるごとフィットネススタジオに！
スタジオ内は女性専用・少人数制で安心。
完全予約制だから、自分のペースで通えます。

📌 2ヶ月短期集中プラン（先着3名限定）

🟠 あと3kgコース

パーソナル週1回 × 8回＋グループ受け放題＋LINEサポート＋講座
▶ 157,300円（税込）

🔴 あと5kgコース

パーソナル週2回 × 16回＋グループ受け放題＋LINEサポート＋講座
▶ 192,500円（税込）

※どちらも20万円以上相当の内容を特別価格で！

🎁 今なら特典付き！

✅ グループレッスン通い放題（2ヶ月間）無料！
※通常：月4回11,880円／月8回19,800円 → 今回は回数制限なし✨

✅ 体験パーソナルトレーニング（30分）無料
✅ 体験後1週間以内の入会で、入会金（通常22,000円）→ 0円！

📅 申込受付期間

2025年6月1日〜6月28日まで（定員に達し次第終了）

🔗 詳細・申込はこちら

📄 ▶ リバウンドしない短期集中ダイエットプログラムを見る
📩 ▶ お問い合わせフォーム ※「ダイエットキャンペーン希望」とご記入ください
📅 ▶ グループレッスンスケジュール（PDF）を見る

🌸To Be Healthyからのメッセージ

気になる部分が変わると、人生も変わる。
お腹、二の腕、下半身——あなたがずっと気になっていたその場所、たった2ヶ月で変化を感じてみませんか？

To Be Healthyの短期集中プログラムなら、ただ痩せるだけじゃなく、
**“引き締まった自分”**を手に入れることができます。

「どうにかしたい」と思った“その今”こそ、動き出すベストタイミングです🌷
名古屋市緑区で、あなたの「変わりたい」を全力で応援します。

🍽食事制限なしで痩せたい方へ｜To Be Healthyの考え方【名古屋市緑区・ダイエットサポート】

「もう我慢のダイエットはやめたい…」

ダイエットといえば、
「ごはん抜き」「糖質オフ」「甘いもの禁止」…
つらい食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。

でも実際は、我慢ばかりのダイエットって、
長続きしなかったり、リバウンドしたりすることが多いですよね。

そこで今日は、To Be Healthyが大切にしている
**“食事制限なしでも痩せられる考え方”**をご紹介します。

✅ ダイエット成功のカギは「習慣」にある

私たちは、ただ体重を減らすことではなく、
「健康的な習慣を身につけて、リバウンドしない体をつくること」
をゴールにしています。

だからこそ、
極端な食事制限はおすすめしていません。

・食べすぎをちょっと意識する
・夜遅くに食べるのを控える
・お菓子や揚げ物を“ゼロ”ではなく“頻度”で調整する

このような、日常の中で“少しずつ変えていける”アプローチが、
無理なく続けられるダイエットにつながるんです。

✅ 食べながら痩せるためのサポートも充実！

To Be Healthyの短期集中プログラムでは、

🍽 毎日のLINEサポート
⇒「これ食べても大丈夫？」の不安をすぐに解消！

📖 ダイエット基礎講座
⇒「なぜリバウンドするのか」「栄養の基本」もわかりやすく学べます。

「知識」と「安心」があるから、
今まで続かなかった方でも前向きにチャレンジできるんです。

✅ さらに今なら、6月限定で…

📌 パーソナルトレーニング（週1〜2）
📌 グループレッスン通い放題（女性専用）
📌 ダイエット基礎講座 ＋ 毎日のLINEサポート
がすべてセットになった短期集中プログラムが受付中！

