【開催報告】大盛り上がり！「お楽しみ会 みやっちパーティ」🎉✨
こんにちは！トゥービーヘルシーフィットネススタジオです💪😊
3月20日（祝）に開催した 「お楽しみ会 みやっちパーティ」 が無事に終了しました！
今回も キッズスクール生とそのお友だち が大集合✨
幼児から中学生まで幅広い年齢の子どもたちが参加し、笑顔いっぱいの楽しい時間となりました😊💖
🎯 チーム対抗！ワクワクいっぱいのお楽しみ会 🎯
今回のお楽しみ会は、 チームで力を合わせて挑むミニゲーム大会🔥！
「カラダ」と「アタマ」をフル活用するゲームが次々登場し、大盛り上がりでした🤩
✅ 謎解き & なぞなぞ 🤔💡 知恵をしぼってミッションに挑戦！
✅ イントロクイズ 🎵✨ 音楽が流れると「わかった！」と大興奮！
✅ 玉入れ & 的当て 🏀🎯 ねらいを定めてシュート！みんな真剣！
✅ ツイスター 🌀😆 体をクネクネ…バランス感覚が試される⁉
どのゲームも、 「仲間と協力すること」がカギ🔑 ！
「がんばれー！」「いけるいける！」と声をかけ合いながら、白熱した戦いが繰り広げられました✨
🏆 お楽しみ会を通じて、子どもたちの成長を実感！
今回のお楽しみ会では、 子どもたちの新たな一面や成長 を感じる場面がたくさんありました🌱
👦 普段は恥ずかしがり屋の子が、大きな声で応援！
👧 苦手なことにも挑戦し、「できた！」と自信UP！
👬 年齢の違う子と協力し、チームワークを発揮！
保護者の方からも、
「いつもはインドアな子どもが、こんなに楽しそうに体を動かしていてびっくり！」
「家では見られない積極的な姿が見られて感動しました！」
と嬉しいお声をいただきました✨
📅 お楽しみ会は3ヶ月ごとに定期開催！次回もお楽しみに♪
トゥービーヘルシーのお楽しみ会は、3ヶ月ごとに定期開催！ 🎉
子どもたちが楽しみながら成長できる場として、毎回大人気のイベントです😊
「体を動かすのが好き！」
「新しいお友だちをつくりたい！」
そんなお子さんは、ぜひ キッズスクール もチェック✨
🏃♂️ たいそう教室（運動能力UP！）
💃 キッズダンス（リズム感＆表現力UP！）
🎾 ソフトテニス（楽しみながら競技力UP！）
お子さんの 「やってみたい！」 を応援する環境がここにあります💡✨
次回もたくさんのご参加、お待ちしています💖
📢 パパの健康応援キャンペーン｜家族のために、今こそ変わる！
「最近、疲れが抜けない…」
「ストレスが多く、イライラしやすい・睡眠の質が低下している…」
「健康診断の結果が気になっている…」
そんな不調を感じているパパへ。
その不調、実は”腸”と”生活習慣”が原因かもしれません！
健康診断の結果にドキッとした方も、
「いつか改善しなきゃ…」と思っている方も、
“いつか”ではなく”今”こそ、家族のために健康を見直すタイミング！
✅ 健康診断の数値を改善したい
✅ 毎日の疲れをスッキリ解消したい
✅ 腸内環境を整えて、ストレスや体調不良を軽減したい
そんな方のために、短期間で効果を実感できる”健康診断改善コース”＆”忙しいビジネスマンのための腸活コース” をご用意しました！
🏥 健康診断改善コース｜数値を変えて、未来を変える！
「健康診断の結果、要注意・再検査になってしまった…」
「このままだと生活習慣病が心配…」
そんなパパのために、無理なくできる運動＆食生活の改善 をサポート！
✅ 脂質異常・高血圧・血糖値の改善を目指すプログラム
✅ 激しい運動なし！ 続けやすい運動習慣を提案
✅ 次の健康診断で「数値が改善した！」を実感できる！
まずは、小さな一歩から。
今の生活を少し変えるだけで、未来の健康が変わります！
🌿 忙しいビジネスマンのための腸活コース
「最近、ストレスが多く、イライラしやすい・睡眠の質が低下している…」
「疲れが抜けにくく、日中も頭がぼんやりする…」
そんな方には、腸のコンディションを整える”腸活プログラム” がおすすめ！
