インストラクター紹介！あなたに合うクラスの見つけ方【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

インストラクター紹介！

あなたに合うクラスの見つけ方【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

「運動を始めたいけど、どのクラスを選べばいいかわからない」
「インストラクターの雰囲気って大事かも…」
そんなお悩みを解決するヒントは、“あなたに合う先生”を見つけることです！

To Be Healthyでは、専門性と人柄にあふれたインストラクターがそれぞれの分野を担当しています。

✅ あなたにぴったりのクラスが見つかる！

以下のページで、各インストラクターとクラスの特徴を紹介しています👇
▶ クラスガイド・インストラクター紹介はこちら

💪 ボディメイク・引き締め・ダイエットしたい方に…

Rie先生（coreヨガ・バレトン・ピラティス）

• 丁寧で的確な指導が魅力。女性らしい引き締めに特化

• 気になるお腹・二の腕・下半身のシェイプアップにも対応

• 運動初心者〜中級者まで満足度の高いクラスが人気！

🧘‍♀️ 深くリセットしたい方におすすめ…

オカエリ先生（ゆったりヨガ・リカバリー系）

• 心と体に寄り添うような、あたたかいレッスンが特徴

• 年齢問わず「無理せず整えたい」方にピッタリ

• 疲れがたまっている方、眠りが浅い方にも◎

💪 しっかり動いて体を変えたいなら…

宮村トレーナー（筋トレ・体幹・サーキット系）

• 明るく親しみやすい指導で、運動初心者も安心

• 体力づくり・代謝UP・姿勢改善に最適

• 週1でもしっかり“効かせたい”方におすすめ！

💃 音楽に乗って楽しく動きたい方には…

Emiri先生（ダンス系）

• エネルギッシュで元気をもらえるレッスンが人気！

• リズム感や体力を楽しくUPしたい方に◎

• 気分転換したいときにもおすすめです

✅ 「なんとなくこの先生いいかも」でOK！

「どれが正解かわからない」より、
“この先生ならやってみたい”という直感が、継続のいちばんの味方です。

体験参加やクラス変更も気軽にできるので、ぜひ一度お試しください😊

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・女性専用／少人数制（3〜5名）

▶ クラスとインストラクターの詳細はこちら
▶ スタジオスケジュールはこちら

＼ あなたに合うレッスン、きっと見つかります ／

忙しいあなたにも。週1でOKの気軽なフィットネス習慣【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

忙しいあなたにも。

週1でOKの気軽なフィットネス習慣【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

「家事や仕事で時間がない」
「自分のことはいつも後回し」
「運動しなきゃと思っても、なかなか始められない」

そんなあなたにこそ届けたいのが、
To Be Healthyの週1から始められる女性専用グループレッスンです。

✅ 週1でOK！無理なく続く新習慣

「毎日通わなきゃ」「キツいことをしないと効果がない」
そんなイメージがあるかもしれませんが、大丈夫。
To Be Healthyでは、週1回・45分で心も体もリフレッシュできるメニューをご用意しています。

• 肩こり・姿勢改善にやさしいヨガ

• 筋力UP＆代謝改善に効くやさしめ筋トレ

• 気分爽快！音楽に合わせた有酸素プログラム

どのレッスンも、初心者の方でも安心して取り組める内容です。

✅ 忙しい方に選ばれている理由

• ✔ 予約制だからスケジュール管理しやすい

• ✔ 少人数制（3〜5名）で丁寧なサポート

• ✔ 短時間でも「やってよかった」が実感できる

「週1でも通うことで“自分の時間”が持てるようになりました」
「最初は不安だったけど、気づいたら半年以上続いています」
「忙しい毎日の中で“ほっとする時間”になっています」

✅ 自分の体、大事にできていますか？

家族や仕事のことで毎日が慌ただしいと、
つい自分のことは後回しになってしまいますよね。

でも、あなた自身が元気でいることが、毎日の土台になります。
To Be Healthyのグループレッスンなら、
そんな“自分のための時間”を気負わずに続けられます。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・女性専用／駐車場あり

