名古屋市緑区のフィットネス・トレーニング「トゥービーヘルシー」

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2025/06/15

🌸名古屋市緑区で“女性専用”のグループレッスンが人気の理由

「一人じゃ続かない…」
「男性の目が気になって集中できない」
「同世代の女性と一緒に楽しく運動したい!」

そんな女性たちから今、名古屋市緑区の女性専用グループレッスンが注目を集めています。


✅なぜ“女性専用”が選ばれているの?

名古屋市緑区のTo Be Healthyでは、少人数制&女性専用でレッスンを開催。

以下のような悩みがある方に、特に人気です:

🔸 ジムが続かなかった
🔸 人目が気になって動けない
🔸 無理な動きが不安でレッスンに参加しにくい

そんな方でも、同じ悩みを持つ女性同士だからこそ、安心して参加できる空間が整っています。


🧘‍♀️ 選べる!人気の女性向けグループレッスン

To Be Healthyのグループレッスンはすべて予約制&女性専用。

以下のようなメニューを、あなたのペースで楽しめます👇

💫 ヨガ|呼吸を整え、心身リラックス
💫 ピラティス|体幹から整える人気メニュー
💫 バレトン|音楽に合わせて脂肪燃焼&美脚効果
💫 ボクシング|ストレス解消&全身引き締めに◎
💫 体幹トレーニング|姿勢・代謝改善に大人気

グループレッスンスケジュール(PDF)はこちら


🎁今なら“通い放題”で参加できる!

6月限定の【短期集中ダイエットプログラム】では、
この女性専用レッスンが2ヶ月間無料&通い放題に!

▶ 通常:月4回 11,880円/月8回 19,800円
▶ 今なら:回数制限なしで0円!

週3ペースで通えば、39,600円以上の価値が無料になる特典です✨


💡グループでも、あなたに合わせたフォローあり!

グループレッスンといっても、To Be Healthyでは以下のような安心ポイントがあります:

✅ 経験豊富な女性インストラクターが担当
✅ 姿勢や動きを細かくアドバイス
✅ レベルに合わせて丁寧にサポート

だから運動初心者でも、安心して続けられます!


📌短期集中プログラムで、もっと変われる!

人気のグループレッスンが通い放題なのは、6月の短期集中プランだけ!

コース名 内容 価格(税込)
🟠 あと3kgコース パーソナル週1×8回+グループ受け放題+LINE+講座 157,300円
🔴 あと5kgコース パーソナル週2×16回+グループ受け放題+LINE+講座 192,500円

💡 先着3名限定のため、ご検討中の方はお早めに!


💬この夏、“自分を好きになれる習慣”を手に入れませんか?

運動が続かない理由は「自分に合った環境がなかったから」。
女性同士の安心空間で、楽しく、確実に変わる2ヶ月間。

名古屋市緑区で“本気で変わりたい”女性を、To Be Healthyが応援します。

お問い合わせはこちら(フォーム)
プログラム詳細ページはこちら

2025/06/14

🌟週2回のパーソナルで変わる理由|効率的に痩せるには?

「時間がないから、毎日は通えない…」
「ジムに行っても何をしたらいいかわからない…」
そう感じていませんか?

そんなあなたにおすすめなのが、週2回のパーソナルトレーニング

実は今、名古屋市緑区で「週2回×2ヶ月」で、あと3〜5kgのダイエットに成功する女性が増えています。


✅名古屋で人気!週2回パーソナルトレーニングの効果とは?

週2回のパーソナルトレーニングは、ただ運動量が増えるだけではありません。

🔸 その日の体調に合わせた“完全オーダーメイド”の内容
🔸 無理なく正しいフォームが身につくマンツーマン指導
🔸 忙しい女性でも続けやすい45分セッション

だからこそ、**「効率よく、確実に、続けられる」**のです。


🧡週2でも変われた!40代主婦Aさんの声

実際に週2回ペースで通われているAさん(42歳)は、
▶ 2ヶ月で「−4.8kg」「お腹まわり−6cm」を達成!