✅ 腸を整えてエネルギー効率UP！ 疲れにくい体へ💪
✅ 腸内環境を整え、自律神経が安定 → ストレス耐性＆快眠力UP！
✅ ホルモンバランスを整え、メンタルの安定＆集中力アップ！
“腸活”は、ただの健康管理ではなく、人生の質を上げる習慣！
🏋️♂️ 短期集中パーソナルトレーニング（2カ月）
✅ 短期間で結果を出したい方へ！
🔹 運動基礎講座（45分）
🔹 パーソナルトレーニング（45分×16回）
🔹 LINE食事管理サポート（2カ月間）
💰 通常価格 192,500円 → モニター価格 96,250円！（限定3名様）
※モニター条件：ビフォーアフター写真掲載、SNS投稿など
🆓 1週間体験レッスン受付中！（体験料 3,300円）
➡ 体験後1週間以内にご入会でキャッシュバック！
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📞 お問い合わせは、お申し込みフォームまたはお電話で！
📍 To Be Healthy Fitness Studio（名古屋市緑区長根町 83-1）
📞 052-893-6311
“健康診断”も”腸活”も、今始めれば未来が変わる！
家族のために、健康なパパになりませんか？💪✨
あなたの変化を、全力でサポートします！😊
🌸お花のチカラで心も体もリフレッシュ🌸✨
こんにちは！トゥービーヘルシーフィットネススタジオです😊 スタジオのお花を植え替えて、さらに明るく華やかな空間になりました🌿🌼
実は、お花には心と体に嬉しい効果がたくさんあるんです💐
🌷 お花がもたらす3つの効果
✅ リラックス効果：お花の香りや鮮やかな色彩には、ストレスを和らげて心を落ち着かせる効果があります。 ✅ 集中力アップ：緑や花に囲まれることで脳が活性化し、集中力や創造力が高まります。 ✅ 幸福度アップ：お花を見ると幸せホルモン「セロトニン」が分泌され、前向きでポジティブな気持ちに💖
🌼 フィットネスと癒しの空間で、心も体も健康に！ トゥービーヘルシーフィットネススタジオでは、運動だけでなく、心がホッとする居心地の良い環境づくりも大切にしています。 「来ると元気になれる」「ここなら楽しく続けられる」と思っていただけるよう、アットホームな雰囲気で皆さまをお迎えしています😊✨
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「今年こそ本気で変わりたい！」そんなあなたを全力でサポートします💖
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「楽しく動いて、気づいたら理想のカラダに！」
そんなフィットネスを、明るいお花に囲まれたスタジオで一緒に始めてみませんか？😊🌸
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🍰 甘いもの、我慢しすぎてない？そのストレスがダイエット失敗の原因かも！
「ダイエット中だから…」とスイーツを完全に我慢していませんか？💦
実は、それが リバウンドのもと になっているかもしれません😣💭
❌ 我慢しすぎると…
- ストレスが溜まって 結局ドカ食い 💥
- 無理な食事制限で 代謝が落ちる ⬇️
- 「もういいや！」と ダイエット挫折 😢
でも、スイーツを楽しみながら痩せる方法があるんです！✨
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「えっ、こんなの食べていいの？」と思うかもしれませんが、
正しい食べ方を知れば、リバウンドせずに痩せられます！
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トゥービーヘルシーフィットネススタジオで、スイーツも楽しみながら理想のカラダを手に入れましょう！😊