▶ スタジオグループレッスンのスケジュールはこちら

＼ 週1から、自分を整える習慣をはじめよう ／

グループレッスンの魅力は“仲間”にあり！継続の秘訣とは【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

グループレッスンの魅力は“仲間”にあり！

継続の秘訣とは【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

「一人ではなかなか続かない…」
「モチベーションが続かないまま、ジムをやめてしまった」
「誰かと一緒なら、楽しく運動できるのに」

そんな経験がある方におすすめなのが、To Be Healthyの女性専用グループレッスンです。

実は多くの方が、
「仲間と一緒だったから続けられた」と感じています。

✅ 続けられる理由は“共に頑張る仲間”の存在

• 自分だけじゃないと思える安心感

• 周囲のがんばりが自然とやる気を引き出す

• 同じ悩みや目標を共有できる“仲間”の力

「今日は気分が乗らないな…」そんな日も、
いつもの仲間がいるから自然とスタジオに足が向く。
これが、グループレッスンが続く最大の理由です。

✅ 少人数だから、サポートも行き届く

To Be Healthyでは、大型ジムのような“人任せ”にはしません。

• 少人数制（3〜5名）で丁寧にサポート

• インストラクターの目がしっかり届く安心感

• 初心者・ブランクがある方でもすぐ馴染める雰囲気

運動が得意じゃなくても、自分のペースでOKな環境が整っています。

✅ 参加者の声

「一人だったら絶対やめてたけど、ここでは続けられています」
「ちょっとした会話が楽しみで、毎週来ています」
「同じ時間に通う仲間がいるって、意外と心強い！」

✅ はじめての方も、すぐ馴染めます

最初は緊張していた方も、数回通ううちに笑顔が増えていきます。

• ヨガ・筋トレ・有酸素など多彩なプログラム

• 予約制＆女性専用で安心

• 体験も随時受付中！

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・駐車場あり／少人数制で安心

▶ スタジオグループレッスンのスケジュールはこちら

＼ ひとりじゃないから、続けられる ／

スタジオ人気レッスン紹介！ヨガ・筋トレ・有酸素で理想の体づくり【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

スタジオ人気レッスン紹介！

ヨガ・筋トレ・有酸素で理想の体づくり【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

「運動したいけど、どんなレッスンが自分に合うかわからない…」
「ジムは苦手だけど、楽しく体を動かしたい！」
そんな方に人気なのが、To Be Healthyの女性専用グループレッスンです。

✅ 選べる人気レッスンで、自分らしく続けられる

To Be Healthyでは、目的や気分に合わせて選べるプログラムをご用意しています。

🌿 ヨガ（心身のリラックス・姿勢改善）

• 深い呼吸とゆったりした動きで、心も体も整う時間

• 初心者歓迎。自分のペースで無理なく取り組めます

• 肩こり・姿勢改善・ストレス解消にも◎

💪 筋トレ（引き締め・代謝UP）

• 女性向けのやさしい筋力トレーニング中心

• 気になる二の腕・お腹・ヒップに効かせます

• 筋力アップで疲れにくく、太りにくい体へ

🏃‍♀️ 有酸素（脂肪燃焼・爽快感）

• バレトン・キックボクシング・サーキットなど多彩！

• 音楽に合わせて楽しく汗をかく爽快感

• シェイプアップやストレス発散にもぴったり

✅ 実際の参加者の声（修正版）

「運動が苦手だった私でも、インストラクターの声かけで楽しく動けました」
「通いはじめてから体力がついて、疲れにくくなったと感じています」
「週1だけでも、体が軽くなったのを実感しています」

✅ グループだけど、サポートはしっかり

• 少人数制なので、インストラクターの目が届く安心感

• 運動初心者の方も、丁寧にサポートします

• 同じ目標を持つ仲間がいるから、自然と継続できる！

📣 まずは気になるレッスンから参加してみませんか？

「これは私に合ってるかも」と思える1回が、運動習慣のきっかけに。

• 予約制・女性専用

• 体験参加も受付中！

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・駐車場あり／少人数制で安心

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＼ 楽しく動いて、理想の自分に近づこう ／

体を変えたいあなたへ。最初の1ヶ月でやるべきこと【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

体を変えたいあなたへ。

最初の1ヶ月でやるべきこと【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「何から始めればいいかわからない」
「食事？筋トレ？ストレッチ？全部…？」
「とにかく体を変えたいけど、遠回りはしたくない」