🎁 特典：グループレッスン通い放題が2ヶ月間無料！（先着3名限定）
▶ ヨガ・ピラティス・ボクシング・体幹・バレトンなど人気のレッスンが受け放題！

🗓 詳しくはこちら
👉 リバウンドしない短期集中ダイエットプログラム 専用ページ

📅 グループレッスンのスケジュールはこちら
👉 スタジオスケジュールを見る（PDF）

📩 お問い合わせはこちら
👉 お問い合わせフォーム
※「ダイエットキャンペーン希望」とご記入ください。

🌟未来のあなたへ

「もう無理なダイエットは卒業したい」
そんな気持ちを、私たちは大切にしています。

体型を変えるだけじゃない。
**“続けられる習慣”**を手に入れることで、人生はもっと自由に。

この夏、To Be Healthyのサポートで、
“我慢しないダイエット”を始めてみませんか？

バレトンって何？脂肪燃焼×リフレッシュが叶う、女性に人気の運動！

「ダンスほど激しくなくていいけど、楽しく動ける運動がしたい」
「筋トレよりも気軽に続けられるエクササイズってないかな？」

そんな女性たちの声に応えて登場したのが、今注目のバレトン。

ヨガ・バレエ・フィットネスを融合させた新感覚のプログラムで、楽しみながら代謝アップ・脂肪燃焼ができると、名古屋市緑区のTo Be Healthyでも人気急上昇中です！

💡バレトンの魅力はここ！

✅ リズムに乗って、楽しく体を動かせる
✅ 全身運動で「下半身・体幹・姿勢」までトータルアプローチ
✅ 呼吸や集中力も自然と整い、リフレッシュ効果も◎
✅ 少人数制なので、初心者でも安心して参加できる

🏃‍♀️運動が苦手でも「楽しいから続く」

「とにかく楽しい！」
「汗をかくのが気持ちいいって、初めて思えた」
「バレトンがきっかけで、運動が好きになった」
そんなお声を、実際に体験された方からたくさんいただいています。

特に、グループレッスン受け放題プランで気軽に試せる今は、
「まずは1回参加してみたい」という方にもおすすめのタイミングです。

🔥今なら“2ヶ月間グループレッスン通い放題”キャンペーン中！

現在実施中の「リバウンドしない短期集中ダイエットプログラム」では、
バレトンを含む全グループレッスンが2ヶ月間通い放題・無料に！

▶ プログラム詳細はこちら
👉 https://to-be-healthy.com/lp/diet_norebound/

▶ グループレッスンのスケジュールはこちら（PDF）
👉 https://to-be-healthy.com/wp-content/uploads/2024/12/c7fba66ba76b1f842420be2bc8b968e8.pdf

