体験後に迷ったときの考え方

体験が終わったあと、

「どうだった？」
「続けた方がいいのかな？」
「もう少し様子を見た方がいい？」

こんなふうに、
迷うことはとても自然なことです。

今日は、
体験後に迷ったときの考え方
についてお話しします。

「即決しないといけない」わけではありません

体験後、
その場で決めなければいけない
ということはありません。

むしろ、
一度持ち帰って考える時間は、
とても大切です。

• 家に帰ってからの様子

• その日の夜の会話

• 翌日の反応

こうしたところに、
本当の気持ちが出ることも多いです。

迷う＝合っていない、ではありません

「迷っているから、やめた方がいいのかな」

そう感じる方もいますが、
迷うこと自体は悪いことではありません。

• 新しい環境だった

• 緊張していた

• まだ判断材料が少ない

こうした理由で迷うことも、
とても多いです。

大切なのは、
迷っている理由が何か
を見てあげることです。

こんな反応があれば、前向きなサインです

体験後に、

• 家で少し話題に出る

• 「疲れた」と言いながらも表情が悪くない

• もう一回行ってもいいかも、と言う

こうした反応があれば、
前向きに考えて大丈夫なサインです。

「すごく楽しかった！」
だけが、正解ではありません。

「不安」の正体を整理してみてください

迷いの多くは、
不安から生まれます。

• ちゃんとできるか

• 続けられるか

• 周りについていけるか

でもこれらは、
始める前には誰でも感じる不安です。

始めてからしか分からないこと
も、たくさんあります。

To Be Healthyの考え方

To Be Healthyでは、

• すぐに答えを出さなくていい

• 迷いながらでも大丈夫

• 無理に決めなくていい

そう考えています。

体験は、
「判断の場」ではなく、
選択肢を知る場です。

To Be Healthyのプログラム全体のご案内は、
こちらのページでご紹介しています。

スタジオ・プログラムのご案内はこちら
https://to-be-healthy.com/guide/

迷ったときは、
「今のその子に合いそうか」

この一点だけを、
大切にしてみてください。

体験で見てほしいポイントは、ここです

「体験に行ってみたいけど、
何を見たらいいのか分からなくて…」

これは、
体験前の保護者の方から
よく聞く声です。

今日は、
体験のときにぜひ見てほしいポイント
をお伝えします。

上手くできているかどうかは、見なくて大丈夫です

体験というと、

• できているか

• 周りについていけているか

• 上手に動けているか

つい、こうしたところに
目がいきがちです。

でも、体験でいちばん大切なのは、
そこではありません。

まず見てほしいのは「表情」です

体験中や体験後に、

• 表情がかたくなっていないか

• 少しでも笑顔が出ているか

• 安心した様子があるか

こうした変化を見てみてください。

楽しそうかどうか、
緊張がほぐれているかどうかは、
とても大切なサインです。

「できなかったとき」の様子も大切です

体験では、
うまくいかない場面もあります。

そんなときに、

• すぐにやめてしまうか

• もう一回やろうとするか

• 大人の声かけで気持ちが切り替わるか

こうした反応も、
その場所が合っているかどうかの
大事な判断材料になります。

トレーナーの関わり方を見てください

体験では、
トレーナーがどんな関わりをしているかも
ぜひ見てみてください。

• できないことを責めていないか

• 子どもの話をちゃんと聞いているか

• 無理に引き上げていないか

こうした関わり方は、
続けていくうえでとても重要です。

体験後のひと言に、本音が出ます

体験が終わったあと、

• 「楽しかった」

• 「また来たい」

• 「ちょっと疲れたけど平気」

どんな言葉でも構いません。

大切なのは、
その子なりの言葉が出ているかどうかです。

無言だったとしても、
表情や様子を見てあげてください。

To Be Healthyが体験で大切にしていること

To Be Healthyでは、

• 比べない

• 無理をさせない

• できないことを前提に進める

この3つを、
体験の時間でも大切にしています。

体験は、
「できるかどうかを試す場」ではなく、
「合うかどうかを感じる場」
だと考えています。

To Be Healthyのプログラム全体のご案内は、
こちらのページでご紹介しています。

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https://to-be-healthy.com/guide/