「子どもと写真を撮るのが嬉しくなりました」と話してくださいました✨


🔁続けられる理由は“グループとのハイブリッド”

To Be Healthyの《短期集中ダイエットプログラム》は、
パーソナルだけでなく【女性専用グループレッスン】が2ヶ月間通い放題!

ヨガ・ピラティス・バレトン・ボクシングなど、人気レッスンを自由に受けながら、
「今日は軽めに運動したい」日もカバーできます。

グループレッスンスケジュールはこちら(PDF)


📌選べる2つのコース(先着3名限定)

コース名 内容 価格(税込)
🟠 あと3kgコース パーソナル週1×8回+グループ受け放題+LINE+講座 157,300円
🔴 あと5kgコース パーソナル週2×16回+グループ受け放題+LINE+講座 192,500円

\今だけの特典も!/
✅ 通い放題グループレッスン(最大39,600円相当)→ 0円
✅ 体験パーソナル無料(30分)+入会金(通常22,000円)→ 0円

🗓 受付期間:2025年6月1日〜6月30日


💬この夏、“変われる”チャンスです

痩せることがゴールじゃない。
**「続けられる習慣」**を手に入れて、変わったあともブレない自分に。

この夏、名古屋市緑区で**“本気で変わりたい”**あなたへ。
To Be Healthyの短期集中プログラムが、人生を変える第一歩になるかもしれません。

お問い合わせはこちら(フォーム)
プログラム詳細はこちら(LP)

2025/06/13

運動が苦手でも大丈夫!グループレッスン通い放題の魅力|名古屋市緑区の女性専用ダイエットスタジオ

「運動が苦手で続かない…」 「1人じゃサボっちゃう…」

そんなあなたにこそ知ってほしいのが、 To Be Healthyの【女性専用グループレッスン通い放題】プランです!

こんにちは!名古屋市緑区のダイエット専門スタジオ、To Be Healthyです。

6月限定でスタートしている【短期集中ダイエットプログラム】、 実は「運動が苦手な女性」にこそ大好評なんです!


🧘‍♀️ “気軽に・楽しく・続けられる”がポイント!

To Be Healthyのグループレッスンは、 すべて女性専用&少人数制

だから、まわりの目を気にせず、 自分のペースで、楽しく参加できます。

  • ヨガでリラックス
  • ピラティスで姿勢改善
  • バレトンで脂肪燃焼!
  • 体幹トレーニングやボクシングでストレス発散!

週1でもOK、週3でも大歓迎。

すべて予約制なので、無理なくライフスタイルに合わせられます。


🎁 今なら“2ヶ月間通い放題”が無料!

今回の【短期集中ダイエットプログラム】参加者は、 なんと通常19,800円相当の通い放題プランが無料!

週3ペースで通えば、2ヶ月で39,600円分のレッスンが0円に!

これは見逃せません…!

📅 グループレッスンスケジュールはこちら: スケジュールPDFを見る


💬 運動初心者さんの声

「最初は不安でしたが、インストラクターが優しくてすぐに慣れました!」 「レッスン後は気分もスッキリ!運動が楽しいと思えたのは初めてです」

そんな声を毎日のようにいただいています♪


🔥 今なら“体験パーソナルトレーニング”も無料!

リバウンドしない短期集中ダイエットプログラムの詳細はこちら

お問い合わせフォームはこちら ※「ダイエットキャンペーン希望」とご記入ください。


この夏、運動が苦手でも安心して始められる。

“運動嫌い”だった方が、 “グループレッスンが楽しみ!”と言ってくださるようになる。

それがTo Be Healthyの魅力です。

リバウンドしない身体と、運動を楽しめる心を手に入れて、 この夏、“自分史上いちばんキレイ”を叶えましょう!