💡あなたの“次の一歩”を応援します

バレトンは、「きつすぎず、緩すぎず」なちょうどよさが魅力。
忙しい毎日でも、無理なく気分転換できて、
気づけば体のラインまで引き締まってくる。

そんな“続けられる心地よさ”を、ぜひ一度体感してみませんか？

To Be Healthyでは、30代〜50代の女性を中心に、
「楽しく」「無理なく」「リバウンドしない」ダイエットをサポートしています。

📩 お問い合わせ・体験申込はこちら

👉 https://to-be-healthy.com/contact/
※「ダイエットキャンペーン希望」とご記入ください。

なぜ今「女性専用スタジオ」が選ばれているのか？｜名古屋市緑区で話題の理由とは

🏡なぜ今「女性専用スタジオ」が選ばれているのか？

名古屋市緑区で“続けられるダイエット環境”を探しているあなたへ

「運動しなきゃ」と思っても、
・大きなジムは通いにくい
・人目が気になる
・そもそも緊張してしまう…

そんなふうに感じたことはありませんか？

実はいま、名古屋市緑区では
**“女性専用スタジオ”**という選択肢が人気を集めています。

その理由は「女性のためだけ」に設計された空間と、
無理なく通える“居心地の良さ”にあります。

✅ 選ばれる理由①：少人数・予約制で安心

To Be Healthyのグループレッスンは、
1回あたり最大3名までの少人数制＆完全予約制。

大勢の前で体を動かす恥ずかしさもなく、
「自分のペースで楽しめる」と続けやすさに繋がっています。

✅ 選ばれる理由②：トレーナーのサポートが温かい

「優しい声かけがあるだけで、頑張れる」
「一人じゃないと思える環境がありがたい」

そんなお声も多くいただいています。

プロのトレーナーが、あなたの状況に合わせて寄り添いながら
運動や食事の悩みにも丁寧に対応します。

✅ 選ばれる理由③：🏠 一軒家をまるごとスタジオに

To Be Healthyは、名古屋市緑区の住宅街にある一軒家スタジオ。

靴を脱いで上がる安心感や、明るく落ち着いた空間が
「ジムっぽくなくてホッとする」と人気の理由です。

• 外からの視線が気にならない

• リラックスできる雰囲気

• 家にいるような自然体で運動できる

この“アットホームさ”が、続けられる最大のポイントなのです。

🌼 6月限定キャンペーン実施中！

現在、To Be Healthyでは
「リバウンドしない短期集中ダイエットプログラム」
を開催中！（先着3名限定）

パーソナルトレーニング（週1〜2回）＋グループレッスン通い放題
さらに、LINEサポート・基礎講座もすべて含まれています。

【特典】
🎁 グループレッスン通い放題（2ヶ月間・無料）
▶ 通常19,800円×2ヶ月分 → 0円！

▶ キャンペーン詳細はこちら：
短期集中ダイエットプログラム専用ページを見る

📅 スケジュールはこちら（PDF）
スタジオスケジュールを確認する

📩 お問い合わせ・体験予約はこちら

気になる方はお気軽にどうぞ！
▶ お問い合わせフォーム
※「ダイエットキャンペーン希望」とご記入ください。

💬 この夏、“変われる”チャンスを自分にプレゼントしよう

「変わりたい」と思っているあなたへ。
大切なのは、“正しい環境”に身を置くことです。

無理なく、心地よく、でも確実に変われる場所。
それが、To Be Healthyの女性専用スタジオです。

名古屋市緑区で、あなたの新しいスタートを応援しています。

💬運動が続かないあなたに知ってほしい“続けられる環境”

「ジムに入会しても三日坊主…」
「一人だとついサボってしまう…」
「最初はやる気があっても続かない…」

そんな“運動が続かない”経験、ありますよね。

でも安心してください。
あなたが意志が弱いわけでも、努力が足りないわけでもありません。

「続けられない」のは、環境のせいかもしれないんです。

🍀だから選ばれる。To Be Healthyの“続く仕組み”

名古屋市緑区で多くの女性が通う《短期集中ダイエットプログラム》は、
続けやすさをとことん追求した設計だからこそ、結果が出るんです。

✅ 続く理由①「完全予約制」で生活に組み込める

通うタイミングは自由予約制。
家事や仕事のスキマ時間に組み込めるから、ライフスタイルを崩さず継続できます。

✅ 続く理由②「グループ」でも「一人」でもOK

グループレッスン（ヨガ・ピラティス・ボクシングなど）で楽しく動きたい人も、
静かに集中してパーソナルトレーニングに取り組みたい人も、自分に合ったスタイルで続けられます。