体験は、
決断の場ではありません。

安心できるかどうか、
続けられそうかどうか。

その感覚を、
大切にしてみてください。

習い事を選ぶときに、いちばん大切な視点

「何を習わせたらいいか分からない」
「続けられるかが心配」

習い事を選ぶとき、
多くの保護者の方が同じことで悩まれます。

今日は、
習い事選びでいちばん大切にしてほしい視点
についてお話しします。

「人気」や「流行」が合うとは限りません

周りの子がやっているから。
有名だから。
成果が出やすそうだから。

こうした理由で選ぶことも、
決して悪いことではありません。

ただし、
それがその子に合っているかどうかは、
別の話です。

いちばん大切なのは「続けられるかどうか」

習い事は、
短期間で結果を出すものではありません。

だからこそ、

• 無理をしていないか

• 楽しめているか

• 行くこと自体が負担になっていないか

この視点がとても大切です。

「続く」こと自体が、
いちばん大きな成果になります。

できる・できないより、表情を見てください

上手くできているかどうかよりも、

• 終わった後の表情

• 家で話す内容

• 次も行きたいと言うかどうか

こうしたところに、
その子の本音が表れます。

表情がやわらいでいたり、
楽しそうに話していたりするなら、
その習い事は合っている可能性が高いです。

「今のその子」に合っているか

子どもは、
成長とともに変わっていきます。

• 集団が楽しい時期

• 一対一の方が安心な時期

• 体を動かすことに夢中な時期

どれも自然なことです。

大切なのは、
今のその子に合っているかどうか。

一度選んだからといって、
ずっと同じでなくて大丈夫です。

To Be Healthyが大切にしている考え方

To Be Healthyでは、

• 比べない

• 無理をさせない

• その子のペースを大切にする

この考え方を、
すべてのプログラムで大切にしています。

たいそう教室、
キッズパーソナルトレーニング、
キッズダンス。

それぞれに役割があり、
選択肢があることも大切だと考えています。

To Be Healthyのプログラム全体のご案内は、
こちらのページでご紹介しています。

スタジオ・プログラムのご案内はこちら
https://to-be-healthy.com/guide/

習い事選びに、
「正解」はありません。

あるのは、
その子に合っているかどうかだけです。

気になる方は、まずは体験からで大丈夫です。
お子さんの様子を見ながら、
無理のない選択をしていきましょう。

運動が「苦手」から「普通」になるまで

「運動が苦手なんです」

これは、
保護者の方からも、
子ども自身からも、
とてもよく聞く言葉です。

でも実は、
多くの子どもは
最初から「苦手」だったわけではありません。

今日は、
運動が「苦手」から「普通」に変わっていく過程
についてお話しします。

「苦手」は、できない経験の積み重ね

運動が苦手になるきっかけは、

• できなかった

• 失敗して恥ずかしかった

• 周りと比べられた

こうした経験が重なった結果であることが
ほとんどです。

つまり、
「苦手」は才能やセンスではなく、
経験の積み重ねでできた感覚
とも言えます。

「普通」になるだけで、世界は変わる

運動が
「得意」にならなくても大丈夫です。

• できなくはない

• そこそこ動ける

• 苦手意識がない

この状態は、
実はとても大切です。

「普通」にできるようになるだけで、

• 体育の時間が苦痛じゃなくなる

• 挑戦する気持ちが出てくる

• 自信をなくさずにすむ

そんな変化が生まれます。

大切なのは、できることから始めること

運動が苦手な子ほど、

• できることから

• 小さな成功から

始める必要があります。

いきなり周りと同じことを求められると、
また「できない経験」を重ねてしまいます。

その子が今できることから始められる環境が、
運動への苦手意識を
少しずつ和らげていきます。

比べない環境が、気持ちを変える

「誰と比べられるか」で、
運動への気持ちは大きく変わります。

• 周りと比べられる → 萎縮する

• 昨日の自分と比べる → 前向きになる

To Be Healthyでは、
周りと比べることはしません。

見るのは、
その子自身の変化だけです。

少しずつ「できる」が増えていく

• 前より話を聞けた

• 動きが少しスムーズになった

• 自分から挑戦してみた

こうした変化が積み重なると、
「苦手」という言葉は、
自然と使われなくなっていきます。

To Be Healthyが目指しているのは「普通でいられること」

To Be Healthyでは、

• 無理に得意にしない