2025/06/12

リバウンドしない人がやってる“ある習慣”とは?|名古屋市緑区の女性に人気のダイエット法

「また戻っちゃった…」
「あんなに頑張ったのに、気づいたら元通り」

ダイエットを経験した女性の多くが口にするのが、“リバウンド”という悩み。

こんにちは!名古屋市緑区の女性専用スタジオ To Be Healthy です。

今回は、【リバウンドしない人が必ずやっている習慣】についてお話しします。


🔥 結論:リバウンドしない人の共通点とは?

それは、「小さな変化を毎日続ける」こと。

極端な食事制限やハードな運動よりも、
“ちょっとした行動の積み重ね”こそが、一番効果的なんです。


👠 習慣がすべてを変える

たとえば…

  • 朝食に「プロテイン+野菜」を1品加える

  • 毎日10分だけウォーキング

  • スマホ時間の一部をストレッチに変える

こういった小さな変化が、基礎代謝を上げ、リバウンドしにくい体へと導きます✨


🎓「ダイエット基礎講座」ではこう教えています!

To Be Healthyのプログラムには、専門知識が学べる「ダイエット基礎講座」がついています。

  • なぜリバウンドが起こるのか?

  • ダイエットが続かない理由とは?

  • 忙しい中でもできる生活改善のコツ!

“やみくもな努力”から卒業し、一生使える知識と考え方が身につきます。


📣 今、話題の「短期集中ダイエットプログラム」とは?

リバウンドしない短期集中ダイエット専用ページ

  • パーソナルトレーニング × グループレッスン通い放題

  • ダイエット基礎講座つき

  • 毎日LINEサポート

  • グループレッスンは女性専用・完全予約制

🎁 グループレッスン通い放題が2ヶ月無料!
(先着3名限定)

📅 スケジュールはこちら:
スタジオスケジュール(PDF)


📩 お問い合わせ・体験申込みはこちら

お問い合わせフォーム
※「ダイエットキャンペーン希望」とご記入ください。


💬 この夏、“変われる”チャンスです

ダイエットに必要なのは、特別な根性じゃなくて、
「続けられる習慣」

To Be Healthyのプログラムは、短期間で結果を出すだけでなく、
その先もキレイでいたい女性のための習慣づくりを徹底サポートしています。

この夏、あなたも “リバウンドしない自分” を手に入れてみませんか?

2025/06/11

「あと3kg痩せたい…」名古屋の女性に人気の方法とは?続けられるダイエット、始めませんか?

「あと3kg落としたい…」その悩み、名古屋の女性に今人気の方法とは?


「体重はそこまで多くないのに、お腹まわりだけ気になる…」
「あと3kg落とせたら、好きな服が似合うのに…」

そんな“あとちょっと”のダイエットに、意外と悩んでいる女性は少なくありません。

でも実は今、名古屋市緑区で
「楽しみながらキレイになれる」
「リバウンドしにくい習慣が自然に身につく」
と話題のプログラムがあるんです。

それが、To Be Healthyの
《リバウンドしない短期集中ダイエットプログラム》


💡特徴はココ!

🔸 パーソナルトレーニング × グループレッスン通い放題のハイブリッド型

・1人じゃ続かない人も安心!
・プロが毎回サポートしてくれるから、効果的に痩せられる!
・女性専用の少人数制グループレッスンで、楽しみながら運動習慣が身につく!


🎁6月限定!先着3名だけの特典つき

グループレッスン通い放題(2ヶ月間)→ 無料✨
▶ 通常:
・月4回:11,880円
・月8回:19,800円
➡ 通い放題なら最大39,600円分が無料に!

📅【スケジュールはこちらから確認できます】
スタジオスケジュールを見る(PDF)


📌 2つの選べるコース

コース名 内容 価格(税込)
🟠あと3kgコース パーソナル週1×8回 + グループ受け放題 + LINEサポート + 基礎講座 157,300円
🔴あと5kgコース パーソナル週2×16回 + グループ受け放題 + LINEサポート + 基礎講座 192,500円

✅さらに今だけの特典も!

