🍀チェアバレトン開催🍀

60歳以上の方を対象に、イスに座ったままで行う「チェアバレトン」が本日行われました。バレトンは「ニューヨーク発の新感覚エクササイズ」といわれ、バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランス良く組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズです。

このチェアバレトンは10月から開催している60歳以上限定プログラム「健康体操教室」の中で行なっております。足腰が不自由な方にも安心してご参加いただける内容です！

介護予防運動の一環として、高齢者の皆さまが運動するきっかけとなれば幸いです🍀

健康体操は随時体験者募集中です。お気軽にお問い合わせください♫

🍀癒しの空間🍀

当スタジオは子育てママの健康を守ることを目指しています。家族の笑顔はママが元気であってこそ。子育て奮闘中のママ達に少しでもリフレッシュできる環境を、との想いで立ち上げたフィットネススタジオです。

お陰様で少しずつ会員さまも増えてきております。まだまだ至らない点がある中、お通いいただけることに感謝です😂 これからも子育てママ達がリフレッシュでき癒される場所を提供できるように精進してまいります！

店内ではアロマの香りも楽しんでいただけます♫😊

☕️お気に入りカフェ Cafe de CHA カフェドチャー

先ほどダッチベイビー&ホットサンド専門店のカフェドチャーに行ってきました。このお店のクレマという泡のコーヒーが美味しく、気に入ったので通ってます♫そしたらなんと！コーヒーチケットがご覧の値段‼️1枚あたり400円なのにオールドリンクOK⁉️550円のドリンクにも使えるなんて、なんと良心的な…😳もちろん早速チケット購入😆

そして今日はやたら電話が鳴っており、店員さんに聞いたところ、🎄クリスマス用に「びっくりチキン」が早割で600円→500円に‼️本日折込チラシが入ったそうで、忙しそうでした😳12/21(金)までに予約すれば間に合うそうです！

私もカフェドチャーのびっくりチキンは大好物です♫まったく脂っこくなくてほんのり甘くとっても美味しいです😋1月からはモーニング(7:30〜)も始まるそうですよ♪

Cafe de CHA カフェ ド チャー
緑区鶴が沢1-103ユニーブル徳重
営業 9:00〜20:00 定休 水曜・第1・3木曜 祝日
問合せ 052-846-5006

看板のチラシを張り替えました！

女性専用で赤ちゃんや小さなお子さま連れで通えるので子育てママ🤱に好評いただいております♫今後は2019ベストオブミス愛知大会講師をさせていただけることになりましたので、ボディメイクにも力を入れ、より美しく輝く女性を目指す方のサポートもしてまいります💪🏻

2019ベストオブミス愛知大会講師

本日「2019ベストオブミス愛知大会」の大会本部長がお見えになり、2019ベストオブミス愛知大会講師をさせて頂けることになりました！

これを機に「ミスユニバースジャパン」「ミスグランドジャパン」「ミスユニバーシティ」を目指す女性を支援していく活動にも力を入れていきたいと思います🍀

その中でもミス・グランド・インターナショナルは「STOP THE WAR」をスローガンに掲げており、ミス・グランド・ジャパンでは、「平和の使者として内面美を兼ね備え、日本代表として平和のためにメッセージを発信する女性を育成し、世界へ排出している」と聞き、そこに携われることは大変光栄であり、また身の引き締まる思いです！

🤱子育てママ必見👀「ベビーサイン体験会」のお知らせ

先日お越しいただいた日本ベビーサイン協会認定講師の太田さんが、今度体験会を実施するそうです！赤ちゃんと手話やジェスチャーで会話できるなんてスゴイですよね‼️

子育て奮闘中のママさん方、ぜひ体験してきてくださいね♫

当スタジオでも1月に体験会を開催していただく予定です♫楽しみにしていてください😊

名古屋市緑区・南区ベビーサイン教室
〜Minori〜Babysigns school

✨ビューティーダイエット報告✨

2ヶ月間の短期ダイエットのモニターを終了された方の報告をさせていただきます♫

[年齢] 46歳 主婦
[体重] 55.5kg→52.4kg -3.1kg
[体脂肪率] 28.9%→27.5% -1.4%
[ウエスト] 84.5cm→75.3cm -9.2cm
[二の腕] 26.0cm→24.5cm -1.5cm
[太もも] 50cm→48cm -2cm

特にお腹がスッキリし、姿勢がとても良くなりました✨

モニターの方からは「ほんとうにビューティーダイエットをやって良かったです！これからもお願いします✨」と嬉しいお言葉をいただけました😂😂😂

当スタジオではいま流行りの「短期間でマイナス10キロ痩せました！」などの過激なダイエットは推奨しておりません。その理由は身体の負担と美容・健康を損なう場合があるからです。またそこまでの結果を出すには相当なガマンと努力を要します😣

それを継続していくことは非常に困難です。するとご存知の通りリバウンドという結果となってしまいます💧短期ダイエットはどこも非常に高額商品です。だからこそ一回きりで一生太らない生活習慣、食習慣、運動習慣を身につけていただくことをビューティーダイエットでは目指しています。