• 自信を失わせない

• 運動を嫌いにしない

この3つを大切にしています。

たいそう教室、
キッズパーソナルトレーニング、
キッズダンス。

どのプログラムでも、
まずは
「運動が普通にできる状態」
を目指しています。

To Be Healthyのプログラム全体のご案内は、
こちらのページでご紹介しています。

スタジオ・プログラムのご案内はこちら
https://to-be-healthy.com/guide/

運動が「苦手」から「普通」になる。

それだけで、
子どもの毎日は
ずっと過ごしやすくなります。

気になる方は、まずは体験からで大丈夫です。
お子さんの今の状態に合う形を、
一緒に見つけていきましょう。

「できない」と言っていた子が、変わり始める瞬間

「できない」
「無理」
「やりたくない」

最初は、
そんな言葉が口から出ていた子どもたち。

でも、ある瞬間から
少しずつ表情や言葉が変わっていきます。

今日は、
子どもが変わり始める“きっかけ”
についてお話しします。

変化は、いきなり起きるものではありません

子どもが大きく変わる瞬間というと、
何か特別な出来事があるように思われがちです。

でも実際は、

• ある日突然できるようになる

• 急に自信満々になる

というより、
気づかないくらい小さな変化の積み重ね
で起きていきます。

最初の変化は、とても小さい

例えば、

• 前より少し長く話を聞けた

• 1回だけ挑戦してみた

• 失敗しても泣かなかった

• 「もう一回やる」と言えた

こうした変化は、
見逃してしまいがちですが、
子どもにとっては大きな一歩です。

変わり始めるきっかけは「安心感」

多くの子どもに共通しているのは、
安心できる環境に慣れてきたときに
変化が出始めるということです。

• できなくても怒られない

• 比べられない

• 自分のペースでいい

そう感じられるようになると、
少しずつ挑戦する余裕が生まれます。

「できない」は、今の状態を表しているだけ

「できない」という言葉は、
諦めではありません。

• まだ慣れていない

• どうやればいいか分からない

• 自信がない

そうした気持ちを、
子どもなりに表現しているだけです。

環境や関わり方が変わると、
その言葉も自然と変わっていきます。

大人が焦らないことが、いちばん大切

子どもが変わるスピードは、
本当にそれぞれです。

「まだできない」
「他の子はできている」

そう感じる場面があっても、
大人が焦らないことが大切です。

安心していられる大人がそばにいることで、
子どもは自分のペースで前に進めます。

To Be Healthyで大切にしていること

To Be Healthyでは、

• できないことを責めない

• 小さな変化を見逃さない

• 比べずに成長を見る

こうした関わりを大切にしています。

たいそう教室、
キッズパーソナルトレーニング、
キッズダンス。

どのプログラムでも、
子どもが「変わり始める瞬間」を
大切に見守っています。

To Be Healthyのプログラム全体のご案内は、
こちらのページでご紹介しています。

スタジオ・プログラムのご案内はこちら
https://to-be-healthy.com/guide/

「できない」と言っていた子が、
「やってみる」と言えるようになる。

その変化は、
小さくても確かな成長です。

気になる方は、まずは体験からで大丈夫です。
お子さんの今の姿を大切にしながら、
一歩を踏み出してみてください。

運動が苦手な子ほど、最初が大切な理由

「うちの子、運動が苦手で…」
そう感じている保護者の方は、とても多いです。

走るのが遅い。
跳ぶのが苦手。
周りについていけない。

だからこそ、
「運動は向いていないのかな」
と不安になることもあると思います。

でも実は、
運動が苦手な子ほど、最初の経験がとても大切です。

最初の経験で、イメージは決まってしまう

運動に対するイメージは、
最初の体験で大きく左右されます。

• できなくて怒られた

• ついていけずに置いていかれた

• 周りと比べられた

こうした経験があると、
運動は「苦手なもの」「嫌なもの」になりやすくなります。

一方で、

• できなくても大丈夫だった

• 少しずつ認めてもらえた

• 楽しいと感じられた

そんな経験があると、
「またやってみよう」という気持ちが育ちます。

苦手＝伸びしろがある、ということ

運動が苦手ということは、
見方を変えれば
これから伸びる余地がたくさんある
ということでもあります。

最初からできる子よりも、

• できなかったことができるようになる

• 小さな変化に気づける

• 成長を実感しやすい

そんな良さがあります。

大切なのは、