・体験パーソナルトレーニング(30分)無料
・体験後1週間以内のご入会で、入会金22,000円 → 0円!


💬この夏、“変われる”チャンスです

痩せることがゴールじゃない。
**「続けられる習慣」**を手に入れて、変わったあともブレない自分に。

名古屋市緑区で「本気で変わりたい」あなたへ。
To Be Healthyの短期集中プログラムが、人生を変える第一歩になるかもしれません。


📩お申込み・お問い合わせはこちら

▶▶ 短期集中ダイエットの詳細ページを見る
▶▶ お問い合わせフォームはこちら
※「ダイエットキャンペーン希望」とご記入ください。

2025/06/07

「あと3kg落としたい…」その悩み、名古屋の女性に今人気の方法とは?

「あと3kg落としたい…」その悩み、名古屋の女性に今人気の方法とは?

「体重はそこまで多くないのに、お腹まわりだけ気になる…」
「あと3kg落とせたら、好きな服が似合うのに…」
そんな“あとちょっと”のダイエットに、意外と悩んでいる女性は少なくありません。

実は今、名古屋市緑区で
「楽しみながらキレイになれる」
「リバウンドしにくい習慣が自然に身につく」
と話題になっているプログラムがあります。

それが、To Be Healthyの《短期集中ダイエットプログラム》。

運動が苦手な方でも続けやすいように設計された、
パーソナルトレーニング × グループレッスン通い放題のハイブリッド型。
短期間で確実に成果を出したい女性たちの間で、今注目を集めています。

▶ ご相談・体験のお申し込みはこちらからどうぞ
👉 お問い合わせフォーム

2025/05/31

音に乗ってカラダが動く!キッズダンスで得られる5つの力【名古屋市緑区|キッズダンス】

音に乗ってカラダが動く!

キッズダンスで得られる5つの力

【名古屋市緑区|キッズダンス】


「リズム感がなくて心配…」
「うちの子、人前で体を動かすのが恥ずかしいみたいです」
そんな心配も、キッズダンスなら楽しく乗り越えられます。

To Be Healthyのキッズダンスは、ただ踊るだけではありません。
“音に乗って楽しく動く”ことで、子どもの中に大切な5つの力が育っていきます。


✅ 1. リズム感・表現力

音楽に合わせて体を動かす練習を繰り返すことで、
自然にリズム感や表現する力が身についていきます。

  • 手拍子や足踏みからスタート

  • 徐々に全身を使ったリズム動作へ

  • 表情や感情表現も育っていく!


✅ 2. 姿勢・体幹バランス

ダンスには「正しい姿勢」「軸の安定」が欠かせません。
踊りの中で自然と体幹が鍛えられ、姿勢もキレイに!

  • 猫背の改善にも効果的

  • 体の使い方がうまくなる


✅ 3. 集中力・記憶力

振付を覚えることは、まさに集中力と記憶力のトレーニング

  • 一つひとつの動きを覚える

  • 順番を整理してつなげていく

  • 本番に向けて集中して仕上げていく


✅ 4. 自己表現・自信

発表会やみんなの前で踊ることで、
「自分を出す経験」=自己肯定感につながります。

  • 「うまくできた!」という成功体験

  • 「見てもらえた」達成感

  • 失敗も含めて成長のチャンスに


✅ 5. 仲間との協調性・コミュニケーション

グループでの練習を通して、仲間と合わせる・応援し合う力も自然と育ちます。

  • 動きを合わせるために周囲をよく見る

  • 練習の合間に声をかけ合う

  • “みんなで1曲をつくる”という一体感


✅ ダンスで得られるのは「技術」だけじゃない!

To Be Healthyのキッズダンスは、
運動が苦手な子・初めての子でも大歓迎。

少人数制で、インストラクターが一人ひとりに合わせて優しくサポートするので、
安心してスタートできます。


📞 お問い合わせ:052-893-6311(To Be Healthy)
📍 名古屋市緑区/キッズダンス・未経験者歓迎!