当スタジオは女性専用で赤ちゃんや小さなお子さまと一緒に来れるところがご好評いただいております😊

🍀ビューティーダイエット参加者募集🍀キャンペーン開催中‼️
本気で痩せる！と決めたあなたのために…これが最後のダイエット！！
[入会金] ¥20,000(12月申込で半額！)
[参加費] 1ヶ月→¥89,000+税 (パーソナルトレーニング45分×8回)
2ヶ月間→¥145,000+税 (パーソナルトレーニング45分×16)

さらに‼️ ダイエットサプリ¥30,000相当プレゼント🎁🎁🎁

ダイエットのご相談やお問合せなどお気軽にご連絡ください。
お問い合わせはコチラから♫

子育てママ必見👀 🎓知育セミナーやります♫

「知育」とは思考力、記憶力、判断力、発想力、想像力などが養える教育です。今回、算数力を鍛え総合的な考える学習習慣を身につける塾「考ラボ(かんがえらぼ)」の講師をお招きし、知育セミナーをして頂ける運びとなりました‼️

主な内容 ・子供の発達と幼児教育 ・幼児教室でやってること・小学校で必要な力と学校教育 ・お家でできる教具→新聞をつかった音遊び、積み木のつかいかたetc

開催日 12月19日(水)12時〜(1時間)

参加希望者は「お問い合わせフォーム」から参加希望の旨をお伝えください。折り返しご連絡いたします。

🤱子育てママ必見👀ベビーサイン

今日はベビーサインの講師である太田さんにお越しいただき、ベビーサインについてお話を伺いました。私自身ベビーサインを知らなかったのですが、赤ちゃんとお手てで話ができるんですね！😳

当スタジオも6ヶ月〜1歳前後の赤ちゃんと一緒に通うママたちが多いので、是非うちでベビーサイン体験会をしてくださいとお願いしたところ、快く引き受けてくださいました♫体験会は1月を予定しております。皆さま楽しみにお待ちください😊

太田さん、今日はお忙しいところお越しいただきありがとうございました！体験会楽しみにしております♫

名古屋市緑区・南区ベビーサイン教室
〜Minori〜Babysigns school
名古屋市緑区大高町

～予告～🤱子育てママ必見👀 🍀子育てママの為のイベント第1弾🍀

✨メイク講座やります✨

開催日:12月23日(日)時間未定

子育て奮闘中のママのために…

少しでも息抜きやリフレッシュしていただければと思い…

2017ミスユニバース愛知セミファイナリストによる✨メイク講座✨を開催します🍀

普段使用してる化粧品を使って育児中でも短時間にできるメイクや、用途に応じたメイクなどを予定しております。 もちろんお子さま連れ大歓迎です♫ (女性であれどなたでもご参加いただけます)

開催時間など詳細が決まりましたら改めて配信いたします！(他にも子育てママのためのイベント考案中🤱)

参加ご希望の方は「お問合せフォーム」に必要事項とメイク講座希望とご記入のうえ送信してください。折り返しご連絡いたします。

🍪今日のおやつ♫

ダイエットを頑張る皆さまのために、美容と健康を損なわず効果的にダイエットするための情報をお伝えします🍀

今回は「おやつ」です🍪🍮🍰また⁉︎ですね…😅甘党なのでお菓子やスイーツネタがどうしても多くなってしまいます🙇‍♂️ダイエット中でも食べれるお菓子をこれからも投稿していきたいと思います😊

ダイエット成功のカギは糖質コントロールと運動、そして適度な間食です☝🏻間食を制するものはダイエットを制する‼️といっても過言ではありません😤笑

それではこれからも楽しく健康的なダイエットを目指していきましょう🍀

✨ステキな出会い✨

今日は昔から親戚のようなお付き合いをさせていただいていた友人がお店に遊びに来てくれました♫その友人とは子供の頃以来の再会で、名刺交換をしたら「シェアスペース東風堂経営」「美姿勢コンサルタント」「ヨガ講師」などの肩書きを持っていてビックリ‼️😳

さらに「元ボクシング九州チャンピオン」と「元ミスユニバース愛知セミファイナリスト」と一緒に来たもんだからさらにビックリ仰天😆これからこの皆さまと一緒にお仕事させて頂けることになりました🎉🎉🎉素晴らしい経歴を持たれた皆さまのお力添えを頂きながら、これからより良い「健康」と「美容」を提供できることと思います😊

今後のTo Be Healthyにご期待ください♫

今日はこのメンバーで緑区徳重に最近オープンしたホットサンド・ダッチベイビー専門店カフェドチャーで昼食をいただきました😋名古屋ではまだ珍しいダッチベイビー。皆さん美味しい！と喜んでもらえました。座敷もあるので小さなお子さま連れでも気軽に入れます♫

シェアスペース東風堂 https://lifeactivatorco.wixsite.com/

Cafe de CHA カフェ ド チャー https://cafe-de-cha.business.site/