【ダイエット応援キャンペーン × rieトレーナー紹介✨】
🌿 楽しく動いて、理想のカラダへ！ 🌿
トゥービーヘルシーフィットネススタジオでは、「つらいだけのダイエット」ではなく、楽しく続けられるトレーニングを提供しています！
今回は、ヨガ・バレトン・ピラティス・エアロダンスを担当する rieトレーナー をご紹介💁♀️✨
💃 楽しく動いて、しなやかに引き締める！
「運動が苦手な方も安心！楽しく動いて、自然にボディメイクしましょう♪」
by rieトレーナー😊
🧘♀️ rieトレーナーのレッスンでできること！
✅ ヨガ … 心と体を整えて、代謝アップ✨
✅ バレトン … バレエ×ヨガ×フィットネスで全身シェイプアップ💪
✅ ピラティス … 体幹を鍛えて、姿勢改善＆引き締めボディに！
✅ エアロダンス … 音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼🔥
💡 rieトレーナーのプロフィール
✔ 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（キッズカーディオ＆ウェイトトレーナー）資格保有
✔ 2019・2021 BEST OF MISS愛知 グローアップセミナー講師
✔ バトントワーリング元日本代表選手！
✔ スポーツクラブでのアスレチックトレーナー、スタジオレッスン、子供向け体育スクールの指導経験あり
✔ ダンスやバレエの経験を活かした、しなやかボディメイク指導が得意！
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rieトレーナーと一緒に、あなたにピッタリのフィットネスを始めてみませんか？🏃♀️✨
📍 名古屋市緑区
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「楽しくなきゃ続かない！ 🎉遊びながらダイエットトレーニング🔥」
今日のパーソナルトレーニングでは 「ツイスター」 を取り入れました！
懐かしのゲームと思いきや、実は 体幹トレーニングに最適💪 なんです✨
手や足を指定の位置に置きながらバランスを取ることで、自然とお腹周りや下半身の筋肉が鍛えられます！しかも 「トレーニングしてる感覚なし！」 これが大事👍
今回の会員さまは 筋トレが苦手💦 ということで、当スタジオでは キックボクシングのミット打ち🥊や、テニスのネット打ち🎾 などを中心にトレーニングを構成！
実は ダイエット＝筋トレだけではない んです！
「楽しみながら運動を続ける」ことが 結果を出すカギ✨
🏋️♀️トゥービーヘルシーフィットネススタジオのパーソナルトレーニングは、会員さまに合わせた完全オーダーメイド型！
「楽しくて、気づいたら運動できてる！🤩」
そんなプログラムを提供しています🎶
✨ダイエット応援キャンペーン開催中✨
今が運動を始めるチャンス‼️
楽しく続けるトレーニングが最強💪✨
こんにちは！「To Be Healthy」フィットネススタジオです😊
運動を始めても「なかなか続かない…」「効果が出る前にやめてしまう…」そんなお悩みはありませんか？ 実は、トレーニングで結果を出すには、「継続」 が一番大切！でも、楽しくないと続けるのは難しいですよね💦
そこで、私たちのパーソナルトレーニングでは、「楽しく運動を習慣化すること」 を大切にしています🎾🏓🏸
スポーツを取り入れたパーソナルトレーニング
一般的なジムでは、筋トレ中心のトレーニングが多いですが、「To Be Healthy」では、スポーツを取り入れたトレーニングも可能！
💡 選べるスポーツトレーニング
✅ テニス（ラケットを使った全身運動で体幹強化）
✅ 卓球（反射神経を鍛えながら脂肪燃焼！）
✅ ピックルボール（アメリカで人気急上昇の新スポーツ🔥）
これらのスポーツを楽しみながら、自然と運動量を増やせるのが最大のメリットです！