そんなあなたに向けて、最初の1ヶ月でやるべき3つのことをまとめました。
これだけ意識すれば、運動初心者でも確実に一歩踏み出せます。

✅ ステップ①：まずは“現状”を知る

体を変えるには、まず今の自分の状態を知ることが最重要。
To Be Healthyでは、姿勢・筋力バランス・柔軟性・生活習慣などをカウンセリングしながら、
あなた専用のアプローチを見つけていきます。

✅ ステップ②：週1回の“土台づくり”

この時期は、ハードな運動は不要。
むしろ、「やってみよう」と思える**“ちょうどいい強度”の45分**を積み重ねていくことがカギです。

• 姿勢改善

• 可動域アップ

• 筋力バランスの調整

土台が整えば、次のステップ（シェイプアップ・体力強化）もスムーズに進みます。

✅ ステップ③：「できた」を実感する仕組みを持つ

最初の1ヶ月でいちばん大切なのは、
「あ、自分、できてるかも」と思える経験を持つこと。

To Be Healthyでは、動作の変化・疲れにくさ・姿勢の変化など、
数値以外の“変化”を一緒に見つけていくことを大切にしています。

✅ 変わった人たちも、最初の1ヶ月は“これだけ”

「最初は軽めの運動だけでしたが、3週目には姿勢が変わったと言われました」
「“ちゃんとできてる”って言ってもらえるのが、自信につながります」
「今振り返って思うのは、“焦らなかったのがよかった”ってことです」

📣 最初の1ヶ月で「変われる習慣」をつくろう

いきなり体型を変える必要はありません。
「変わっていける自分」を感じる1ヶ月を、私たちと一緒に過ごしませんか？

• 完全予約制で、1回45分

• あなたの目的・体力に合わせて完全カスタマイズ

• 名古屋市緑区で体験受付中！

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
▶ パーソナルトレーニング詳細はこちら

＼ “やってよかった”と思える1ヶ月を、あなたに ／

“やってみたら続けられた！”実際の声から見る成功パターン【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

“やってみたら続けられた！”

実際の声から見る成功パターン【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「私、運動はどうせ続かないと思ってました」
「ジムも何回か入会したけど、結局通わなくなって…」
「でも、今回だけはなぜか続いてるんです」

To Be Healthyに通ってくださっているお客様から、
最近よく聞くこのフレーズ。
そこには、**“続けられる理由”と“成功のパターン”**があります。

✅ 続けられた方に共通する3つのポイント

① 「やることが明確で、迷わなかった」
毎回、体の状態に合わせてトレーナーが内容を組み立てるので、
「今日は何しよう？」と考える必要がなく、スムーズにスタートできます。

② 「できたことを一緒に喜んでもらえた」
最初は不安でも、ちょっとした変化を見逃さずに認めてもらえるから前向きになれる。
“褒めてもらえる習慣”が、継続の原動力になります。

③ 「しんどすぎず、ちょうどいい負荷感」
トレーニングは頑張りすぎないことが、続くコツ。
45分という時間もちょうどよく、集中して取り組めます。

✅ 実際のお客様の声

「正直、三日坊主の自分が週1で半年以上も続いてるなんて驚きです」
「何をすればいいかわからない自分に、毎回メニューを考えてくれるのがありがたい」
「体が変わってくると、気持ちも前向きになりました」