その伸びしろを潰してしまわないことです。

「できない前提」で始められる環境が必要です

運動が苦手な子にとって、
いちばんつらいのは
「できるのが当たり前」の環境です。

• 同じことを同じペースで求められる

• できないと目立ってしまう

• 比べられてしまう

これでは、
自信をなくしてしまいます。

だからこそ、
できないことを前提にスタートできる環境
がとても大切です。

小さな「できた」を積み重ねる

運動が苦手な子ほど、

• できた瞬間

• 少し成長した瞬間

をしっかり感じられる関わりが必要です。

「できない」を責めるのではなく、
「できた」を見つけていく。

その積み重ねが、
運動への前向きな気持ちにつながっていきます。

To Be Healthyが大切にしていること

To Be Healthyでは、

• 比べない

• 無理をさせない

• できないところから始める

この3つを大切にしています。

たいそう教室、
キッズパーソナルトレーニング、
キッズダンス。

どのプログラムでも、
運動が苦手な子が
安心してスタートできることを
一番に考えています。

To Be Healthyのプログラム全体のご案内は、
こちらのページでご紹介しています。

スタジオ・プログラムのご案内はこちら
https://to-be-healthy.com/guide/

運動が苦手だからこそ、
最初の一歩は丁寧に。

その一歩が、
「苦手」を「できるかも」に変えていきます。

気になる方は、まずは体験からで大丈夫です。
お子さんの今の状態に合う形を、
一緒に見つけていきましょう。

子どもの運動、いつから始めるのがいい？

「運動って、何歳くらいから始めたらいいんですか？」

これは、保護者の方から
とても多く寄せられる質問です。

早すぎても不安。
遅すぎると出遅れそう。

今日は、
子どもの運動を始めるタイミングについて
To Be Healthyの考え方をお伝えします。

「○歳から」という正解はありません

まずお伝えしたいのは、
「何歳から始めるのが正解」
という明確な答えはない、ということです。

子どもの成長は、

• 体の発達

• 心の成長

• 興味や関心

すべてが一人ひとり違います。

年齢だけで判断するよりも、
その子の今の様子を見ることが大切です。

運動は「上手くなる」ためだけのものではありません

運動というと、

• 体力をつける

• 技術を身につける

• スポーツができるようになる

そんなイメージを持たれがちですが、
それだけが目的ではありません。

幼い時期の運動は、

• 体を動かす楽しさを知る

• 自分の体を感じる

• できた・できなかったを経験する

こうした土台づくりの意味がとても大きいです。

こんなサインがあれば、始めどきかもしれません

• 体を動かすことに興味を示している

• 走る・跳ぶことが好き

• じっとしているより動きたい

• 何か習い事を探している

こうした様子が見られたら、
無理のない形で運動に触れてみる
良いタイミングかもしれません。

早く始めることよりも大切なこと

運動は、
早く始めればいいというものではありません。

大切なのは、

• 楽しいと感じられること

• 無理なく続けられること

• 自信を失わないこと

合わない環境で始めてしまうと、
運動そのものが
嫌いになってしまうこともあります。

「もう遅いかも…」と感じている方へ

「周りはもう始めているのに」
「今からだと遅いんじゃないか」

そう感じて、
なかなか一歩を踏み出せない方も
多いのではないでしょうか。

でも、運動は
始めたいと思った“今”が、いちばんのタイミングです。

大切なのは、年齢ではなく、
今のその子に合ったスタートができるかどうか。

無理に追いつかせようとする必要はありません。
比べる必要もありません。

その子のペースで、
その子に合った形で始められるなら、
今からでも遅いということはありません。

To Be Healthyでは、いくつもの入り口を用意しています

たいそう教室、
キッズパーソナルトレーニング、
キッズダンス。

To Be Healthyでは、
子どもの性格や成長に合わせて選べるよう、
いくつかの運動の入り口をご用意しています。

「どれが合うか分からない」
という場合も、
体験を通して一緒に考えていきます。

To Be Healthyのプログラム全体のご案内は、
こちらのページでご紹介しています。

スタジオ・プログラムのご案内はこちら
https://to-be-healthy.com/guide/

「何歳から」よりも、
「どんな形で始めるか」。

その子に合った一歩を、
無理なく踏み出せる場所でありたいと
考えています。

気になる方は、まずは体験からで大丈夫です。
