試合前から、負けない。｜ソフトテニスで強い相手と戦う前に大切にしたいこと
ソフトテニスの試合で、対戦相手を見た瞬間に、
「強そう……」
「この相手には勝てないかも」
と思った経験はないでしょうか。
特に中学生の大会では、名前を知っている選手や、これまで結果を残しているペアと対戦することもあります。
不安になるのは自然なことです。
でも、選手たちにひとつ伝えたいことがあります。
試合が始まる前から、自分たちで負けを決めないこと。
相手がどれだけ強くても、まだ試合は始まっていません。
強い相手を前に、不安になるのは普通
「あのペア、強いらしいよ」
「前の大会で上位に入っていた」
そんな情報を聞くと、どうしても相手が大きく見えてしまいます。
実際にウォーミングアップを見て、
「球が速い」
「サーブがすごい」
と感じることもあるでしょう。
緊張したり、不安になったりすること自体は悪いことではありません。
問題なのは、その不安から、
「どうせ勝てない」
と試合前に決めてしまうことです。
「無理」と思った瞬間、できることまで減ってしまう
試合前から、
「勝てない」
「無理だ」
と思ってコートに入ると、本来できるはずのプレーまで消極的になりやすくなります。
いつもなら打てるボールを安全に返すだけになる。
足が止まる。
ミスを怖がる。
一本取られただけで、
「やっぱり強い」
とさらに相手を大きく感じてしまう。
だからこそ、強い相手と戦うときほど、
結果を予想するより、まず自分たちのプレーに集中すること。
それが大切だと思っています。
相手の強さは変えられない。でも自分たちの行動は選べる
対戦相手が強いという事実は、自分たちには変えられません。
でも、
自分たちがどう戦うかは選べます。
しっかり足を動かす。
声をかけ合う。
一本を簡単に諦めない。
自分たちが練習してきたプレーを思い切って出す。
ミスをしても、次の一本に集中する。
こうしたことは、相手が誰であっても自分たちで決められます。
強い相手だから特別なことをしなければいけないわけではありません。
まずは、
自分たちができることを、いつも通りやる。
そこから試合は始まります。
「勝てるか」ではなく、「どう向かうか」
試合前に、
「勝てるかな？」
と考えてしまう選手は多いと思います。
でも、試合が始まる前に勝敗は分かりません。
だから僕は、
「勝てるかどうか」より、「どう向かうか」
を大切にしてほしいと思っています。
強い相手にも思い切って向かっていく。
簡単にポイントを渡さない。
自分たちから仕掛ける。
一本取ったら、もう一本。
そうやって目の前のポイントを積み重ねていく。
試合は、やってみなければ分かりません。
強い相手との試合は、自分を試せるチャンス
強い相手と当たることを、
「運が悪かった」
と考えることもできます。
でも見方を変えれば、
今の自分たちがどこまでできるのかを試せる最高の機会でもあります。
どのボールなら通用するのか。
どんな場面で苦しくなるのか。
何が足りないのか。
強い相手と戦うことで、普段の練習だけでは見えなかったものが見えてきます。
たとえ負けたとしても、
「何もできなかった」
のと、
「自分たちのプレーを出し切って負けた」
のでは、その後につながるものが大きく違います。
試合前から、負けない。
強い相手を前にして、不安になる。
それは普通です。
でも、
「相手が強い」ことと、
「自分たちが負ける」ことは同じではありません。
まだ一本も打っていない。
まだポイントも始まっていない。
だったら、自分たちから可能性を消す必要はありません。
コートに入ったら、
声を出す。
足を動かす。
一本を最後まで追う。
そして、練習してきたことを思い切って出す。
強い相手との試合だからこそ、
自分たちがどこまでできるのか、思い切って試してほしい。
結果がどうなるかは、そのあとです。
まずは、
試合前から、負けない。
そんな気持ちでコートに立ってほしいと思っています。
TBH SOFT TENNIS CLUB 選手コース
TBH選手コースでは、ソフトテニスの技術だけではなく、試合での考え方や気持ちの持ち方も大切にしています。
大会で勝つことを目指しながら、強い相手にも自分たちのプレーを出せる選手を育てていきます。