✅ 「続けられた」が「変われた」につながる

体の変化は、1回のトレーニングで出るものではありません。
でも、1回ずつ積み重ねていくことで、気づいたら変わっていたという声がとても多いのです。

だからこそ、“続けられる環境”を選ぶことが、成功への第一歩。

📣 最初の一歩を踏み出した人が、変わっています

To Be Healthyのパーソナルトレーニングは、
「続けられなかった人」が「今も通い続けている場所」です。

• 週1回・45分の短時間

• 完全予約制で予定に合わせやすい

• あなたの目標・不安に合わせたサポート

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ パーソナルトレーニング詳細はこちら

＼ 自分を変えた人たちは、最初の一歩を「やってみた」人でした ／

40代から始める！自分の体に向き合うパーソナル習慣【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

40代から始める！

自分の体に向き合うパーソナル習慣【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「最近疲れやすくなってきた」
「体型が崩れてきた気がするけど、どうすれば…」
「そろそろ本気で健康を考えないといけない年代かも」

40代は、体と心の変化を感じやすい大切なタイミング。
To Be Healthyでは、“40代からの習慣化”に特化したパーソナルトレーニングを行っています。

✅ 40代から体が変わる“理由”

この年代は、加齢とともに…

• 筋力の低下

• 基礎代謝の低下

• ホルモンバランスの変化

• 回復力の鈍化

…といった変化が少しずつ現れ始めます。
だからこそ、**「正しく・ムリなく・続けられる運動」**が必要なのです。

✅ 自分の体に向き合うってどういうこと？

• ✅ 「今の自分に必要な運動量」を知る

• ✅ 「なんとなくの不調」に耳を傾ける

• ✅ 「年齢に合ったケア」を始める

To Be Healthyでは、1人ひとりの悩み・体力・生活に合わせたオーダーメイドの45分を提供。
“今の自分にぴったり”のパーソナル習慣が、毎日をラクにしてくれます。

✅ 40代から始めた方の声

「仕事や家事の疲れがたまりにくくなった」
「無理せず続けられる運動で、心も前向きになれました」
「体重は大きく変わらないのに、体型がすっきりしてきました！」

✅ はじめるのに、遅いなんてことはありません

パーソナルトレーニングは、
体を“鍛える”のではなく、“整える”ところから始まります。

だから、運動が苦手でも、ブランクがあっても大丈夫。
まずは週1回、45分の時間から、自分の体に向き合ってみませんか？

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ パーソナルトレーニング詳細はこちら

＼ 今始めることで、“これから”が変わります ／

悩み別アプローチで変わる。腰・肩こりにも効果的なパーソナル【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

悩み別アプローチで変わる。

腰・肩こりにも効果的なパーソナル【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「仕事終わりにはいつも腰が重い…」
「慢性的な肩こりで頭痛までしてくる」
「整体に通っても、一時的でまた戻ってしまう」

そんな悩みを抱える方が、今パーソナルトレーニングで改善を実感しています。

✅ 腰や肩のコリは“動かし方”がカギ

症状の多くは、筋肉の硬さ・使い方のクセ・姿勢のゆがみが原因です。
To Be Healthyでは、トレーニングとケアを組み合わせた
“根本改善型”のアプローチで、身体の使い方から見直します。

• 筋肉のアンバランスを調整

• 関節の動きをスムーズにするストレッチ

• 正しい姿勢を身につける体幹トレーニング

だからこそ、その場だけの対処で終わらない改善が可能になります。

✅ よくあるお悩み × パーソナルの対応例

｜お悩み①：デスクワークで肩こりがつらい
→ 巻き肩改善の姿勢修正＋肩甲骨まわりのほぐし＆安定トレ

｜お悩み②：立ち仕事で腰が重い
→ 骨盤周囲の筋力低下・左右バランスに合わせた強化＆ストレッチ

｜お悩み③：運動不足で全身がガチガチ
→ 無理のない全身ほぐし×基礎代謝UPメニューで疲れにくい体へ

✅ お客様の声（40代女性・事務職）

「週1回通い始めてから、肩が軽くなって頭痛が減りました！」
「姿勢が整ってきたのか、腰の疲れが出にくくなった気がします」
「整体と違って、“自分で変えていく感覚”があるのが嬉しいです」