はじめての方へ(講師紹介・クラス内容)
ご予約・お問い合わせフォームはこちら

\ 音に乗るって、こんなに楽しい。/
\ ダンスで育つ、心と体のバランス。/

2025/05/31

1年後の成長が見える!ダンス未経験からのビフォーアフター【名古屋市緑区|キッズダンス】

1年後の成長が見える!

ダンス未経験からのビフォーアフター

【名古屋市緑区|キッズダンス】


「うちの子、最初はリズムに乗ることも難しかったんです」
「ダンスなんて無理だと思っていたのに…」

そんな保護者の声を、入会から1年後に聞くことが増えています。
To Be Healthyのキッズダンスでは、ダンス未経験の子でも驚くほどの変化を見せてくれます。


✅ 最初はみんな“はじめて”

  • 音楽に合わせて体を動かすのが苦手

  • 恥ずかしくて周りを見て固まってしまう

  • 自分の動きに自信が持てない

でも大丈夫。最初はみんな同じスタートです。
大事なのは「できるかどうか」より「やってみよう」という気持ち。


✅ 1年後のビフォーアフター

To Be Healthyでは、ダンスを通じて
「技術」よりも「心の成長」を大切にしています。

✔ 表情が変わる
→ 恥ずかしがり屋だった子が、笑顔で楽しめるように

✔ 動きが変わる
→ 音楽に合わせて体をコントロールできるように

✔ 心が変わる
→ 自分の意志でチャレンジできるように


✅ 実際のビフォーアフターの声

「最初は固まっていたのに、今では笑顔で踊っています」
「発表会で堂々とステージに立つ姿に、胸がいっぱいになりました」
「“もっと踊りたい!”と自分から練習するようになりました」


✅ 成長の理由は、“安心できる環境”と“仲間の存在”

To Be Healthyのキッズダンスは、

  • 少人数制でじっくりサポート

  • インストラクターが一人ひとりに寄り添って指導

  • 褒めて伸ばすスタイルで、楽しさと自信を引き出す

「やってみたい」が「楽しい!」に変わる瞬間を、一緒に育てていきます。


📞 お問い合わせ:052-893-6311(To Be Healthy)
📍 名古屋市緑区/キッズダンス・未経験者歓迎!

はじめての方へ(講師紹介・クラス内容)
ご予約・お問い合わせフォームはこちら

\ 1年後、「こんなに踊れるようになったんだ!」という感動を /

2025/05/30

スポーツの動きが変わる!走る・止まる・切り返す力の育て方【名古屋市緑区|キッズパーソナルトレーニング】

スポーツの動きが変わる!

走る・止まる・切り返す力の育て方

【名古屋市緑区|キッズパーソナルトレーニング】


「ボールを追いかけてもうまく止まれない」
「急な方向転換で転んでしまう」
「がんばって走っているのに動きがバラバラ」

そんなお悩みをもつ保護者の方へ。
実はスポーツのパフォーマンスを支えているのは、
“走る・止まる・切り返す”という基本の動作なんです。


✅ この3つの動きがすべてのスポーツの土台

  • 走る:前への推進力(スタート・加速)

  • 止まる:減速・ブレーキ力(ケガ予防・バランス)

  • 切り返す:方向転換(状況判断と動作の連動)

これらがスムーズにできるようになると、
サッカー、バスケ、テニス、野球…どんな競技でも動きが大きく変わってきます。


✅ To Be Healthyでの育て方は?

① 転ばない止まり方を学ぶ
→ つま先・膝・体幹を使った正しいブレーキ動作を習得

② 反応してすばやくスタートする練習
→ 音・色・合図を使ったリアクショントレーニング

③ ジグザグや8の字ステップで切り返しを強化
→ 足の出し方・リズム・方向転換のコツを身につける

④ すべてをゲーム感覚で!
→ ただの“運動”ではなく、“楽しい遊び”として取り組むから継続できる!