スポーツで寿命が延びる？デンマークの研究が証明
「スポーツを取り入れると、ただのエクササイズよりも効果がある」と言われても、本当？と思いますよね。実は、2018年のデンマークの研究 で、スポーツが寿命を延ばす可能性があることが証明されています👀✨
この研究では、スポーツをする人の方が、ジムで単純な筋トレをする人よりも寿命が長い という結果が出ています。特に、ラケットスポーツ（テニスや卓球など）は、心肺機能の向上や筋力アップに優れているため、健康寿命を延ばすのに最適！
運動は続けることが重要ですが、楽しくないと続きませんよね💦。だからこそ、「To Be Healthy」では、あなたに合ったトレーニング方法を提案し、楽しく運動を続けられる環境を提供しています😊
「楽しく動いて健康に！」がモットー💪✨
運動が苦手な方でも大丈夫！
スポーツを取り入れることで、自然と体を動かす習慣が身につきます🌟
✅ 一人じゃ続かない方も安心！ コーチがサポート
✅ 初心者もOK！ 自分のペースで楽しく運動
✅ 40代・50代の方にも人気！ 無理なく続けられるプログラム
私たちと一緒に、「楽しく動いて、健康な体づくり」 を始めてみませんか？
無料体験レッスン受付中！
📍 名古屋市緑区のアットホームなフィットネススタジオ
💌 体験・お問い合わせはこちら
体験レッスンの申し込み、お問い合わせはお気軽にどうぞ！
一緒に「楽しく続けるトレーニング」を始めましょう💪✨
🎉【成功者続出！】リバウンドしない短期集中ダイエットの秘密とは？💡
✨ 2か月で理想の体へ！失敗しないダイエット習慣を手に入れる方法 ✨
🔥 短期間で痩せても、すぐにリバウンドしてしまう…そんな悩みを解決！
多くのダイエット方法が一時的な体重減少にフォーカスしているため、継続が難しく、結果としてリバウンドを引き起こします💦 例えば、糖質制限ダイエットでは急激に体重が減る一方で、通常の食事に戻すと体がエネルギーを溜め込もうとし、短期間で元の体重以上に戻ってしまうこともあります。
💪 名古屋市緑区のTo Be Healthyでは、科学的根拠に基づいた**「リバウンドしないダイエットプログラム」**を提供中！
✅ なぜリバウンドしないのか？
🌟 1. 食べながら痩せる食事指導 🚫 無理な食事制限は不要！
「何を」「どのくらい」食べるとよいかを個別にアドバイス🍽️✨ 📲 日々の食事をLINEでサポートするので、外食やおやつを楽しみながらも理想の体型を維持できます🎶
🌟 2. 選べるトレーニングで継続しやすい！ 🏋️ パーソナルトレーニング: マンツーマン指導で、あなたの体力や目標に合わせた最適な運動メニューを作成🎯 💃 グループレッスン: ヨガ・バレトン・キックボクシングなど、楽しみながら運動を習慣化！🎶 🔰 初心者OK！ 筋トレが苦手な方でも無理なく続けられる特別プログラムをご用意💖
🌟 3. 習慣化をサポートする独自メソッド 📚 「なぜリバウンドするのか？」を理解し、健康的な体を維持するための知識を学ぶ🧠 ⏳ 忙しい日常でも取り入れられる簡単生活改善テクニックを指導💡 ✅ 2か月後も続けられるダイエット習慣を身につける！✨
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🎥【CCNet12チャンネル】” みどりのジャージ “今日から放送スタート！🎥
こんにちは！トゥービーヘルシーフィットネススタジオです。
このたび、CCNet12チャンネルの人気番組「みどりのジャージ」に出演することになりました！✨
私たちは、番組内の新体力テスト企画でアシスト役を担当し、体力向上やフィットネスの大切さをサポートしています💪
ぜひ、放送をご覧いただき、楽しい内容とチャレンジの様子をお楽しみください！
📅【放送期間】
2024年12月16日（月）〜12月31日（火）
⏰【放送時間】
月〜金曜日：