📣 “症状が出にくい体”を一緒につくりましょう

パーソナルトレーニングは、鍛えるだけじゃありません。
体を正しく動かす習慣をつけることで、不調の出にくい体をつくっていきます。

• 時間は1回45分

• 完全予約制で通いやすい

• お悩みに合わせて“必要なことだけ”を行います

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ パーソナルトレーニング詳細はこちら

＼ もう我慢しない。動ける、ラクな体へ ／

なぜ続く？マンツーマンだから実感できる成果と変化【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

なぜ続く？マンツーマンだから実感できる成果と変化

【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「これまで自己流でやってきたけど、成果が出なかった」
「ジムに通っても続かなかった…」
「今度こそ変わりたい。でも、自分ひとりでは不安」

そんな悩みを持っていた方こそ、今To Be Healthyに通い続けています。
その理由はズバリ、**“マンツーマンだからこそ、ちゃんと変われる”**から。

✅ 続く理由1：自分専用のメニュー

グループや自己流と違い、パーソナルトレーニングでは
「あなたの体・目的・ペース」に合わせた内容で進めていきます。

• 「姿勢改善をメインにしたい」

• 「体力に自信がないから軽めで」

• 「週1でもしっかり効かせたい」

そんなご要望にも、柔軟に対応。だからムリなく、ムダなく、続けられるんです。

✅ 続く理由2：「できた」が増える実感

• 動きがスムーズになった

• 疲れにくくなった

• 服のサイズがゆるくなった

• 姿勢を褒められた

…こうした小さな変化をその場で一緒に確認できるのが、マンツーマンの強み。

「ここをこう使えてますよ」「今日はいつもよりスムーズですね」
小さな“できた”に気づいてもらえることで、続ける自信が生まれます。

✅ 続く理由3：気持ちの支えにもなる

体が変わるだけでなく、**気持ちの面でも“前向きな変化”**があるというお声も。

• ✔ サボれないから、自然と運動習慣ができた

• ✔ 人と比べず、安心して通える

• ✔ 自分のペースで話しながらできるのが心地いい

マンツーマンだからこそ得られる、**“伴走してくれる安心感”**があります。

📣 ひとりでは変われなかった人へ

To Be Healthyのパーソナルトレーニングは、
「これまで続かなかった」という方にこそ体験してほしい内容です。

• 時間は1回45分

• 完全予約制で通いやすい

• あなたの課題・目的に合わせてご提案します

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ パーソナルトレーニング詳細はこちら

＼ マンツーマンだから、あなたは変われる ／

短時間で結果を出す！忙しい人のための効率トレーニング【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

短時間で結果を出す！

忙しい人のための効率トレーニング【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「運動したいけど、まとまった時間がとれない」
「ジムに入っても通えなくて、結局やめてしまった」
「短い時間でもしっかり成果が出る方法が知りたい」

そんな方のために、To Be Healthyでは
**45分で効果を感じられる“効率トレーニング”**を行っています。

✅ 忙しい人ほど運動効率がカギ！

時間が限られているからこそ、
「何をやるか」「どう動くか」の選び方が重要です。

効率よく結果を出すためには…

• ✔ 全身を使う複合トレーニング

• ✔ 姿勢・呼吸・フォームの精度を重視

• ✔ 限られた時間でも“効かせる”順序と負荷設定

1回45分でも、しっかり体に変化が出る内容だからこそ、忙しい人にも選ばれています。

✅ こんな方におすすめです

• 「とにかく時短で運動したい」

• 「集中してトレーニングしたい」

• 「自己流で効果が出なかった」

To Be Healthyのパーソナルトレーニングでは、
**1人ひとりの目的・生活スタイルに合わせて“ムダのないプログラム”**を提供しています。

✅ 実際のご感想（30代・女性 会社員）

「平日は仕事で忙しいですが、週1回45分のパーソナルだけで体が変わってきました！」
「ムダな動きがなく、短時間なのに毎回しっかり効いている感じがします」
「ストレッチも入っているので、終わったあとはスッキリ！」

📣 忙しいあなたの“45分”、もっと価値ある時間にしませんか？

To Be Healthyでは、
「続けられる効率」を大切にしたトレーニングを通じて、
頑張りすぎずに、体と心を整えるお手伝いをしています。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ パーソナルトレーニング詳細ページはこちら