✅ 続く理由③「LINEで毎日つながれる」

「今日は疲れた…」そんなときも、LINEでトレーナーがそっと励ましてくれる。
食事のこともすぐ相談できるから、孤独にならずにモチベをキープ。

✅ 続く理由④「結果が出るから、もっと頑張れる」

週1〜2回のパーソナルトレーニングで、体が変わるのを実感。
体が変わると、気持ちも変わる。
そして、その変化がまた“継続”を後押ししてくれるんです。

🌟あなたも「続いた側」になれる！

To Be Healthyでは、こんな声をいただいています：

👩「初めて“続いた”って言えました！」（40代・会社員）
👩「LINEで応援が来るだけで、気持ちがリセットされます」（30代・主婦）

🎁6月限定｜先着3名に特典あり！

通常価格：

• 月4回 → 11,880円

• 月8回 → 19,800円

➡ 今ならグループレッスン通い放題（2ヶ月間・無料）✨
ヨガ・ピラティス・ボクシング・バレトンなど、何回通ってもOK！

▶ グループレッスンスケジュールはこちら（PDF）

📌選べる2つのコース（すべて税込・完全予約制）

▶ 詳しくはこちら：短期集中ダイエットLP

📩 お問い合わせ・お申し込みはこちら

▶ お問い合わせフォーム
※「ダイエットキャンペーン希望」とご記入ください。

💬まとめ｜環境が変われば、習慣は変えられる

頑張らなくてもいい。
「続けられる環境」を選ぶことが、ダイエット成功の最短ルート。

To Be Healthyの2ヶ月間で、運動が“習慣”になる感覚をあなたも体験してみませんか？

💬「主婦でも通える？」→YES！続けやすさの秘密とは｜名古屋市緑区の人気ダイエット法

• 家事に育児に仕事まで、毎日バタバタ…

• 自分のための時間なんて取れない…

• 運動したいけど、結局続かない…

そんな悩みを抱えている主婦の方へ。
名古屋市緑区で今話題になっている短期集中ダイエットプログラムは、
忙しい女性たちでも「続けられる」と大好評です。

💡実際、こんな主婦の方が通っています

• 👩‍👧 40代・パート勤務の主婦Aさん
  「子どもを学校に送って、そのまま午前中に通えるのが助かる！」

• 👩‍🍳 50代・専業主婦のBさん
  「週2回のパーソナルと、好きな日に通えるグループで“ちゃんと続いてる”のが初めて！」

🚩主婦でも続けやすい3つの理由

① 完全予約制でスケジュールが組みやすい

曜日・時間を自由に選べるから、家事や用事の合間に通いやすい！

② 少人数制だから、初めてでも安心

グループレッスンは女性専用・少人数。気負わず楽しめる雰囲気です。

③ LINEサポートで毎日寄り添ってくれる

忙しい日も、LINEで食事のアドバイスや励ましが届くから続くんです。

💪どんなプログラム？

▶ パーソナルトレーニング（週1〜2回・完全予約制）
あなた専用の運動プランで、無理なく・効率よくボディメイク！

▶ グループレッスン（2ヶ月通い放題・女性専用）
ヨガ・ピラティス・ボクシング・バレトンなどが通い放題✨
少人数制だから、周りを気にせず自分のペースで動けます！

▶ ダイエット基礎講座＋LINEサポート
「なぜ痩せないのか？」「何を変えればいいのか？」がわかる！
LINEでは日々の悩みも気軽に相談OK！

🎁【6月限定・先着3名】グループレッスン通い放題・無料特典！

通常：
・月4回 → 11,880円
・月8回 → 19,800円
➡ 今だけ回数無制限で、週3〜4ペースで通っても追加料金なし！

▶ グループレッスンスケジュールを見る（PDF）

📌料金プラン（すべて税込・完全予約制）

▶ 詳しくはこちら：短期集中ダイエットプログラムLP

💬まとめ：主婦のあなたにも、“変われる2ヶ月”があります

「通えるか不安…」「時間がない…」
そんな気持ちを抱えながら、一歩踏み出した女性たちが、今では週に数回、笑顔で通っています。

家事や育児の合間にできる“自分のための時間”。
それが自信や体型の変化に繋がっていく喜びを、あなたも実感してみませんか？

▶ お問い合わせはこちら
「ダイエットキャンペーン希望」とご記入ください。

💬【2ヶ月で人生が変わる？】パーソナルトレーニング体験談｜“あと5kg”が落ちた私の変化

「何をやっても痩せなかった私が、たった2ヶ月で…」
実際にTo Be Healthyでダイエットに成功した30代女性の体験談をご紹介します。

あと5kgがどうしても落ちない…
モチベが続かず自己流ダイエットは失敗ばかり…
そんな悩みを抱えていたAさんが、人生を変える一歩を踏み出したのが、私たちの短期集中ダイエットプログラムでした。