10:00 / 18:50 / 20:40 / 22:50
土・日曜日：
8:50 / 15:00 / 19:15 / 20:30 / 22:35
📺【番組内容】
みどりのジャージ 新体力テスト企画に挑戦！
番組では、新体力テストの内容を紹介しながら、トゥービーヘルシーフィットネススタジオが全面的にサポートします。挑戦者の結果や練習風景、そして楽しいチャレンジの様子をぜひお楽しみに！🏃♂️🏋️♀️
🎉【新春キャンペーンのお知らせも！】
番組の最後には、トゥービーヘルシーフィットネススタジオの新春キャンペーン情報も公開されます✨
2024年に向けて健康をスタートさせる絶好のチャンス！ぜひお見逃しなく！
🌟【CCNet12チャンネルを見逃さないで！】
地域密着型の情報番組「みどりのジャージ」は、地元で話題のアクティビティやイベントが満載！
トゥービーヘルシーフィットネススタジオの活動を知る機会として、ぜひチェックしてください。
【新体力テスト】【フィットネススタジオ】【健康促進】など、2024年も皆さまの健康を全力でサポートします！
📩 お問い合わせ
詳しい情報やお問い合わせは、公式サイトまたはお電話でお気軽にどうぞ！
🌐 公式サイト： こちらをクリック
📞 電話番号： 052-893-6311
ぜひ、CCNet12チャンネルで「みどりのジャージ」をお楽しみください！🎥✨
中学1年生のソフトテニス部4名が体験レッスンに参加してくれました！🎾✨
先日、部活でソフトテニスに取り組む中学1年生4名が当スクールの体験レッスンに参加してくれました！
「もっと上達したい」「新しいことにチャレンジしたい」という意欲あふれる姿がとても印象的でした😊
初心者でも安心！基礎をしっかり学べるレッスン
体験レッスンでは、ラケットの持ち方や正しいフォームを確認する基本練習を中心に行いました。初心者の方でも取り組みやすい内容で、動き方や姿勢を基礎から丁寧に指導します。
また、少人数制のメリットを活かして、一人ひとりに合わせたアドバイスを行います。「どこを意識すればよいか」「改善すべきポイント」をわかりやすくお伝えするので、無理なく次のステップに進むことができます✨
少人数制で一人ひとりにしっかり向き合います！
当スクールは、少人数制のレッスンが特徴です。一人ひとりのレベルや目標に合わせて指導できるため、基礎を固めたい初心者から、技術をさらに磨きたい経験者まで、安心して通っていただけます。
こんな方におすすめ！
- 部活以外で基礎をしっかり学びたい方
- 初心者で基本からじっくり学びたい方
- 新しい練習環境で楽しくソフトテニスを上達させたい方
体験レッスンは随時受付中！🎉
当スクールでは、「もっと上手くなりたい！」「部活ではできない基礎を学びたい！」という方を対象に、体験レッスンを随時受け付けています。
経験豊富なコーチが、一人ひとりの目標やペースに寄り添って丁寧に指導しますので、初心者の方も安心してご参加いただけます✨
お問い合わせはこちら！📩
▶ お問合せフォーム
▶ お電話：052-893-6311
▶ ホームページ：こちらをクリック！
少人数制ならではの丁寧な指導で、ソフトテニスをもっと楽しみながら上達しましょう！🎾😊
遠方から体験レッスンにお越しいただきました！✨
先日、大人のソフトテニススクールに、なんと片道30km近くの距離を越えて体験レッスンにお越しいただいた方がいらっしゃいました！🚗💨
小学生のお子さまがソフトテニスを始めたことをきっかけに、「自分ももっと上手くなりたい！」と一念発起。これまで自己流で楽しんでいたものの、基本からしっかり学びたいという熱意を持って、当スクールを選んでくださいました。
ライフスタイルに合わせた柔軟な通い方が可能
お仕事をされているため、毎週通うのは難しいとのことでしたが、当スクールでは回数券制度をご用意しています✨この制度なら、ご自身のペースで無理なく参加いただけます。たとえば、月1～2回のペースでもOKです！