＼ 時間がないあなたにこそ、最適な45分を ／

モチベーションが続く理由は？継続のコツを体験から紹介【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

モチベーションが続く理由は？

継続のコツを体験から紹介【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「続けられるか心配で、なかなか一歩が踏み出せない」
「運動っていつも三日坊主で終わってしまう」
「モチベーションが続く人って、何が違うの？」

To Be Healthyのパーソナルトレーニングに通うお客様からは、
**「今までで一番、続いている！」**という声がよく届きます。

その理由には、続けられる仕組みとちょっとした工夫があるのです。

✅ なぜ続けられる？3つの理由

① 変化が“見える”サポート
　目標に応じて、姿勢・体力・動作の変化を定期的にチェック。
　「前よりできるようになった！」を実感できるからやる気が持続。

② 「できた」を一緒に喜ぶパートナーがいる
　一人で黙々とやるのではなく、トレーナーと一緒に取り組むことで、
　自分では気づけない変化にも気づけるようになります。

③ 無理しない“ちょうどいい強度”
　その日の体調や気分に合わせたメニューで、無理なく継続。
　「今日もやれた」が積み重なり、継続の自信に。

✅ 実際に通っている方の声

「トレーナーの励ましが心強くて、週1が楽しみになりました」
「結果が出るから、自然と続けたくなった」
「“続けられてる自分”に自信が持てるようになりました」

続けられると、気持ちが明るくなるだけでなく、体も自然と前向きに変わっていきます。

✅ 継続のコツ＝「ハードルを下げる」

• 毎日やらなくてOK

• 食事制限も厳しくない

• 1回45分、週1でもしっかり成果が出る

「ちゃんとできなきゃ意味がない」ではなく、
**「今の自分にできる範囲でOK」**だから、自然と続けたくなるのです。

📣 続けることが、一番の近道です

特別な才能や強い意志がなくても大丈夫。
続けられる仕組みがあれば、誰でも変われます。

To Be Healthyでは、あなたのペースに合わせたパーソナルトレーニングで、
無理なく“続く”体づくりをサポートしています。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ パーソナルトレーニング詳細ページはこちら

＼ 続けられた人が、いちばん強い ／

仕事と両立できる！パーソナルの時間術【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

仕事と両立できる！

パーソナルの時間術【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「仕事が忙しくて、なかなか運動の時間が取れない」
「ジムに入会したけど、結局行けていない…」
「時間をうまく使いながら、自分の体も整えたい」

そんなあなたにこそ、パーソナルトレーニングという選択肢があります。

✅ 忙しい人ほど「自分の時間」が必要

働く世代にとって、健康管理は後回しになりがち。
でも実は、パフォーマンスを落とさずに働き続けるには、体力とメンタルの安定が不可欠です。

• 疲れがたまりにくくなる

• 肩こり・腰痛の予防

• ストレスのリセット効果

• 「やってる自分」に自信が持てる

週1回45分の自己投資で、毎日の過ごし方がぐっとラクになります。

✅ パーソナルトレーニングは“続けやすい”がポイント

To Be Healthyのパーソナルトレーニングは、
忙しい大人のための「続けられる設計」がされています。

• ✔ 完全予約制だから、スケジュールに合わせやすい

• ✔ 所要時間は1回45分の短時間集中型

• ✔ 通う頻度は週1でも十分効果あり

「仕事終わりに45分だけ。ちょっとした“リセットタイム”になっています」
「オンラインでスケジュール確認・変更できるので、気軽に通えます」

✅ 実際に通っているのはこんな方

• 会社員・フリーランス・自営業など働く世代の男女

• 子育てや家事と両立している40〜50代女性

• 体力の低下を感じ始めた50代の方

**「忙しいからこそ、効率よく」**を叶えたい方にぴったりです。

📣 時間がない人ほど、始めてほしい

運動を始めるタイミングに「最適な時期」はありません。
大切なのは、「今の自分に必要だと気づいたとき」に始めること。

まずは週1回、45分から始めてみませんか？

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ パーソナルトレーニング詳細ページはこちら

＼ 忙しくても続けられる。“ちょうどいい運動習慣”をあなたに ／