✅ こんな変化が見られています

「走り方が力まなくなって、スムーズに動けるようになりました」
「止まるのがうまくなって、転ばなくなった」
「テニスで1歩目が速くなったとコーチに褒められました!」


✅ “動きの基礎”は一生モノの財産に

この3つの動きが整うと…

  • パフォーマンスが上がる

  • ケガをしにくくなる

  • 動くこと自体が楽しくなる

そして何より、運動に対する“自信”が自然と芽生えてきます。


📞 お問い合わせ:052-893-6311(To Be Healthy)
📍 名古屋市緑区/キッズパーソナルトレーニング受付中

キッズパーソナルトレーニング詳細はこちら
はじめての方へ(クラス・講師紹介)
ご予約・お問い合わせフォームはこちら

\ 「動ける!」が子どもを変える第一歩 /

2025/05/30

苦手意識を乗り越える!ボール運動のステップ別指導法【名古屋市緑区|キッズパーソナルトレーニング】

苦手意識を乗り越える!

ボール運動のステップ別指導法【名古屋市緑区|キッズパーソナルトレーニング】


「ボールを投げるのが苦手で、いつも距離が届かない…」
「キャッチが怖くて手を出せないみたい」
そんな“ボール運動”に対する苦手意識は、体育やスポーツの入り口でつまずきやすい分野のひとつです。

でも実は、ちょっとしたステップの工夫で“できる感覚”が育ちます。


✅ ボール運動が苦手な子に共通する原因

  • 投げるときのフォームがわからない

  • ボールの軌道が怖くて体が固まる

  • 距離感やタイミングがつかめない

どれも「才能」ではなく、経験と感覚の不足が原因です。
だからこそ、正しい順番で経験を積むことで、必ず上達していきます。


✅ To Be Healthyのステップ別指導法

ステップ①:小さなボールを“投げる”→“転がす”からスタート
→ まずは“狙う感覚”と“距離感”を養います

ステップ②:下投げ・両手投げで成功体験を積む
→ コントロールとフォームを覚えるのに最適

ステップ③:キャッチは「止まったボール」から
→ 動いているものへの恐怖心をやわらげます

ステップ④:徐々に距離・スピード・方向を加えていく
→ 運動神経ではなく、慣れと成功体験の積み重ね


✅ 実際の声から

「“当たるのが怖い”と言っていたのに、今では自分からキャッチに挑戦しています」
「“できた!”が増えるたびに、自然と笑顔が増えてきました」
「家でもボール遊びしたがるようになりました」


✅ 「できた」が「やってみたい」につながる

ボール運動は、サッカー・野球・バスケ・テニスなど
あらゆるスポーツにつながる基礎。

苦手なままにせず、小さな“できた”を積み重ねることが、将来の選択肢を広げてくれます。


📞 お問い合わせ:052-893-6311(To Be Healthy)
📍 名古屋市緑区/キッズパーソナルトレーニング受付中

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ご予約・お問い合わせフォームはこちら

\ 苦手なまま終わらせない。自信を育てるボール運動 /

2025/05/29

体育・スポーツ好きになる“達成感”の与え方【名古屋市緑区|キッズパーソナルトレーニング】

体育・スポーツ好きになる“達成感”の与え方

【名古屋市緑区|キッズパーソナルトレーニング】


「体育は苦手って言うけど、本当は楽しんでほしい」
「運動が好きになって、自信をつけてほしい」
そんな思いを持つ保護者の方に知ってほしいのが、
“達成感”の与え方次第で、子どもの意識は大きく変わるということです。