お子さんの今の様子を大切にしながら、
無理のないスタートを切ってみてください。

キッズダンスで身につく「意外な力」

キッズダンスというと、
「踊れるようになる」
「リズム感が身につく」
そんなイメージが強いかもしれません。

もちろん、それも大切な要素です。
でも実は、キッズダンスを通して
それ以上に育っていく力があります。

今日は、
キッズダンスで身につく
「意外な力」についてお話しします。

人前で表現する力が育つ

キッズダンスでは、
みんなの前で踊る場面があります。

最初は恥ずかしそうにしていた子も、
少しずつ、

• 前に立つこと

• 見られること

• 表現すること

に慣れていきます。

これは、
人前で話すことや発表することにも
つながる大切な経験です。

自分を出していい、という安心感

ダンスには、
「こうしなければいけない」
という正解がひとつだけあるわけではありません。

• 動きが少し違ってもいい

• 表現の仕方が違ってもいい

そんな雰囲気の中で、
子どもたちは
「自分のままでいいんだ」
という安心感を感じていきます。

この安心感が、
自己表現や自信につながっていきます。

集中力と切り替え力が身につく

音楽に合わせて踊るためには、

• 話を聞く

• タイミングを合わせる

• 動きを覚える

こうした集中が必要です。

遊びの延長のように見えて、
実はしっかりと
集中力や切り替え力が育っています。

「できた！」より「楽しい！」が先に来る

キッズダンスの良さは、
「できた・できない」よりも
「楽しい！」が先に来ることです。

楽しいから続く。
続くから、少しずつ上手くなる。

この流れが、
運動への前向きな気持ちを育ててくれます。

運動が苦手な子の入り口にも

運動に苦手意識がある子でも、

• ダンスなら楽しそう

• 音楽が好き

• 動くこと自体は嫌いじゃない

そんなきっかけから始めることができます。

「運動＝きついもの」
というイメージを持つ前に、
体を動かす楽しさを知ることができるのも
キッズダンスの大きな魅力です。

To Be Healthyのキッズダンスを含めた
プログラム全体のご案内は、
こちらのページでご紹介しています。

スタジオ・プログラムのご案内はこちら
https://to-be-healthy.com/guide/

踊れるようになること以上に、
自信や表現力、楽しむ気持ちが育っていく。

キッズダンスは、
そんな時間を積み重ねる場所です。

気になる方は、まずは体験からで大丈夫です。
お子さんの様子や表情を、
実際に見ていただけたらと思います。

キッズダンスは、どんな子に向いている？

「ダンスって、運動が得意な子じゃないと無理ですか？」
「リズム感がなくても大丈夫ですか？」

キッズダンスについても、
保護者の方からよくこんな質問をいただきます。

今日は、
キッズダンスがどんな子に向いているのか
についてお話しします。

キッズダンスは「上手に踊る」ことが目的ではありません

To Be Healthyのキッズダンスは、
振り付けを完璧に覚えることや、
上手に踊ることを一番の目的にはしていません。

大切にしているのは、

• 音楽に合わせて体を動かすこと

• 自分なりに表現すること

• 楽しみながら続けること

です。

最初からキレキレに踊れる必要はありません。

こんな子に向いています

キッズダンスは、
特に次のようなお子さんに向いています。

• 体を動かすのが好き

• 音楽が流れると自然に体が動く

• 表現することが好き

• 集団の中で楽しく取り組みたい

• 運動は苦手だけどダンスは楽しそう

運動が得意かどうかよりも、
「やってみたい」「楽しそう」
という気持ちが大切です。

リズム感や柔軟性は、あとから育ちます

「リズム感がないから…」
「体が硬いから…」

そう心配されることもありますが、
これらは最初から必要なものではありません。

• 繰り返し音楽に触れる

• 体を動かす経験を重ねる

この中で、
自然と身についていくものです。

ダンスだからこそ育つ力

キッズダンスでは、

• リズム感

• バランス感覚

• 体のコントロール

• 集中力

こうした力が、
楽しみながら育っていきます。

また、
人前で踊る経験を通して、
少しずつ自信がついていく子も多いです。

「正解がひとつじゃない」から安心できる

ダンスには、
ひとつの正解だけがあるわけではありません。

• 同じ振りでも感じ方はそれぞれ

• 表現の仕方も人それぞれ

だからこそ、
「間違えたらどうしよう」
という不安が少なく、
のびのび取り組めるのが特徴です。

はじめての習い事としても選ばれています

キッズダンスは、

• 楽しさが分かりやすい

• 成功・失敗が目立ちにくい