🔁 Before → After：たった2ヶ月でここまで変われた！

• 📉 体重：マイナス5.2kg

• 📏 ウエスト：マイナス7.5cm

• 💬 Aさんの感想：
  「痩せたことより“続けられた”ことが嬉しいです。
  グループで楽しく動きながら、パーソナルでしっかり指導してもらえる。今は週3通うのが楽しみです！」

💪なぜ続けられた？Aさんが語る「3つの理由」

① 完全予約制で生活に取り入れやすかった
→ 予定を立てやすく、リズムが整いました。

② トレーナーが寄り添ってくれた
→ 無理のない範囲でやれるから、怖くなかった。

③ グループレッスンが楽しかった
→ 一人じゃない安心感が、継続の原動力に！

🎯 To Be Healthyの短期集中プログラムとは？

📌パーソナル×グループ×LINEサポートのハイブリッド型
📌週1〜2の個別指導で「あなた専用プラン」
📌毎日寄り添うLINEサポート＆ダイエット基礎講座付き

✅ 初心者大歓迎
✅ 完全予約制・無理なく継続
✅ 体験30分無料＋入会金0円（1週間以内申込）

🎁6月限定！【先着3名】グループレッスン通い放題・無料特典

通常：
・月4回 → 11,880円（税込）
・月8回 → 19,800円（税込）

➡ 今だけ回数無制限！ピラティス・ボクシング・体幹トレ・バレトンなど全部通い放題✨

▶ レッスンスケジュールはこちら（PDF）

📌コースと料金（6月30日まで）

▶ 詳しいプログラムを見る

💬あなたも“あと5kg”を卒業しませんか？

「あと少しが落ちない」「続けられるか不安」
そう思っていたAさんも、今では笑顔でスタジオに通っています。

この2ヶ月が、あなたの人生を変えるかもしれません。

▶ お問い合わせはこちら
「ダイエットキャンペーン希望」とお書きください。

💬 ピラティスって本当に痩せるの？｜初心者でも安心のグループ内容をご紹介！

「ピラティスってよく聞くけど、ダイエットに効果あるの？」
「身体が硬いし、ついていけるか不安…」
そんなふうに思っていませんか？

実は、ピラティスは “痩せやすい体をつくる” 女性にぴったりのトレーニング。
特に運動初心者や体力に自信のない方こそ、効果を実感しやすいんです。

✅ ピラティスが痩せやすい理由

🟠【体幹（インナーマッスル）を鍛える】
→ 基礎代謝アップで“太りにくいカラダ”に！

🟠【正しい姿勢に整う】
→ 猫背・反り腰の改善で、見た目もスッキリ！

🟠【自律神経が整いやすい】
→ 睡眠の質が上がり、ストレス食いも防止！

🧘‍♀️To Be Healthyのピラティスレッスンの魅力

✔ 女性専用・少人数制だから、周りを気にせず参加できる
✔ インストラクターが丁寧にサポートしてくれるから、初心者も安心
✔ 予約制だから「混雑なし」「スケジュールが組みやすい」
✔ ヨガ・バレトン・ボクシングなど他ジャンルのレッスンとも組み合わせOK