✅ 「できた!」がもたらすポジティブな連鎖

To Be Healthyのキッズパーソナルトレーニングでは、
運動の結果ではなく、小さな“できた”の積み重ねを大切にしています。

  • はじめて前転できた

  • 跳び箱1段を跳べた

  • なわとびで3回跳べた

このような本人比の達成を認めることで、
「やればできるかも」→「やってみたい」→「楽しい」へと気持ちが変わっていきます。


✅ 「成功体験」は技術より先に自信を育てる

運動に苦手意識がある子は、失敗への不安や恥ずかしさを強く感じています。
その気持ちを乗り越える第一歩は、
「ちょっとだけできた」「思ったよりうまくできた」体験を早めに用意すること

To Be Healthyでは、

  • 苦手な動きを細かく分解

  • できるステップからスタート

  • 褒めるタイミングを逃さない

という仕組みで、ひとりひとりに合った達成感をデザインしています。


✅ 実際にいただいた声

「“体育がイヤだ”って言ってた子が、“次もやりたい!”に変わりました」
「運動の前に“今日はどこまでできたらOKか”を決めるのが良かったです」
「本人の“できた!”にしっかり寄り添ってくれるから、気持ちが変わったんだと思います」


✅ スポーツの楽しさは、“達成感”から始まる

運動が得意な子は、最初から技術があったわけではありません。
「できた!」を重ねる中で、楽しさと自信を手に入れてきたのです。

子どもが体育・スポーツを「好き」になる環境は、
達成感をちゃんと味わえる指導から生まれます。


📞 お問い合わせ:052-893-6311(To Be Healthy)
📍 名古屋市緑区/運動嫌い・苦手克服に特化した個別指導

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\ “できた!”の積み重ねが、運動を好きに変える /

2025/05/29

テニス・サッカーに効く!敏捷性トレーニング入門【名古屋市緑区|キッズパーソナルトレーニング】

テニス・サッカーに効く!

敏捷性トレーニング入門【名古屋市緑区|キッズパーソナルトレーニング】


「反応が遅くてボールに追いつけない…」
「止まってるときはいいけど、動き出しが苦手みたいです」
テニスやサッカーでよく聞かれるお悩みの多くは、
“敏捷性(アジリティ)”の不足が関係しています。

でもこの力は、特別な才能ではなく、正しいトレーニングで確実に伸ばせます!


✅ 敏捷性とは?

敏捷性=「素早く動き出す力」「方向をすばやく変える力」
スポーツ全般に必要な、“反応・判断・動作”のスピードを高める能力です。

特にテニスやサッカーでは、

  • 相手の動きに反応して瞬時に動き出す

  • ボールの方向に素早く切り返す

  • 状況判断と動作を連動させる

といった場面で、この力が大きな差を生みます。


✅ キッズ向けおすすめ敏捷性トレーニング

To Be Healthyのキッズパーソナルトレーニングでは、
遊び感覚で楽しめるアジリティトレーニングを取り入れています。

  • 【カラーコーン反応ステップ】
     → 指示された色にすばやく移動し、反応&瞬発力UP

  • 【ジャンケンダッシュ】
     → 判断+スタート動作の切り替えが鍛えられる

  • 【ジグザグステップ競争】
     → 細かいステップで方向転換能力を強化

すべて楽しみながら行えるので、
運動が苦手な子でも自然と反応スピードが身につきます。


✅ 「動けるようになった!」の声多数

「動き出しが速くなって、試合でもボールに追いつけるように!」
「切り返しがスムーズになって、転ばなくなった」
「“早く動ける自分”に自信がついたみたいです」


✅ テニスやサッカーの土台づくりに最適!

敏捷性が高まることで…

  • ケガをしにくくなる

  • プレースピードが上がる

  • 判断と動作がスムーズにつながる

今後のスポーツに活かせる**“動ける体”の基礎づくり**を、今からはじめてみませんか?


📞 お問い合わせ:052-893-6311(To Be Healthy)
📍 名古屋市緑区/テニス・サッカー・体育苦手克服にも対応

キッズパーソナルトレーニング詳細はこちら
はじめての方へ(クラス・講師紹介)
ご予約・お問い合わせフォームはこちら

\ すばやく動ける子は、どんなスポーツにも強い /