• 音楽で気持ちがほぐれる

こうした理由から、
はじめての習い事として選ばれることも多いです。

To Be Healthyのキッズダンスを含めた
プログラム全体のご案内は、
こちらのページでご紹介しています。

スタジオ・プログラムのご案内はこちら
https://to-be-healthy.com/guide/

「運動が得意かどうか」ではなく、
「楽しめるかどうか」。

キッズダンスは、
そんな入り口から始められる運動です。

気になる方は、まずは体験からで大丈夫です。
お子さんの表情や反応を、
実際に見ていただけたらと思います。

たいそう教室とキッズパーソナル、どう選べばいい？

「たいそう教室とキッズパーソナルトレーニング、
うちの子にはどっちが合っていますか？」

これは、保護者の方から
本当によくいただく質問です。

今日は、
どちらが正解かではなく、どう選べばいいか
についてお話しします。

どちらが上、というものではありません

まず大前提として、
たいそう教室とキッズパーソナルトレーニングに
優劣はありません。

それぞれ役割が違い、
向いているお子さんのタイプが違います。

大切なのは、
「今のお子さんに合っているかどうか」
です。

たいそう教室が向いているのはこんな子

たいそう教室は、
少人数の集団の中で体を動かす教室です。

こんなお子さんに向いています。

• 初めての習い事

• 集団の中で少しずつ慣れていきたい

• 体を動かすことに慣れてほしい

• 友だちと一緒に取り組む経験をしたい

運動の基礎をつくりながら、
集団の中での関わりも身につけていきたい場合に
おすすめです。

たいそう教室の詳細はこちら
https://taisou.my.canva.site/

キッズパーソナルトレーニングが向いているのはこんな子

キッズパーソナルトレーニングは、
トレーナーと一対一で行う運動です。

こんなお子さんに向いています。

• 集団だと緊張してしまう

• 周りが気になって集中しづらい

• 運動への苦手意識が強い

• 特定の動きを重点的に伸ばしたい

今は個別での関わりが合っている、
というお子さんには
キッズパーソナルトレーニングが適しています。

キッズパーソナルトレーニングの詳細はこちら
https://taisou.my.canva.site/kids-personal-training

成長とともに、選び方は変わっていい

子どもの成長とともに、

• 集団が苦手だった子が慣れてきたり

• 自信がついて挑戦できるようになったり

状況は変わっていきます。

最初は
キッズパーソナルトレーニングから始めて、
途中からたいそう教室へ移る。

逆に、
たいそう教室＋必要な部分だけパーソナル。

こうした選び方も、
まったく問題ありません。

迷ったら「今の様子」を基準に

迷ったときは、

• 今、楽しめそうか

• 無理なく通えそうか

• 安心して取り組めそうか

この3つを基準に考えてみてください。

「どちらが将来に良いか」よりも、
今の一歩を大切にすることが、
結果的に一番の近道になります。

体験で見て、感じてください

文章だけでは、
分からないこともたくさんあります。

• スタジオの雰囲気

• トレーナーとの関わり

• お子さんの表情

これらは、
実際に体験してみるのが一番です。

たいそう教室・キッズパーソナルトレーニングを含めた
プログラム全体のご案内はこちらです。

スタジオ・プログラムのご案内はこちら
https://to-be-healthy.com/guide/

どちらを選んでも、
「失敗」ということはありません。

お子さんに合った形で、
安心して運動を始められること。

それが、To Be Healthyが
いちばん大切にしていることです。

気になる方は、まずは体験からで大丈夫です。
今のお子さんに合う形を、
一緒に探していきましょう。

キッズパーソナルトレーニングって、何をするの？

「たいそう教室と、どう違うんですか？」
「集団が苦手な子でも大丈夫ですか？」

キッズパーソナルトレーニングについて、
保護者の方からよくいただく質問です。

今日は、
キッズパーソナルトレーニングがどんな内容なのか
についてお話しします。

キッズパーソナルトレーニングは「一対一」が基本です

キッズパーソナルトレーニングは、
トレーナーと子どもが一対一で行う運動プログラムです。

• 集団だと緊張してしまう

• 周りの動きが気になって集中できない

• 自分のペースで進めたい

そんなお子さんに向いています。

その子に合わせて内容を組み立てます

キッズパーソナルトレーニングでは、
あらかじめ決まったメニューを
全員で同じように行うことはありません。

• 体力

• 運動経験

• 得意・苦手