「やさしいけど効いてる」そんな声が多く寄せられています。

🎁今ならピラティス含むグループレッスンが【2ヶ月間通い放題・無料】！

通常：
・月4回 → 11,880円（税込）
・月8回 → 19,800円（税込）

➡ いまなら回数無制限・すべて無料！
週3ペースで通えば、実質39,600円以上の価値✨

※6月限定・先着3名様のみの特典です。

▶ グループレッスンスケジュールはこちら（PDF）

💪短期集中ダイエットプログラムの中で選べる2コース

✅ 体験パーソナルトレーニング無料（30分）
✅ 入会金22,000円 → 体験後1週間以内の申込で【無料】

📅 申込受付：6月30日まで
📍名古屋市緑区／完全予約制

💬「まずはピラティスから始めてみたい」そんなあなたにもおすすめ！

「いきなりキツい運動はムリ…」
「続けられる気がしない…」

そんな方こそ、まずはピラティスから始めてみてください。
“気持ちいいのに効いてる”感覚、きっとあなたもクセになるはずです。

▶ お問い合わせフォームはこちら
▶ プログラムの詳細を見る

💬「一人じゃ続かない…」その不安、To Be Healthyが解決します！

「毎回、最初は頑張れる。でも続かない…」
「誰にも相談できず、気づいたらやめていた」
そんな経験、ありませんか？

ダイエットに失敗する最大の原因のひとつは、**“孤独”**です。
でも、To Be Healthyではそんなあなたを、毎日LINEでサポートしています。

✅ LINEサポートがあるから「挫折しにくい」！

💬「昨日は歩けなかった…どうしたらいい？」
💬「外食の予定があるけど、気をつけることは？」
💬「つい間食してしまって、落ち込んでます…」

そんな声に、その日のうちに返信。
悩み・不安・迷いに対して、“あなた専用”のアドバイスをお届けします。

🌱続けられる3つの理由

①【心理的なつながり】
1人じゃない、寄り添ってくれる存在がいる安心感。

②【スモールステップの励まし】
小さな変化に気づき、褒めてもらえることで、前向きに継続。

③【行動習慣化の伴走者】
「やらなきゃ」ではなく「やれる気がする」に変わる。

🧡 実際にあったサポートの一例

「夕方どうしてもお菓子がやめられない…」
→ ▶「おにぎりに変えてみませんか？血糖値の安定が鍵ですよ😊」

「今日、子どもの用事で運動できなかった…」
→ ▶「それも大丈夫！生活の中で歩けた分、記録しておきましょう✨」

無理のない提案と、共感ある返答。
それがTo Be Healthyのサポートです。

🏋️‍♀️サポート体制がすべてに組み込まれたプログラム

To Be Healthyの短期集中ダイエットプログラムは、
パーソナルトレーニング × グループレッスン × LINEサポート × 基礎講座の
「4つの柱」で構成されています。