さらに、柔軟なスケジュールで通えるだけでなく、運動不足の解消や、お子さまと一緒にソフトテニスを楽しむ時間の充実にもつながると、非常にご好評をいただいています😊
大人のソフトテニススクール概要🌟
📅 レッスン日：毎週火曜日 9:00〜10:30
📍 場所：大高緑地公園テニスコート
✅ 指導：経験豊富なコーチが丁寧に技術をサポート
✅ 制度：回数券でライフスタイルに合わせた自由な通い方が可能（月1〜2回でもOK！）
✅ メリット：運動不足解消、技術向上、親子のコミュニケーション促進
📩 詳細はこちら：大人のソフトテニススクールについて
こんな方におすすめ！
- 初心者から経験者まで大歓迎！：初めての方も安心して始められます。
- 親子で楽しみたい方：お子さまと共通の趣味を持つ良い機会に。
- 自分のペースで通いたい方：柔軟なスケジュール対応が可能です。
遠方からでも通いやすいスクールを目指して、柔軟なプランをご用意しています✨体験レッスンも随時受付中ですので、ぜひお気軽にご相談ください！
📩 お問い合わせ・体験申し込みはこちら
DMまたはこちらの詳細ページからご確認ください！
まずは体験レッスンで一歩を踏み出そう！🎾
当スクールでは、初心者から経験者まで、それぞれの目標に応じたサポートを行っています。新しい仲間と一緒にソフトテニスを楽しみながら、技術向上を目指してみませんか？
皆さまのお越しを心よりお待ちしております！😊
✨キッズパーソナルトレーニング✨
お子さまの「できた！」を全力でサポートするトレーニングを提供しています。楽しく、そしてしっかりと体力やスキルを身につけられるプログラムで、一人ひとりの成長を応援します！
🌟【目的に合わせた個別指導】
トゥービーヘルシーフィットネススタジオでは、お子さまの目標や体の特性に合わせた指導を行っています。
例えば、今回体験に来てくれた小学6年生の男の子。彼の目標は以下の3つです：
- 体力向上
- 柔軟性の改善
- 体幹の強化
初回トレーニングでは、彼の真剣な取り組みが印象的でした。トレーニングを楽しみながら目標に向かって頑張る姿に、こちらも力が入りました✨ 次回は弟さん（小学4年生）も体験に参加予定！兄弟での挑戦を楽しみにしています😊
💡【キッズトレーニングの特徴】
✔️ 多彩なトレーニングアイテム
バランスボール、重り付きのボール、ステップボックスなど、多彩な道具を使用して楽しく身体を鍛えます！お子さまが飽きずに楽しめる工夫がたくさん。
✔️ 体力づくり＋スポーツスキルアップ
体育や部活動にも役立つ基礎体力だけでなく、柔軟性や敏捷性、体幹強化など、スポーツに必要な能力をバランスよく伸ばします。
✔️ お子さまのやる気を引き出す個別指導
マンツーマンの個別指導で、一人ひとりのペースや性格に合わせたアプローチを実施。楽しい経験を通じて「できた！」という成功体験を増やし、自信を育てます。
👪【保護者さまへ】
こんなお悩みはありませんか？
- 運動が苦手なお子さまに自信をつけさせたい
- スポーツでのパフォーマンスをもっと高めたい
成長期のお子さまには、バランスの取れた身体づくりが大切です。特にこの時期に適切な運動習慣を身につけることで、健康な成長が期待できます。
トゥービーヘルシーのトレーニングは、遊び感覚で楽しく取り組める内容だから、自然と継続しやすいのも特徴！
📩【まずは体験から！】
体験では、トレーニングの内容やお子さまの反応を実際に見ていただけます。体験を通じて、お子さまの新しい一歩を応援しましょう！
お申し込み・お問い合わせはこちらから！
お電話でもお気軽にどうぞ♪☎052-893-6311
お子さまの「やってみたい」を応援し、「できた！」という成功体験を積み重ねる場所。それが、トゥービーヘルシーフィットネススタジオです。
ぜひ一度、体験にいらしてください！