• 性格

これらを見ながら、
その子に合った内容を組み立てていきます。

できないことを無理にやらせることはありません。
「できそうなこと」からスタートします。

こんな子に向いています

キッズパーソナルトレーニングは、
特に次のようなお子さんに向いています。

• 集団行動が苦手

• 運動に強い苦手意識がある

• 周りと比べてしまう

• じっくり関わってほしい

• 特定の動きを伸ばしたい

「たいそう教室が合わない」というより、
今は個別の関わりが合っている
というケースも多くあります。

成長のペースは、一人ひとり違います

子どもの成長には、
本当に個人差があります。

• 早くできるようになる子

• ゆっくり時間をかけて伸びる子

どちらが良い、悪いではありません。

キッズパーソナルトレーニングでは、
その子のペースを大切にしながら
進めていきます。

「できた！」を積み重ねる時間

一対一だからこそ、

• 小さな変化に気づける

• できた瞬間をしっかり認められる

• 自信につながりやすい

こうしたメリットがあります。

運動が苦手だった子が、
少しずつ前向きになっていく姿を見ることも
少なくありません。

たいそう教室との併用も可能です

たいそう教室と
キッズパーソナルトレーニングは、
どちらか一方でなければいけない、
というものではありません。

• 基本はたいそう教室

• 苦手な部分をパーソナルで補う

といった形で
併用されている方もいらっしゃいます。

To Be Healthyのキッズパーソナルトレーニングについては、
こちらのページで詳しくご紹介しています。

キッズパーソナルトレーニングのご案内はこちら
https://taisou.my.canva.site/kids-personal-training

「集団が合わない＝運動が向いていない」
ではありません。

その子に合った関わり方を選ぶことで、
運動はもっと前向きなものになります。

気になる方は、まずは体験からで大丈夫です。
お子さんの今の状態に合うかどうか、
実際に見ていただけたらと思います。

たいそう教室で身につく「見えない力」

たいそう教室というと、
「運動が上手くなる場所」
というイメージを持たれることが多いかもしれません。

もちろん、体の使い方や基礎体力は身につきます。
でも、たいそう教室で育っていくものは、
それだけではありません。

今日は、
目には見えにくいけれど、とても大切な力
についてお話しします。

「できた！」という経験が、自信になる

たいそう教室では、
一人ひとりのペースに合わせて進めていきます。

最初はできなかったことが、
少し練習することでできるようになる。

この
「できなかった → できた」
という経験の積み重ねが、
子どもにとって大きな自信になります。

この自信は、
運動だけでなく、
学校生活や日常生活にもつながっていきます。

話を聞く力・待つ力が育つ

たいそう教室では、

• 話を聞く

• 順番を待つ

• ルールを守る

こうしたことも、
無理に教え込むのではなく、
活動の中で自然と身についていきます。

「落ち着きがないかも」
「集団行動が苦手かも」

そんなふうに感じていたお子さんが、
少しずつ変わっていく姿を見ることも珍しくありません。

失敗しても大丈夫だと思える気持ち

運動の中では、
失敗することもたくさんあります。

たいそう教室では、
失敗を責めることはしません。

• うまくいかなくても大丈夫

• もう一回やってみよう

• 挑戦したことが大切

そんな声かけの中で、
子どもは
「失敗しても大丈夫なんだ」
という気持ちを身につけていきます。

これは、
これから先の成長にとって
とても大切な土台になります。

比べないから、のびのび成長できる

たいそう教室では、
周りの子と比べることをしません。

見るのは、
「昨日の自分」との変化。

比べられない環境だからこそ、
子どもは安心して挑戦でき、
自分のペースで成長していくことができます。

運動の先にある成長を大切にしています

たいそう教室は、
運動の技術だけを身につける場所ではありません。

• 自信

• 集中力

• 挑戦する気持ち

• 自分を信じる力

こうした「見えない力」が、
日々の積み重ねの中で育っていきます。

To Be Healthyのたいそう教室については、
こちらのページで詳しくご紹介しています。

たいそう教室のご案内はこちら
https://taisou.my.canva.site/

「運動ができるようになる」だけでなく、
「心も一緒に育っていく」。

たいそう教室は、
そんな時間を大切にしています。

気になる方は、まずは体験からで大丈夫です。
お子さんの今の姿を大切にしながら、
一歩を踏み出してみてください。