💡 特にこのLINEサポートが、「続けられた」「乗り越えられた」という声多数！

🎁6月限定・先着3名特典！

✨通常最大39,600円相当✨
グループレッスン（女性専用・少人数制）が2ヶ月間通い放題＆無料！

✅ ヨガ・ピラティス・体幹・ボクシング・バレトン etc…
✅ 完全予約制＆通いやすいスケジュール

📌選べる2つのコース（すべてLINEサポート込み）

🎁体験パーソナルトレーニング（30分）無料
🎁体験後1週間以内のご入会で【入会金22,000円 → 0円】

📅 キャンペーン期間：2025年6月30日まで
※完全予約制／先着順

💬「一人で頑張らなくていい」ダイエットを。

もし今、
「どうせまた続かないかも…」と心のどこかで思っているなら、
ぜひ一度、サポート付きの環境でやってみてください。

To Be Healthyが、あなたの“継続力”を引き出します！

▶ お問い合わせフォームはこちら
▶ プログラムの詳細を見る

☀️「夏までにあと5kg…」間に合うダイエット法とは？

「水着やノースリーブを着たいけど、お腹や二の腕が気になる…」
「夏までに5kg落としたい。でも間に合うかな？」

そんな不安を抱えている方、多いのではないでしょうか？

でもご安心ください。
あと5kg、まだ間に合います！
大切なのは、今すぐ“正しい方法”で始めることです。

🔥まだ間に合う人の共通点

💡 無理な食事制限をしていない
💡 自分に合った運動をしている
💡 サポート環境が整っている

つまり、成功している人は「正しい方法を、正しい環境でやっている」だけなんです。

✅夏までに間に合わせる3つのポイント

① 運動と食事の両輪でアプローチする

どちらかだけでは限界があります。運動だけ、食事だけ…ではなく、バランスのとれた組み合わせが効果的。

② 自分に合った頻度・内容で継続する

週2回のパーソナルと、気軽に参加できるグループレッスンで、ムリなく・ムダなく痩せる習慣がつきます。

③ リバウンドしない「正しい知識」を持つ

“我流”から抜け出すことで、ずっとキープできるカラダへ。

🎯名古屋市緑区のTo Be Healthyがご提案！

《リバウンドしない短期集中ダイエットプログラム》

🟡 パーソナルトレーニング（完全予約制・男女OK）
🟣 女性専用グループレッスン（通い放題）
📱 毎日のLINEサポート
📘 ダイエット基礎講座つき

今なら👇

🎁【先着3名限定】
通常最大39,600円相当のグループレッスンが2ヶ月間“通い放題・無料”✨

🆓体験トレーニング（30分）無料
💸体験後1週間以内のご入会で【入会金22,000円 → 0円】

💡選べる2つのコース

📅キャンペーン期間：2025年6月30日まで
※先着順／定員に達し次第終了

💬この夏を変える、最終チャンスです

「夏までに変わりたい」と思った今が、ベストなスタートタイミング。
理想の自分で、夏をもっと楽しんでみませんか？

To Be Healthyが、あなたの“あと5kg”を全力でサポートします！

▶ お問い合わせフォームはこちら
▶ プログラムの詳細を見る

❌ダイエットを始める前に知っておきたい！3つのNG行動

「今度こそダイエット成功させたい！」
「でもいつも続かない…」

そんな方にこそ、最初に知っておいてほしいのが、
“間違った始め方”をしてしまう人の共通点です。

実はこの3つ、ダイエットが続かない原因になっていることも…。

🚫NG① 食事を極端に減らす

「今日から野菜だけにする！」
「お菓子も主食も全部やめる！」

最初は意気込んでも、数日で反動が来てしまい、
ドカ食いやリバウンドにつながるケースがとても多いんです。

▶ 大切なのは“制限”より“調整”
食べながら痩せるためには、正しい食べ方の知識が必要です。

🚫NG② 運動を毎日しようと頑張りすぎる

「痩せたいから毎日ジム行こう！」
「YouTubeの筋トレ、1日3本やろう！」

気持ちはすばらしいですが、体も心も追いつかず、
数日で燃え尽きてしまう方が多いのが現実です。

▶ 無理なく“続けられる仕組み”が大事
習慣化には“適切な頻度”と“正しいフォーム”が不可欠です。

🚫NG③ 一人で頑張ろうとする

「人に頼らず、自力でやり切る！」
…その気持ちがプレッシャーになっていませんか？

ダイエットは日々の生活と密接に関わるからこそ、
悩んだときに相談できる環境がとても大切なんです。

✅じゃあ、どうすればいいの？

名古屋市緑区のTo Be Healthyが提案するのは、
“正しい方法”で、“続けられる環境”を整えること。

そのために必要な要素を、2ヶ月間でしっかり学べるのがこちら👇

🎯リバウンドしない短期集中ダイエットプログラム

💪 パーソナルトレーニング（完全予約制・男女OK）
🧘‍♀️ 女性専用グループレッスン（通い放題）
📱 毎日のLINEサポート
🎓 ダイエット基礎講座つき

▶ 今なら【体験30分無料】＋【入会金（22,000円）無料】
▶ グループレッスンは2ヶ月間【無料通い放題・先着3名限定】

💬まずは「正しいスタート」からはじめましょう！

「また続かなかった…」なんて、もう言わせません。
正しい知識と、無理のない習慣づくりで、理想のカラダへ。

To Be Healthyが、あなたのダイエットを“卒業”までサポートします！

▶ お問い合わせはこちら（フォーム）
▶ プログラム詳細ページはこちら